(ပလပ္ေဖာင္းေပၚက အရိပ္)

လမ္းေဘး ပလပ္ေဖာင္းထပ္
စီးကရပ္စ္ လက္ၾကားညွပ္ကာ
ဆိုင္ကယ္ကိုလဲ တစ္ခါတစ္ခါပတ္စီးသည္ ..

ေပ်ာ္စရာလဲ ရွိသည္
အမွတ္ရစရာလဲ ျဖစ္သည္
ေမးရိုး ကကြဲ.... ဒူးကျပဲ အျဖစ္နဲ႔
အေမွာင္ထဲ တစ္ေယာက္ထဲ ေလွ်ာက္ေနတာ
လူစိုး လူမိုက္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူးဗ်..။

(စစ္မွန္ေသာ ျဖဴစင္ျခင္း..ဘ၀)

ငယ္ဘ၀ကို တစ္ခါေလာက္ ျပန္လည္ကာ
သြားေရာက္ခ်င္မိတယ္..
အနမ္းေပါင္းမ်ားစြာနဲ႔ အမ်ားတကာရဲ့ လက္ေတြေပၚမွာ
မပီတပီ စကားသံေလးေတြေျပာျပီး
ကမၻာၾကီးကို ေလွာင္ရယ္မိသည္...။

ပါပါ႔... မါမါ႔ဆိုတဲ႔
မွုန္၀ါး၀ါး အသိေလးနဲ႔
ရွဴရွဴးေတာထဲ လူးေနတဲ႔ ေပေတေနေသာ
ကိုယ္ေလးကို ေပြ႔ခ်ီကာ နဖူးေလးကို
နမ္းျပီး ... ေႏြးေထြးေသာ ေမတၱာေပး၏..။

ေမာင့္ခ်စ္သူ ျမန္မာမေလးေတြ

• 

• သနပ္ခါးကို ဘယ္ ၊ ညာ လူး
• ဆံထံုးေလးသာ ထံုး
• ျမန္မာ ရင္ဖံုးေလးနဲ႔ လိုက္ပါတယ္
• ၾကည့္ဆန္းပါ ျမင္သူ ေငး
• ေခ်ာလွပါတယ္.. ေမာင့္ခ်စ္သူ ျမန္မာမေလးရယ္...

 ကြ်န္ေတာ္ ဒီသီခ်င္းေလးကို အလြန္ပင္ စိတ္ဘ၀င္က်မိပါ၏

ျမန္မာလူမ်ိဳးမွန္ေသာ ျမန္မာမေလးေတြ
ျမန္မာ့ရဲ့ နိုင္ငံ့ဂုဏ္ ၊ ဘိုးဘြား မိဘ ဂုဏ္၊
ျမန္မာ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ့ ဂုဏ္ ၊
ျမန္မာတို႔၏ ယဥ္ေက်းမွုနွင့္ ရိုးရာဓေလ့ဂုဏ္ စသည့္အရာေတြကို
ကမၻာက သိေအာင္ ထိန္းသိမ္း ေစာင့္ေရွာက္ဖို႔လိုပါတယ္... ။

(အျပစ္မျမင္ပါဘူး ငါ႔ကိုယ္ငါပဲ အျပစ္တင္လိုက္ေတာ့မယ္)

  




နင္.. ေပ်ာ္ရင္ ပီးတာပဲ ဆိုတဲ႔ စိတ္နဲ႔
နင္.. နဲ႔ ပတ္သက္ျပီး ေျပာတဲ႔
နင့္.. မေကာင္းေၾကာင္းေတြ ငါ နားထဲမဆန္႔
တီးတိုး ေျပာဆိုတဲ႔ လူေတြရဲ့
တံေတြးေအာက္မွာ ငါ .. ေခါင္းငွတ္ေနမိတယ္.. ။

တစ္ခါတစ္ခါ သူက အဲ႔သလို မဟုတ္ပါဘူးလို႔
နင့္ကို ကာကြယ္ေစခ်င္တဲ႔ စိတ္အျပင္
အရပ္ (ေလး) မ်က္နွာရွိ မ်က္လံုးေတြနဲ႔
ငါ .. ရင္ဆုိင္ေျပာဆိုခဲ႔တာ နင့္ကို ခ်စ္လို႔ပါ..။

ပုစြန္မရမ္းျပားခ်ဥ္စပ္ဟင္းရည္ေသာက္ ႕ ႕ ႕

ခ်စ္ေသာေမာင္နွမမ်ားအားလံုး မဂၤလာပါရွင္ ႕ ႕ ႕ 
ဒီေန႕ေတာ့ ေမာင္ႏွမေတြအတြက္ ပုစြန္မရမ္းျပားခ်ဥ္စပ္ဟင္းရည္ေသာက္ေလး ခ်က္ေကၽြးပါဦးမယ္ေနာ္ ႕ ႕

ပုစြန္လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္မ်ားကုိ ေခါင္းက အခြံမာခြာ၊ မစင္အိတ္ဖယ္ ထုတ္ပစ္ပါ။ 
ပီးရင္ ေနာက္ေက်ာကေန မစင္ေၾကာင္း ဖယ္ထုတ္ပစ္ပါ။ ျပီးရင္ ၾကက္သားမႈန္႕အနညး္ငယ္၊ ငံျပာရည္အနည္းငယ္နဲ႕ ေရာနယ္ထားေပးပါ။

ငွက္ေပ်ာဖူးခ်ဥ္စပ္ခ်က္

ခ်စ္ေသာေမာင္ႏွမမ်ားအားလံုး မဂၤလာပါရွင္ ႕ ႕ ႕ ဒီေန႕ေတာ့ ေမာင္ႏွမတုိ႕ကုိ ငွက္ေပ်ာဖူးခ်ဥ္စပ္ခ်က္ေလး ခ်က္ေကၽြးပါရေစရွင္ ႕ ႕ ႕
ငွက္ေပ်ာဖူး လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ အခုပဲ အပင္ကေန ခ်ဳိင္လုိက္တာ လက္ေဆာင္ရလုိ႕ ခ်က္ခ်င္းခ်က္လုိက္တာပါ ႕ ႕ ႕

