ခ်စ္သူႏွစ္ဦး အျပန္အလွန္ လက္ေဆာင္ ေပးတတ္ေစဖုိ႔

ခ်စ္သူႏွစ္ဦး အျပန္အလွန္ လက္ေဆာင္ ေပးတတ္ေစဖုိ႔

၁ ။ ( ကိုယ့္ကို အၿမဲ သတိရေနပါ )
အလွစုိက္သစ္ပင္ ---------- ေယာက္်ားေလး မွ မိန္းကေလးသို႔ လက္ေဆာင္ေပးရန္
ဦးထုပ္ ---------- မိန္းကေလး မွ ေယာက္်ားေလး သုိ႔ လက္ေဆာင္ေပးရန္

၂ ။ (မင္းရဲ႕ ရည္ရြယ္ခ်က္ေတြ ေအာင္ျမင္ေအာင္ ဆုေတာင္းေပးေနမယ္ )
စကၠဴ ၾကိဳးၾကာရုပ္ တစ္ေထာင္ ----- ေယာက္်ားေလး မွ မိန္းကေလးသို႔လက္ေဆာင္ေပးရန္
စကၠဴ ေရာင္စုံ ၾကယ္ပြင့္ တစ္ေထာင္ --မိန္းကေလး မွ ေယာက္်ားေလး သုိ႔လက္ေဆာင္ေပးရန္

၃ ။ (ကိုယ့္ကိုေမ့လုိက္ပါေတာ့ = ခ်စ္သူအျဖစ္မွ ျပတ္စဲ လုိသည့္အခါ )
မီးျခစ္ ----- ေယာက္်ားေလး မွ မိန္းကေလးသို႔ လက္ေဆာင္ေပးရန္
ျပာခြက္ ---- မိန္းကေလး မွ ေယာက္်ားေလး သိုိ႔ လက္ေဆာင္ေပးရန္

၄။ ( အေနေ၀းလုိ႔ ေမ့မသြားနဲ႔ေနာ္ = ရက္ရွည္လမ်ားခြဲခြာရရင္ )
ဒုိင္ယာရီစာအုပ္ ----- ေယာက္်ားေလး မွ မိန္းကေလးသို႔ လက္ေဆာင္ေပးရန္
ေဘာလ္ပင္ ----- မိန္းကေလး မွ ေယာက္်ားေလး သုိ႔ လက္ေဆာင္ေပးရန္

ဒါေၾကာင့္႐ံႈးတာ

မသန္စြမ္းသူမ်ားေရကူးၿပိဳင္ပြဲက်င္းပေနပါတယ္။ ပထမတစ္ေယာက္က လက္ေတြမရွိပါဘူး။ ဒုတိယကေျခေထာက္မပါဘဲ တတိယတစ္ေယာက္ ကေတာ့ ေခါင္းပဲရွိပါတယ္။ၿပိဳင္ပြဲစေတာ့ လက္မပါတဲ့သူက ေရွ႕ဆံုးကဦး ေဆာင္ၿပီးေျခေထာက္မပါတဲ့သူက ေနာက္ကလုိက္ေနပါတယ္။ ဦးေခါင္း ပဲ ရွိတဲ့သူကေတာ့ တစ္ခါတည္းကို ျမဳပ္သြား တာပါပဲ။ ေျခမရွိတဲ့ သူက ဗိုလ္စြဲၿပီးၿပီးခ်င္းပဲ နစ္သြားတဲ့ ဦးေခါင္းကိုသြားကယ္ပါတယ္။
ေရထဲက တက္တက္ လာခ်င္း သူေျပာတာက "ငါ့မွာ သံုးႏွစ္ လံုးလံုး နားရြက္နဲ႔ေရကူးတတ္ဖို႔ေလ့က်င့္လုိက္ရတာ။ ၿပိဳင္ပြဲခရာမမႈတ္ခင္ ႏွစ္ မိနစ္အလိုမွာ ငါ့ေခါင္းကိုေရကူးရင္၀တ္တဲ့ ဦးထုပ္လာ၀တ္သြားတယ္ကြာ" တဲ့။