ငွက္ေပ်ာဖူးကုိ အေပၚက အရင့္ပုိင္းေတြ ႏႊာပစ္ျပီး အတြင္းက အဖူးအႏုပုိင္းေလး ကုိ ပါးပါးလွီးျပီး မန္က်ည္းသီးထည့္ေဖ်ာ္ထားတဲ့ ေရထဲမွာ စိမ္ေပးပါ (အဲ့ဒီလုိ စိမ္လုိက္ျခင္းအားျဖင့္ ငွက္ေပ်ာဖူး မဲမသြားေစတဲ့ အျပင္ ငွက္ေပ်ာဖူးမွာရွိတဲ့ အေစးေတြလည္း သက္သာသြားေစပါတယ္)။ ျပီးေတာ့ ဆားနဲ႕နယ္ျပီး ၃ ခါေလာက္ ေရေဆးပစ္ပါ၊

( ေတာင္းစုတစ္ခု)

(အူ၀ဲ) ဆုိျပီး
လူ႔ေလာက ေရာက္မွ
အေဖ ၊ အေမ ဟုသည္ မည္သူမည္၀ါမွန္းမသိ
ေႏြးေထြးမွုဆိုတာ
သူမ်ားေတြရဲ့ လက္ေပၚမွာတင္ ၾကီးျပင္းခဲ့တယ္ .. .။

ကိုယ္နွင့္ နည္းတူ ဘယ္သူဘယ္၀ါမွန္းမသိ
ပခံုးဖက္ ေပါင္းသင္းလာတဲ႔ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအေပၚ
ရင္းတြင္း ခံစားမွုကို ကိုယ္ခ်င္းစာနာမိတယ္... ။

အနာဂတ္ရဲ့ လမ္းေတြအေပၚ
သာယာလွပလာေစဖို႔
ပန္းကေလးေတြ မညွိဳႏြမ္းေအာင္
အျမဲတမ္း ပြင့္လန္းေအာင္
ဂရုဏစိတ္နွင့္ ရင္သား ေက်ာသားမခြဲ
ကူညီ ေထာက္ပံံ့ေပးၾကေသာ (ပရဟိတ) အသင္းအဖြဲ႔မ်ားနွင့္
ဆရာ ၊ ဆရာမ မ်ား ဆရာေတာ္ၾကီးမ်ား
ေျပာမျပတတ္ေအာင္ ရင္ထဲ၀ယ္...........။

ဘ၀ = တိုက္ပြဲ

ဘ၀ဆိုတာ တိုက္ပြဲတစ္ခုပမာ
သဘာ၀ၾကီးက ေပးတဲ႔
ေလာကအလွတရားၾကီးလည္း ရွိေသး၏

ရွံုးတစ္လဲ့  / နိုင္တစ္လဲ့ အဆံုးမရွိတဲ႔
မိုးသားျပင္ထဲ လဲတဲ႔သူက လဲ
ေျပးတဲ႔ သူကေျပး

မ်က္စိေရွ့မွာတင္
ေသဆံုးျခင္း ၊ ေမြးဖြားလာျခင္းေတြ
အေျမာက္အမ်ားၾကား
ရွိေသာသူသည္ ေပ်ာက္လိုက္
ေပ်ာက္ေသာသူသည္ ျပန္ေပၚလိုက္နဲ႔

ဘ၀ကို လွည့္စားတတ္သူ

ဘ၀ ပ်က္မတတ္ပဲ
၀ိုင္တစ္ခြက္လိုလဲ အရသာရွိတယ္
အရက္တစ္ခြက္လိုလဲ အရွိန္တတ္တယ္
ေဆးေျခာက္တစ္ဖြာလိုလဲ ျငိမ္ေစတတ္တယ္
ေထြျပားေ၀၀ါး သြားေအာင္လဲ
လူတစ္ေရာက္ကို ေျပာင္းလဲေစတယ္..။

သိကၡာ၊ ဂုဏ္ဓာတ္ကို ထိခိုက္နုိင္ေစသလို
အမ်ားအျမင္မွာလဲ ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကား ေစတတ္တယ္
ေၾကာက္စရာလဲေကာင္းတယ္
လိုအပ္သေလာက္လဲ ရွိသင့္တယ္..။

"ေတာ္ပါတယ္ ခ်စ္သူ.."

နင္ေတာ္ပါတယ္
ငါ့ကို အရုပ္တစ္ရုပ္လို
လွလွပပ ကစားခဲ့ႏိုင္လို႔

နင္ေတာ္ပါတယ္....
ငါ့ကို မ်က္ရည္က်ေအာင္
လုပ္ခဲ့ႏိုင္လို႔

နင္ေတာ္ပါတယ္.....
ငါ့ဘ၀ ကို
ေျပာင္းျပန္ျဖစ္ေအာင္
လုပ္ခဲ့ႏိုင္လို႔

နင္ေတာ္ပါတယ္.....
ငါ့ကို မုန္းတတ္ေအာင္
သင္ေပးႏိုင္လို႔

ပူစီ ကိုက္တဲ႔ခ်စ္သူ *-♥

ကိုယ္ထက္ ငယ္သူကို
ခ်စ္မိတာ အျပစ္ေတာ့ မတင္ပါဘူးဗ်ာ..

တစ္ခါတစ္ခါ လာျပန္သည္
စိတ္စိုး စိတ္ေကာက္ေတြနဲ႔
အဆံုးမသတ္ေတာ့တဲ႔
ေန႔ / ညမ်ားထဲ အလွုပ္မဟုတ္တဲ႔ ကိစၥေတြ
လာလာေနွာက္ေနတာ ရပ္တန္းကရပ္ပါေတာ့
ငယ္သူမို႔ ခ်စ္ရတဲ႔သူေရ

ျမန္မာနယ္စပ္ တ႐ုတ္လံုျခံဳေရး တိုးျမႇင့္

တရုတ္-ျမန္မာ နယ္စပ္ လိုင္ဇာၿမိဳ႕အဝင္ျမင္ကြင္း

ျမန္မာႏိုင္ငံ ကခ်င္ ျပည္နယ္တြင္းက တိုက္ပဲြ အေျခအေနေတြေၾကာင့္ ျမန္မာ နဲ႔ နယ္ခ်င္းစပ္ေနတဲ့ တရုတ္ႏုိင္ငံ နယ္စပ္တေလွ်ာက္မွာ လံုၿခံဳေရး အင္အားေတြကို တိုးျမင့္ထားတယ္ လို႔ တရုတ္ႏိုင္ငံ အစိုးရထုတ္ Global Times သတင္းစာမွာ ေရးသားေဖာ္ျပ ထားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ နယ္စပ္တိုက္ပဲြ အေျခအေနေတြေၾကာင့္ တရုတ္ႏိုင္ငံ ယူနန္ျပည္နယ္တြင္း ေလယာဥ္ခရီးစဥ္အခ်ိဳ႕ကို ေရႊ႕ဆိုင္းခဲ့ရတယ္ လို႔လည္း ေဖာ္ျပပါတယ္။ တရုတ္ ျမန္မာနယ္စပ္ အေျခအေနနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ေတာ့ စံုစမ္းေမးျမန္းထားတဲ့ ကိုသားညြန္႔ဦးက ဆက္ၿပီး တင္ျပေပးမွာပါ။

တစ္ကြက္ ကာတြန္း

ဆက္သြယ္ေရးရံုးမ်ား၌သာ ေရာင္းခ်မည္႔ တစ္သိန္းႏွင္႔ တစ္သိန္းႏွစ္ေသာင္းတန္ ဖုန္းကဒ္မ်ား

 from; thithtoolwin

ဇန္န၀ါရီလ ဒုတိယ အပတ္အတြင္း ထြက္ရွိမည့္ တန္ဖိုးနည္း မိုဘိုင္း ဖုန္းကဒ္မ်ားအား ျမန္မာ့ ဆက္သြယ္ေရး လုပ္ငန္း႐ံုး မ်ား၌သာ ေရာင္းခ်ေပးသြား မည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။ GSM ဖုန္းကဒ္အတြက္ က်ပ္တစ္သိန္းႏွင္႔ WCDMA ဖုန္းကဒ္အတြက္ က်ပ္တစ္သိန္းႏွစ္ေသာင္းႏႈန္း သတ္မွတ္ေရာင္းခ် မည္ျဖစ္ေၾကာင္းႏွင္႔ ---

သတင္း အျပည့္အစုံ ဖတ္ရန္ ဒီေနရာကုိ ႏွိပ္ပါ

အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ကင္းစင္ေစမည့္ အစားအေသာက္မ်ား

ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ အဆိပ္အေတာက္ေတြ ကင္းေဝးေစဖို႔ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာ၊ အရက္ကို ေရွာင္တာ၊ အခြံခၽြတ္ထားတဲ့ သၾကားျဖဴေတြကို မစားတာနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အစာေတြစားတာ စတဲ့ နည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။  ဒီလိုနည္းလမ္းေတြ အျပင္ ကိုယ္တြင္း သဘာဝက်က် သန္႔စင္ေစတဲ့ အစြမ္းရရွိေစဖို႔ ေအာက္ပါ အစားအေသာက္ေတြကို သင္စားတဲ့ အစာထဲ ထည့္စားေပးသင့္ပါတယ္။

(၁) ေတာင္ၾကာကေလးရြက္

ေတာင္ၾကာကေလးရြက္ဟာ သင့္ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ ဆဲလ္ေတြထဲက မေကာင္းတဲ့ ဖရီးရယ္ဒီကယ္လ္ေတြကို ကင္းေဝးေစၿပီး အသည္းထဲရွိ သန္႔စင္ေပးတဲ့ အင္ဇိုင္းေတြကို စြမ္းအားျဖည့္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သဘာဝ ဆီးသြားေစတဲ့ အာနိသင္ ရွိပါတယ္။

(၂) သံပရာရည္

သံပရာရည္မွာ ဗီတာမင္စီမ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွ အဆိပ္ေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိကာ အဆီေတြကို ေလာင္ကၽြမ္းေစပါတယ္။ နံနက္တိုင္း သံပရာရည္ကို ေသာက္ေပးရင္ အစာေၾကညက္ေစတယ္လို႔ ေဒါက္တာဖရန္႔က ဆိုပါတယ္။

(ဆား)

မနက္ခင္း  ေရာက္ျပီးလုိ ့ေကြ်းေၾကာ္
ေက်းဌက္  ေအာ္ျမည္သံ  အခ်ုဳိ ့နဲ ့
လူးလဲထ   ျပဴးတူးတူး  မ်က္လုံးအဖြင့္
ေရာင္နီက  လင္း......

အုိ.......ကြယ္
မနက္ခင္းက  လွလုိက္တာ
ဘ၀ သမား  မုိ ့  ကုိယ္လက္  သန္ ့စင္
ငါ ... တုိ ့  လုပ္ငန္းခြင္ထဲ  ၀င္ရေတာ့မွာပါလား
တစ္ထြား  မျပည့္  ၀မ္းေရ  ေအးဖုိ ့
နဖူးက  ေခြ်း  ေျခမ  အက်
လႈပ္ရွား  ခဲ့ရ  ေန ့ေတြက ရင္ေလးပါဘိ
အေတြး  ကုိယ္ဆီ  ေမ်ွာ္လင့္ခ်က္နဲ ့
အသက္ရွင္က်တဲ ့  သူေတြ  ထဲ
ငါ  လဲ အပါ၀င္  ေပါ့ ...

♥-*မင္းရွိပါေစ*-♥

 
မခမ္းနားတဲ႔ ငါ႔ဘ၀အခန္းထဲ
မေၾကာက္တန္း မင္းလွမ္းလာခဲ႔တာ
ငါအတိုင္းမသိ ၀မ္းသာမိတယ္
ဒါတင္မက ငါ့ဘ၀ကို မင္းက
ရည္မွန္းခ်က္ေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ခမ္းနားသြားေအာင္လဲ
နင္ ဖန္တီးေပးခဲ႔တယ္....

ခ်စ္သူ ... ေဖးမကူညီ နားလည္ေပးတဲ႔ စိတ္နဲ႔
ၾကင္နာမွုပါေပးလို႔ ..ဒီဘ၀နဲ႔တင္မဟုတ္
ေနာက္ဘ၀မ်ားစြာလဲ..
ငါ ေဘးနား ... မင္းရွိပါေစ ..
(ဆုေတာင္းေနမိတယ္)
(ဆုေတာင္းေနမိတယ္)