ေဆာင္းရာသီမွာ ဓာတ္မတည္႕မႈ မျဖစ္ေအာင္

ရာသီဥတုေအးျမလာတဲ့အခ်ိန္မွာလူအမ်ားစုဟာ အိမ္ျပင္ပမွာထက္ အိမ္ထဲမွာ ပိုေနျဖစ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီအခါ ဖုန္မႈန္႔ေတြ၊ မႈိေတြ၊ တိရစၦာန္အညစ္အေၾကးေတြနဲ႔ ထိေတြ႕ရတာေတြေၾကာင့္ ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္ႏႈန္းပိုမ်ားလာပါတယ္။ဓာတ္မတည့္မႈေၾကာင့္ မ်က္ရည္က်တာ၊ႏွာရည္ယိုတာ၊ ရင္က်ပ္တာ၊ အသက္႐ွဴက်ပ္တာ စတဲ့ လကၡဏာေတြကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဲဒီလကၡဏာေတြ မခံစားရေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို အၾကံျပဳလိုက္ရပါတယ္။

စိုထိုင္းမႈထိန္းစက္ကို ေကာ္ေဇာ၊ၾကမ္းခင္းပရိေဘာဂစတာေတြနဲ႔ ေ၀းေ၀းမွာ ထားပါ။ မႈိပိုး ေပါက္ဖြားႀကီးထြားမႈ ကို ကာကြယ္ေပးရာေရာက္ပါတယ္။

မဂၤလာမေဆာင္ခင္ သတုိ႔သား၊ သတုိ႔သမီးတုိ႔ သိထားသင့္သမွ် က်န္းမာေရး ဗဟုသုတ

လက္ထပ္ေတာ့မယ္လို႔ ျပင္ဆင္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ စိတ္လႈပ္ရွားရင္ခုန္ရတာက တစ္ဖက္၊ ပင္ပန္းရတာက တစ္ဖက္ျဖစ္ေနႏုိင္ပါတယ္။ ဝတ္စုံအပ္တာ၊ ဖိတ္စာမွာတာ၊ မဂၤလာခန္းမ ငွားတာ.. ဘယ္အရာကိုမွ အေလာတႀကီး လုပ္လုိ႔ မရပါဘူး။ အရာရာတုိင္းကို အခ်ိန္ယူၿပီး စနစ္တက် စီစဥ္ေဆာင္ရြက္မွသာ မဂၤလာအခ်ိန္မွာ အစစအရာရာ အဆင္ေျပ ေခ်ာေမြ႕ သြားပါလိမ့္မယ္။ မဂၤလာခန္းမမွာ အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕႐ံုနဲ႔ေတာ့ တစ္ဘဝလံုး သာယာမယ္လုိ႔ မဆုိႏိုင္ပါဘူး။ မဂၤလာေဆာင္ၿပီးခ်ိန္မွာ တစ္ဘဝလံုး သာယာခ်မ္းေျမ႕ ေစေရးအတြက္ အေျခခံက်တဲ့ လုိအပ္ခ်က္ဟာ သတုိ႔သားနဲ႔ သတုိ႔သမီးရဲ႕ က်န္းမာေရးအေပၚမွာ မူတည္ေနပါတယ္။

 လက္မထပ္ခင္ ေဆးစစ္ျခင္း
လက္မထပ္ခင္မွာ သတို႔သားေရာ သတို႔သမီးပါ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈကို ခံယူ သင့္ပါတယ္။ ေဆးစစ္ရာမွာ တစ္ဦးမွ တစ္ဦးကို လိင္မွ တစ္ဆင့္ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြ ရိွ၊ မရိွနဲ႔ မ်ိဳး႐ိုးလုိက္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ ရိွ။ မရိွ ဆိုတာကိုစစ္ေဆးသင့္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးစစ္ၾကည့္လုိ႔ လိင္မွ တစ္ဆင့္ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြ ရိွမွန္းသိခဲ့ရင္ ကုသေပ်ာက္ကင္းၿပီးမွသာ လက္ထပ္သင့္တာျဖစ္လုိ႔ပါ။ လက္မထပ္ခင္ ေဆးမစစ္ဘဲ ေပါင္းသင္းၿပီးခါမွ ေရာဂါ ကူးစက္ခံရတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ေတြ (အမ်ားအားျဖင့္ ဇနီးမယားေတြ)ကို အေတြ႕ရမ်ားေနတဲ့အတြက္ ေဆးစစ္ျခင္းဟာ အေလးထားသင့္တဲ့ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ တစ္ရပ္ျဖစ္ေနပါတယ္။