 လမင္း

ကင္ဆာေဝဒနာရွင္မ်ား ရဲယိုသီးစားသံုးပါ

ရဲယုိသီးကို အေျခခံၿပီးထုတ္လုပ္ထားသည့္ ေဆးေတာင့္မ်ားႏွင့္ ေဖ်ာ္ရည္မ်ားသံုးစဲြျခင္းသည္ ကင္ဆာေရာဂါ ေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္ အက်ဳိးမ်ားစြာရိွႏိုင္ေၾကာင္း က်န္းမာေရး အတုိင္ပင္ခံ ေဒါက္တာသန္းထြန္းက ေျပာသည္။”ကင္ဆာေရာဂါကို ကုသတဲ့ အခါမွာအသံုးျပဳတဲ့ ေဆးဝါးအမ်ားစု ဟာလည္း ဒီအပင္ကေနလာတာ ျဖစ္တယ္။ ရဲယုိဟာ ကင္ဆာေရာဂါ ကာကြယ္ကုသေရးမွာ အစြမ္း အာနိသင္ အရိွဆံုးပဲ။ ေနာက္ပိုင္းမွာ ရဲယိုကေန ထုတ္လုပ္တဲ့ ကင္ဆာေဆးစြမ္းေကာင္းေတြ အမ်ားႀကီး ေပၚထြက္လာေတာ့မွာ ျဖစ္တယ္” ဟု ၄င္းက ဆက္လက္ ေျပာသည္။ရဲယိုသီးစားသံုးျခင္းျဖင့္ ကင္ဆာဆဲလ္မ်ား ဟန္႔တားေစႏုိင္သည့္ အဓိကေရာဂါမ်ားမွာ အဆုတ္ကင္ဆာ၊ အသည္းကင္ဆာႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္ ကင္ဆာမ်ားပင္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။”ရဲယိုသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ ဓာတ္ပစၥည္းေတြက ခုခံအားစနစ္ကို တုိးတက္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးတဲ့အတြက္ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို တုိက္ခုိက္ႏုိင္ စြမ္းရရိွလာမွာ ျဖစ္တယ္။

ေရြတိဂံုေစတီတြင္ ဠင္းတနားျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး သံဃာေတာ္မ်ား ပရိတ္္တရားႏွင့္ ကမၼ၀ါရြတ္ဖတ္

ေရြတိဂံု ေစတီေတာ္တြင္ ၂၃ရက္ေန႔ ညေန ၅ နာရီတြင္ ဠင္းတ ၆ ေကာင္နားျခင္းႏွင့္ ပက္သက္ၿပီး သံဃာေတာ္မ်ားသည္ ျပည္သူအမ်ား ေဘးအႏၱရာယ္ ကင္းရွင္းျပီး ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ က်န္းမာခ်မ္းသာေစရန္ ယေန႔ညေန ၃နာရီတြင္ ပရိတ္္တရားႏွင့္ ကမၼ၀ါစာမ်ားကို ရြတ္ဖက္ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ---

သတင္း အျပည့္အစုံ ဖတ္ရန္ ဒီေနရာကုိ ႏွိပ္ပါ

Blogger ေႏြဦးေလနွင့္ အင္တာဗ်ဴး

lamin: ဟိုင္ း ေနေကာင္းတယ္ေနာ္. .

thetzawhun: ဟုတ္ ေကာင္းတယ္ခင္ဗ်

lamin:  ဒီေန႔ အလုပ္ပိတ္ရက္ပဲ ..ပို႔စ္ေတြ အသစ္ေတြ တင္ျဖစ္လားဗ်..

thetzawhun:  ဘေလာ႕ေတာ႕ မတင္ျဖစ္ဘူးဗ် ေဖ႕ဘြတ္ေတာ႕တင္ျဖစ္ေနတယ္

lamin:  ဟုတ္ကဲ႔ .. ဒီေန႔အခ်ိန္ေပးနိုင္မလား ..20 မီနစ္ေလာက္ေပါ႔ ..

thetzawhun:  ဟုတ္

lamin: အဆင္ေျပရင္ ဒီေန႔ ..ကြ်န္ေတာ္ ညီ့ကို အေမး အျမန္းေလး လုပ္ခ်င္တယ္. .နည္းနည္းေပါ႔ .. ေျဖေပးနိုင္မလား ..

thetzawhun:  ဟုတ္ရပါတယ္

 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

နတ္ကေတာ္ ဘာသာ

ဘာသာေရးအရ
အမဲသားမစားတာ၊ဟိႏၵဴဘာသာ
၀က္သားမစားတာ၊အစၥလာမ္ဘာသာ
အမဲမစား၊၀က္သားကိုေရွာင္
သက္သတ္လြတ္ေဆာင္တာ
ဒို႕ျမန္မာ၊
ဘယ္ဘာသာက၊လာတာပါလိမ္႕ေနာ္
သိသူေဖာ္စား၊မသိသူေက်ာ္သြား
အဲဒါနတ္ကေတာ္ဆီက လာေသာကိုးကြယ္မွဳ႕တရား။

post by : yelattkoko

ေခၽြးထုတ္ ျပီးအဆိပ္ထုတ္နည္း

 Facebook က ဖတ္မီသမွ်ျပန္လည္ေ၀မွ်လိုက္သည္ ေလးစားလ်က္ (လမင္း)

သင့္ခႏၶာကိုယ္ ေလးလံထိုင္းမွိဳင္းတယ္ ၊ မ်က္ႏွာမဲြေျခာက္တယ္ ။ စိတ္ေလးလံေနတယ္ ဆိုလွ်င္ ဒါေတြကို ပေပ်ာက္ေစဖို႕ အထိေရာက္ဆံုး နည္းကေတာ့ ေပါ့ပါး ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္တဲ့ အဆိပ္အပုပ္ ရွင္းထုတ္နည္းပါပဲ. . . . ေန႕တိုင္း အခ်ိန္တိုင္းမွာ အဆိပ္အပုပ္ ရွင္းထုတ္နည္း တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္လုပ္ေဆာင္ ၿပီး အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ အာနိသင့္ကို လည္း လက္ေတြ႕ ခံစားၾကည့္ပါ. . .

မိမိခႏၶာကိုယ္ရွိ အဆိပ္အပုပ္မ်ားကို ေခြၽးထုတ္ျခင္းျဖင့္ လည္း ရွင္းထုတ္ႏိုင္ပါသည္
အစာေျခလမ္းေၾကာင္း၊ ဆီးစြန္႕လမ္းေၾကာင့္ ႏွင့္ေခြၽးဂလင္းတို႕ဟာ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ အဆိတ္အပုပ္ စြန္႕ထုတ္ရာ လမ္းေၾကာင္းၾကိး ၃ ခုျဖစ္ပါတယ္. . . အဆိပ္အပုပ္ေတြ ရွင္းထုတ္အားျမင့္မားဖို႕ ၊ ခႏၶာကိုယ္ျပင္ပသို႕ အခ်ိန္မွီ စြန္႕ပစ္ႏိုင္ဖို႕ ဆိုလွ်င္ ဒီလမ္းေၾကာင္း ၃ ခု ပြင့္ေနရပါမယ္. . . ဒါဟာေရာဂါ ကာကြယ္ေရးႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေရးအတြက္ လိုအပ္ခ်က္လည္းျဖစ္ပါသည္။.

ေခြၽးထြက္တဲ့ နည္းနဲ႕ အဆိပ္အပုပ္ကို စြန္႕ထုတ္တာဟာ ခႏၶာကိုယ္ေပၚက မ်က္ႏွာျပင္ ဧရိယာ အက်ယ္ဆံုးျဖစ္တဲ့ အေရျပားကို အသံုးျပဳျခငး္ပါပဲ. . . . တစ္ကုိယ္လံုးက အေမြးက်င္းေတြ အားလံုး ပြင့္ၿပီး ေခြၽးေတြ ျဖိဳင္ျဖိဳင္က်လာျခငး္ျဖင့္ ေခြၽးရည္နဲ႕အတူ အဆိပ္အပုပ္မ်ားကိုလည္း ပါသြားႏိုင္ပါသည္. .

က်န္းမာေရး အတြက္ ဂရုစိုက္ရမည့္နာရီမ်ား

From : Myanmar Volunteer 

က်န္းမာေရး အတြက္ ဂရုစိုက္ရမည့္နာရီမ်ား

သုေတသနျပဳခ်က္အရ ညဆိုင္းအလုပ္လုပ္သူမ်ားသည္ က်န္းမာေရးအေျခအေန
ကေမာက္ကမျဖစ္တတ္သည္။
အမ်ိဳးသမီးမ်ားဆိုလွ်င္ရာသီမမွန္ျခင္း၊အရိုးပြေရာဂါျဖစ္ျခင္း၊
ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ျခင္း၊ ကိုယ္၀န္မရရွိႏိုင္ျခင္း စသည့္
ေရာဂါမ်ားပိုမိုျဖစ္တတ္သည္။

ညသန္းေခါင္ ည ၁၂-နာရီ ၁၀-မိနစ္အထိ မအိပ္ေသးသူမ်ားတြင္ ခႏၶာကိုယ္၏
ဇီ၀ျဖစ္ပ်က္ေျပာင္းလဲျဖစ္စဥ္မ်ားသည္ ကိုယ္တြင္းအရည္ေလာင္ကၽြမ္းမႈကိုသာ
အားကိုးရသည္။ ကိုယ္တြင္းအရည္ေလင္ကၽြမ္းမႈသည္ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေပၚမႈမ်ားတတ္သည္။
ခႏၶကုိယ္၏ ‘သက္ေစာင့္ရည္’ မ်ားကို အက္ဆစ္ဓါတ္ျဖစ္ေစႏိုင္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ခဏခဏ
အိပ္ေရးပ်က္ခံသူမ်ားသည္ ေဆးလိပ္ေသာက္၊ အရက္ေသာက္သူမ်ားျဖစ္ႏိုင္သည့္ေရာဂါမ်ိဳးမ်ား ငါးဆပိုျဖစ္ႏိုင္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေန႔စဥ္အတတ္ႏိုင္ဆံုး ည ၁၁-နာရီ မတိုင္မီ အိပ္ရမည္္။ 

ေမေမ မသြားပါနဲ႔..

 
သူ႔အသက္ငါးႏွစ္….
“ေမေမ.. ေမေမ့စကားကို သားနားေထာင္ပါမယ္။ ေမေမ မသြားပါနဲ႔..”

မူႀကိဳေက်ာင္းရဲ႕ ေက်ာင္းေပါက္ဝမွာ ေမေမ့ေျခေထာက္ကိုဖက္ၿပီး သူငိုယိုေတာင္းပန္တယ္။ ေမေမကထိုင္ခ်ၿပီး သူ႔ပါးႏွစ္ဘက္ကို လက္ႏွစ္ဘက္နဲ႔ ကိုင္လိုက္တယ္။

“ေယာက္်ားေလးဆိုတာ မ်က္ရည္မက်ရဘူး သား… အထဲမွာ သားနဲ႔အတူ ေဆာ့ကစားမယ့္ ကိုကိုမမေတြ အမ်ားႀကီးရွိတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဆရာမကလည္း သားကို သီခ်င္းေတြ အမ်ားႀကီးသင္ေပးဦးမွာ။ သား ေသခ်ာလိုက္ဆိုၿပီး ေမေမ့ကိုျပန္ဆိုျပေနာ္။ ေမေမရံုးဆင္းတာနဲ႔ သားကို လာႀကိဳမယ္” ေမေမ့ေျပာစကားကို သူမ်က္ရည္သုတ္ၿပီး ေခါင္းညိတ္ျပတယ္။

ထာ၀ရ ကုသုိလ္တုိးပြားေစတဲ့ ထာ၀ရဒါန (၆)

(၁) အာရာမေရာပဒါန- ပန္းဥယ်ာဥ္၊ သစ္သီးဥယ်ာဥ္မ်ားကို လွဴဒါန္းျခင္း။

(၂) ၀နေရာပဒါန- အရိပ္ေကာင္းတဲ့သစ္ပင္ မ်ားကို စုိက္ပ်ဳိးလွဴဒါန္းျခင္း။

(၃) ေသတုကာရကဒါန- တံတားခင္းျပီး လွဴဒါန္းျခင္း။

(၄) ပပါဒါန- ေရအုိးစင္တည္၍ လွဴဒါန္းျခင္း။

(၅) ဥပပါနဒါန- ေရတြင္းေရကန္တူူး၍ လွဴဒါန္းျခင္း။

(၆) ဥပႆယဒါန - ဇရပ္၊ တန္ေဆာင္း၊ ေက်ာင္း၊ ျပာသာဒ္၊ သိမ္၊ ဓမၼာရုံ လွဴဒါန္းျခင္း။

ဒီဒါန (၆) မ်ဳိးအနက္ တစ္မ်ုိးမ်ဳိးကုိ လွဴဒါန္းသူဟာ ေန႔ေရာ ညဥ့္ပါ အခါခပ္သိမ္း ကုသုိလ္တရား တုိးပြားတယ္။ ေသလြန္တဲ့အခါ နတ္ျပည္သုိ႔ လားေရာက္ရတယ္။ သာ၀တၳိျပည္ ေဇတ၀န္ေက်ာင္းမွာ ျမတ္စြာဘုရားသီတင္းသုံးစဥ္အခါ ညဥ့္သန္းေခါင္ယံမွာ နတ္သားတစ္ပါး ေမးေလ်ာက္တယ္။

(နွစ္ေဟာင္းၾကီးကုန္ခဲ့ပါျပီ)

နွစ္ေဟာင္း သကၠရာဇ္ေတြသာ ကုန္သြားလို႔
နွစ္သစ္သာေရာက္ခဲ့တယ္
စြဲလန္းစိတ္ေတြနဲ႔ .. အတၱစကားေတြ
ကမၻာကို လႊမ္းမိုးေနေသးမလား ..
ဘာလဲ.. ငါ႔ ဟာ ၊ အဲ႔တာ ငါ႔ဟာ ၊ ငါ႔ ေနရာ ၊ ငါ႔ ထိုင္ခံု ၊ ငါ႔ ပစၥည္း ၊ ငါ႔ ဥစၥာ ၊
ငါဆိုတဲ႔ အတၱစိတ္ေတြ မကင္းေသးတာ ဧကန္....။

၂၀၁၃ အတြက္ ျကိုတင္ ေဟာကိန္းမ်ား

ဒီ ၂၀၁၃ နွစ္သစ္မွာ ျမန္မာ နိုင္ငံရဲ့ အနာဂတ္ နဲ့ ပတ္သက္လို့ ပတ္သက္လို့ နကၡတ္ ေဗဒင္ ပညာရွင္ ေတြက ဘယ္လို သံုးသပ္ ျကပါသလဲ။ ၂၀၁၃ အတြင္း ျကံုေတြ့ လာရမယ့္ ျမန္မာ့ နိုင္ငံေရး၊ စီးပြားေရး၊ လူမႈေရးရာ အဖံုဖံုနဲ့ ပတ္သက္လို့ ဆရာ စံဇာဏီဘို ကေတာ့ နိုင္ငံေရးမွာ ျကီးမားတဲ့ အေျပာင္းအလဲေတြ ---

သတင္း အျပည့္အစုံ ဖတ္ရန္ ဒီေနရာကုိ ႏွိပ္ပါ

အငွားဘ၀

ဘာေတြကို တြယ္တာေနသလဲ
ခဏတာ ဘဝမွာ အဌားရုပ္နဲ႔
ရွင္သန္ေနခိုက္ ရုပ္လာဘ္မေရြး
ဆင္းရဲ ခ်မ္းသား အတိတ္ကံ အက်ိဳးေပး
ေႀကာင့္ ပစြည္း ဥစြာ ကြာျခားေသာလဲ
လူတိုင္း သြားရမဲ႔ေနရာက တစ္ေနရာထဲပါ
အဲ႔ကို ဘာမွလည္း ယူသြားလို႔မရတာ အေသခ်ာ
လက္ရွိ ရွင္သန္ေနခိုက္ 
ဘယ္လို ပရဟိတ အလုပ္ေလးနဲ႔အတူ 
တစ္ေထာင့္တစ္ေနရာက အားျဖည့္ရင္း
ေနာင္သံသရာအတြက္ ေကာင္းေအာင္ 
ကုသိုလ္စိတ္ေလးေတြ ယူျပီး ေသးဆံုးျခင္း ပန္းတိုင္ကို ေျခလမ္းသစ္ေလးျဖင့္ လွမ္းရင္း.....

လုူတစ္ေယာက္ ဘာေႀကာင့္ ေသတာလဲဆိုတာ အေရးမႀကီးပါဘူး သက္ရွိေနထိုင္ခ်ိန္မွာ ဘယ္လို ေနထိုင္သြားလည္းဆိုတာ အေရးႀကီးသည္

နွစ္သစ္ကူးညမွာ လူအုပ္စုျကား တိုးေဝွ့ပိေသ

အိုင္ဗရီကိုးစ္ နိုင္ငံမွာ လူေျခာက္ဆယ္ ေသဆံုးျပီး အမ်ားအျပား ဒဏ္ရာ ရခဲ့တဲ့ အတြက္ နိုင္ငံတလွြား ဝမ္းနည္းျခင္း အထိမ္းအမွတ္ သံုးရက္တာ သတ္မွတ္ က်င္းပခဲ့ပါတယ္။ နွစ္သစ္ကူး ညတုန္းက မီးရူးမီးပန္း ေဖာက္ပဲြ က်င္းပေနတုန္း ရုန္းရင္းဆန္ခတ္ ျဖစ္ခဲ့တဲ့ အတြက္---

သတင္း အျပည့္စုံ ဖတ္ရန္ ဒီေနရာကုိ ႏွိပ္ပါ

လူအုပ္ျကား တိုးပိ ေသဆံုးသူေတြရဲ့ က်န္ရစ္ပစၥည္းေတြ

ခရစၥမတ္ေတးသံေတြတိတ္ ဗံုးသံေတြေၾကာင့္ စုိးထိတ္ေနေသာ ကခ်င္ေျမ

တစ္ႏွစ္ႏွင့္ ေျခာက္လေက်ာ္ ၾကာျမင့္ခဲ့ၿပီျဖစ္ေသာ ကခ်င္ စစ္ပြဲမ်ားမွာ ယခုအခ်ိန္ထိ တုိက္ပြဲေပါင္း
၂၃၀၀ ေက်ာ္ျဖစ္ပြားခဲ့ၿပီး ႏွစ္ဖက္ဒဏ္ရာရ၊ ေသဆုံးသူစာရင္းမွာ ေထာင္ဂဏန္းခန္႔ ရွိလာၿပီျဖစ္သည္

ေတာင္ၾကားနယ္စပ္ၿမိဳ႕ လုိင္ဇာ၏ ခရစၥမတ္မွာ ေသနတ္သံမ်ားျဖင့္ စတင္ခဲ့သည္။ သန္းေခါင္ယံအခ်ိန္တြင္
တိတ္ဆိတ္ေသာညကုိ ၿဖိဳခြင္းလုိက္သည့္ ေသနတ္သံမ်ားက ၿမိဳ႕ႏွင့္ ခုနစ္မုိင္သာကြာေ၀းသည့္ အလွ်မ္းဘြမ္းေတာင္ကုန္းမွျဖစ္သည္။

ခရစ္ယာန္ဘာသာ၀င္မ်ား အထြတ္အျမတ္ထားရာ ခရစ္ေတာ္၏ေမြးေန႕ကုိ ႀကိဳဆုိဂုဏ္ျပဳသည့္ ခရစၥမတ္ေန႔ ကူးေျပာင္းခ်ိန္ သန္းေခါင္ယံတြင္ ျမန္မာႏိုင္ငံအႏွံ႔၌ ခရစၥမတ္ေတးသံမ်ား၊ ဆုေတာင္းသံမ်ား ညံေနေသာ္လည္း လုိင္ဇာၿမိဳ႕တြင္ေတာ့ ေသနတ္သံမ်ားျဖင့္သာ စတင္ခဲ့သည္။

( အမယ္အိုတစ္ေယာက္ရဲ့ ပံုရိပ္ )

ဘ၀ရဲ့ စိန္ေခၚမွုေတြၾကား
တုိးေ၀ွ႔ခဲ႔ ျပီးျပီ
အပူဒဏ္ အေအးဒဏ္ မွန္သမွ်နဲ႔
ေလာကမွာ ရွင္သန္ေနထိုင္ခဲ့တာ
(၇၅) နွစ္ေက်ာ္ ရွိျပီ
အခုခ်ိန္ထိလည္း ရပ္နား၍
ေနထိုင္ရသည္မဟုတ္
ကံၾကမၼာ အက်ိဳးေမွ်ာ္ကာကိုး၍
အပူမီးလည္း ေတာက္ေလာင္ခဲ့ျပီ
စိတ္ခ်မ္းသာျခင္းမ်ိဳးလဲ ေတြ႔ရွိခံစားခဲ့ရျပီ

သင္ေသသြားေသာ္

 ဪ လူ႕ျပည္ေလာက
 လူ႕ဘဝကား
အိုရ နာရ ေသရဦးမည္
မွန္ေပသည္တည္႕ ။

သို႕တျပီးကား
သင္ေသသြားေသာ္
သင္ဖြားေသာေျမ
သင္တို႕ေျမသည္
အေျခတိုးျမႇင့္
က်န္ေကာင္းသင့္၏ ။

ပါရမီ(၁၀)ပါး

(၁) စြန္႔ၾကဲေပးကမ္းျခင္း= ဒါနပါရမီ (Generosity giving)
(၂) ကိုယ္က်င့္တရား ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ျခင္း= သီလပါရမီ (Morality)
(၃) စည္းစိမ္ခ်မ္းသာကို စြန္႔ခြာ၍ ေတာထြက္ျခင္း= ေနကၡမၼပါရမီ (Renunciation)
(၄) အရာရာ၌ တတ္သိနားလည္မႈရွိျခင္း= ပညာပါရမီ (Wisdom)
(၅) ေကာင္းမႈကိစၥမွန္သမွ်ကို သက္စြန္႔ၾကိဳးပမ္းအားထုတ္ျခင္း= ၀ီရိယပါရမီ (Effort)
(၆) သည္းခံျခင္း= ခႏၱီပါရမီ (Patience)
(၇) မွန္ကန္ေျဖာင့္မွတ္စြာ ေျပာဆိုလုပ္ကိုင္ျခင္း= သစၥာပါရမီ (Truthfulness)
(၈) ရည္မွန္းခ်က္ကို ျဖည့္ဆည္းရန္ စြဲျမဲစြာ မျဖစ္မေန အာရုံစိုက္၍ ဇြဲရွိရွိရပ္တည္ျခင္း=အဓိ႒ာန္ပါရမီ (Determination)
(၉) သတၱ၀ါမ်ားအေပၚ ခ်စ္ခင္ၾကင္နာ ေကာင္းက်ိဳးလိုလားျခင္း= ေမတၱာပါရမီ(Loving-kindness)
(၁၀) ခ်စ္ျခင္း မုန္းျခင္းကင္း၍ အညီအမွ် ထားႏိုင္ျခင္း= ဥေပကၡာပါရမီ (Equanimity)

ဓားေရး ၃၇ ခ်င္း(စာဆုိ န၀ေဒး၏ လူးတားမွ)

ဓားေရး ၃၇ ခ်င္း(စာဆုိ န၀ေဒး၏ လူးတားမွ)
 စာဆုိ န၀ေဒး၏ လူးတားမွ -

၁။ဓားခ်ီ
၂။ဓားခင္း
၃။ မ်က္ႏွာကာ
၄။ ဓားလွ
၅။ ဓားလွ်ိဳး
၆။ ေမွာက္ထိုးရပ္
၇။ ရင္ခြဲ
၈။အသားလွန္
၉။ ဓားခုတ္
၁၀။ ဇင္ေယာ္သုတ္
၁၁။ တဖက္ထိုး
၁၂။ ေရွ႕လွည္း
၁၃။ ေနာက္လွည္း

ေနာင္တ - ၁၀ မ်ိဳး

ေနာင္တ - ၁၀ မ်ိဳး

၁။ အခ်ိန္ရွိ ငယ္စဥ္က ပညာမသင္မိခဲ့ေလျခင္း

၂။ ဥစၥာ မစုေဆာင္းမိခဲ့ေလျခင္း

၃။ သူတစ္ပါးအခ်စ္ကို ဖ်က္ဆီးမိခဲ့ေလျခင္း

၄။ သူတစ္ပါးအသက္ကို သတ္မိခဲ့ေလျခင္း

၅။ သူတစ္ပါးသားမယားကို ပစ္မွားမိခဲ့ေလျခင္း

၆။ ဥစၥာပစၥည္းရွိလ်က္ မလွဴမိခဲ့ေလျခင္း

၇။ ဆံုးမ စကားကိုနားမေထာင္မိခဲ့ေလျခင္း

၈။ မိဘကို မလုပ္ေကၽြးမိခဲ့ေလျခင္း

၉။ ပညာရွိထံ နည္းခံ၍ ပညာမသင္ၾကားမိခဲ့ေလျခင္း

၁၀။ ျမတ္ေသာအက်င့္ကို မက်င့္မိေလျခင္း

ေဆးလိပ္လက္ေဆာင္

ေဆးလိပ္လက္ေဆာင္ (မယ္ေခြ)

မ၀ယ္ဘူး၊ မယ္ခူးတဲ့ဖက္စို၊
မီးမကူ၊ ေနပူမွာ မတင္အားလို႕
ထားရတယ္၊ အိပ္ရာေအာက္မွာ
မင္းေသာက္ဖို႕ကို။
ညွာအနား၊ ေရွ႕သြားႏွင့္ကိုက္လို႕တို
မခ်ိဳေတာင့္လိပ္ေဆး။
ပိုးမကူ၊ ၀ါခ်ည္ျဖဴရက္ကယ္ႏွင့္
ငယ္ခ်စ္လင္၊ ေရႊ၀သြားကို
ပါးလိုက္ကဲ့ေလး။

ပ်ဥ္းမငုတ္တို

ဖုထစ္ရြတ္တြ၊
ငွက္ဠင္းတသို ့
ပ်ဥ္းမငုတ္တို၊
သက္ႀကားအိုသည္
ကုန္းမိုထက္တြင္
တစ္ပင္တည္း။

ခြဆံုအေကြး၊
သစ္ေခါင္းေဆြးလည္း
အေဖးတက္လွာ
အိုင္းအမာသို ့
က်ယ္စြာဟက္ပက္
ျခအိမ္ပ်က္။

ကုန္းမိုကမ္းပါး၊
ေျမပတ္ႀကားတြင္
စစ္သားခေမာက္၊
ပိန္ေျခာက္ေျခာက္လည္း
စစ္ေရာက္စခန္း လက္ျပညႊန္း။

ပုိးစုန္းၾကဴး ( လယ္တီပ႑ိတ ဦးေမာင္ႀကီး)

ပုိးစုန္းၾကဴး ( လယ္တီပ႑ိတ ဦးေမာင္ႀကီး)


ေတာင္ပံကြန္႔ျမဴး၊
ပိုးစုန္းၾကဴး၊
အထူးတဆန္းပင္၊
အေရာင္တြဲ႔တြဲ႔၊
ထြန္းလင္းခဲ့၊
မီးရဲ့ပမာသြင္။
ပ်င္းရိလ်က္သာ၊အိပ္ေနပါ၊
ေရာင္၀ါမေပၚလြင္။

ထိုနည္းတူစြာ၊လူတို႔မွာ၊
ပမာႏႈိင္းဆင္ျခင္။
ကိုယ္ႏွင့္ဆိုင္ဘိ၊အလုပ္ရွိ၊
လွ်ံၿငိဂုဏ္ေရာင္ထင္။
ကမာၻတိုက္ေဘာင္၊
အလုပ္ေရာင္၊ ထြန္းေျပာင္အျမဲပင္။

လယ္တီဆရာေတာ္ ရဲ. လယ္တီဆံုးမစာ

လယ္တီဆရာေတာ္ ရဲ. လယ္တီဆံုးမစာ


ငါးအာ႐ံုဘင္အစု၊
ခင္မႈနဲ႔ေန႔ကုန္။
နင္ယခုေမ႔ပံုလို၊
ေတြ႔မၾကံဳစခန္း။
ပါယ္ေလး၀ ေသာကဘံုမွာ၊
ေမ်ာရ႐ံု ရွိေတာ႔ခမန္း။
ေအာက္၀ီစိ ေသာင္းအငူမွာ၊
ေခါင္းမျပဴစတမ္း။
ႏွစ္အရွည္ နစ္မည္လမ္းကိုလ၊
နင္ေမွ်ာ္စမ္း နင့္ကိုယ္။
ေဒသနာထင္အလင္းရယ္ႏွင့္၊
နင္အဖ်င္းပိုထက္သာပို။

ေရထြက္ေပါက္ ေလ်ာ႔နည္း လာျခင္း အတြက္ စိတ္ပူ ေနၾကသည္႔ ပုပၸါး ေဒသခံမ်ား

ပုပၸါးေတာင္ ေဒသတြင္း သဘာ၀ အေလွ်ာက္ ထြက္ရွိေသာ ေရထြက္ေပါက္မ်ား ေလ်ာ႔နည္း လာျခင္း ေၾကာင္ ႔   ေဒသတြင္း ေသာက္သုံးေရႏွင္႔ စုိက္ပ်ဳိးေရး အခက္အခဲမ်ား ျဖစ္ေပၚလာႏုိင္ေၾကာင္း ပုပၸါးေတာင္ ခ်စ္သူမ်ား အသင္းက သုံးသပ္ေျပာဆုိသည္။

သတင္း အျပည့္အစုံ ဖတ္ရန္ ဒီေနရာကုိ ႏွိပ္ပါ

တရုတ္ထုတ္ ပဲျပားႏွင္႔ပဲေခ်ာင္းမ်ား၌ ဓါတုဆိုးေဆးမ်ားပါ၀င္ေန

ရွမ္းျပည္ ေျမာက္ပိုင္း ေက်ာက္မဲၿမိဳ႕ရွိ စာသင္ေက်ာင္း အခ်ိဳ႕တြင္ တရုတ္ႏိုင္ငံမွ ၀င္ေရာက္လာေသာ ပဲျပားႏွင့္ ပဲေခ်ာင္းမ်ား၌ ဓာတုဆိုးေဆးမ်ား ပါ၀င္ေနသည္႔ အတြက္ ့ အဆိုပါမုန္႕မ်ားအား ေရာင္းခ်ျခင္း မျပဳရန္ တားျမစ္ထား ေသာ္လည္း ယခုအခ်ိန္တိုင္ ဆက္လက္ ေရာင္းခ် လွ်က္ရွိသည္ဟု ေက်ာင္းသူ ၊ ေက်ာင္းသားမ်ားထံက သိရွိရသည္။ ----

သတင္း အျပည့္အစုံ ဖတ္ရန္ ဒီေနရာကုိ ႏွိပ္ပါ

from , thithtoolwin

ရန္ကုန္ နွစ္သစ္ကူးပဲြ ျပင္ဆင္

ျမန္မာနိုင္ငံ ရန္ကုန္ျမို့မွာ နိုင္ငံေရး ခု်ပ္ကိုင္မႈေတြ ေလွ်ာ့ေပါ့ေပးတဲ့ ေနာက္ဆံုး ျပယုဂ္ အျဖစ္ လူအမ်ားအျပား နွစ္သစ္ကူး မီးပန္းေတြ ပစ္လွြတ္ဖို့ ျပင္ဆင္ ေနပါတယ္။ စစ္အစိုးရ လက္ထက္မွာ လူစုလူေဝးနဲ့ စုရံုးမႈေတြကို တားျမစ္ ထားခဲ့ျပီး ----

သတင္း အျပည့္အစုံ ဖတ္ရန္ ဒီေနရာကုိ ႏွိပ္ပါ

မိုင္ဒါကြင္းမွာ က်င္းပမယ္

from : thithtoolwin

ေလွ်ာ့ခ်ေပးသည္႔ႏႈန္းထားအလိုက္ အရစ္က်ဖုန္းကဒ္ ၀ယ္ယူထားသူမ်ားပါ ခံစားခြင္႔ရရွိမည္

From ; thithtoolwin

ယခုလဆန္းပိုင္းအတြင္း ေစ်းႏႈန္းေလွ်ာ့ေရာင္းခ်ေပးမည္႔ GSM မိုဘိုင္းဖုန္းကဒ္မ်ားအား ေလွ်ာ့ခ်ေပးသည္႔ ေစ်းႏႈန္းအတိုင္း ယခင္က အရစ္က်စနစ္ျဖင့္ဝယ္ယူခဲ႔ေသာ မိုဘုိင္းဖုန္း ကဒ္ဝယ္ယူသူမ်ားပါ ခံစားရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရး လုပ္ငန္းက သိရွိရသည္။

သတင္း  အျပည့္အစုံ ဖတ္ရန္ ဒီေနရာကုိ ႏွိပ္ပါ