( I can not fly ) 
အခုေတာ့ အားလံုး ..
အိမ္မက္ပါပဲ ..
ဒဏ္ရာေတြကို ခံစားတက္ေအာင္..
ေပးခဲ့တာလား ..
အေၾကာင္းမလွတဲ႔ ..
ဘ၀မွာ .. ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ဆိုတဲ႔ ..
အေရွ႔က ပန္းတုိင္ကို .. ေမွ်ာ္လင့္ရင္း..
အသက္ရွင္ေနရတာ အျပစ္လား ..
ငါအမ်ားၾကီးေတြးဘူးတယ္..
ငါအမ်ားၾကီး ေတာင္းတဘူးတဲ႔ ..
အိမ္မက္ေတြ ..အခု .. ရပ္တန္႔ေနပါျပီ ..
◄ ခ်စ္စရာ .. ဓေလ့တစ္ခုပါ .. ► 
တစ္ခ်ိဳ႔က မာနၾကီး .. လက္သီးဆိုပဲ ..
တစ္ခ်ိဳ႔က .. မသိခ်င္ေယာင္ေဆာင္ .. ျခင္ေထာင္ ေထာင္တက္ၾကတယ္..
ေတြ႔လို႔ နွုတ္ဆက္.. မင္းေတာ္ေတာ္ အလုပ္လက္မဲ့ျဖစ္ေနလားတဲ့..
ေဟာ္ .. ကိုယ္ပဲ မွားပါတယ္...
တစ္ခုေတာ့သိထား .
ဒို႔ျမန္မာေတြက ..
ခင္မင္မွုရွိတဲ႔ လူေတြကို ေတြ႔ရင္ ..
နွုတ္ဆက္တက္ၾကတယ္.. ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြရဲ့ ခ်စ္စရာ ..ဓေလ့တစ္ခုပဲ ..
ထက္ေျပာမယ္ေနာ္..
အကြ်မ္းတ၀င္ရွိတဲ႔ သူေတြကို ျမင္ရင္
နွုတ္ဆက္တက္ၾကတာ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြရဲ့ ခ်စ္စရာ ..ဓေလ့ေလး တစ္ခုပါကြာ..။
(အန္္လ္)
တကယ္ကို အထင္ၾကီးလုပ္ျပီး ..
Promise ေတြ ေပးခဲ့တယ္..
ဒါကို ငါက ေရွ႔ေနၾကီးတစ္ေယာက္လို ..
အရာအရာ ေျဖရွင္းေပးနိုင္တယ္ ထင္ခဲ့လို႔..
အေျပာကလြယ္ တယ္..
လက္ေတြ႔က ခက္ခဲတယ္ဆိုတာ ..
ငါၾကံဳမွ သိလိုက္တာလား ..
တကယ္ေတာ့မဟုတ္ဘူး ..
ကိုယ့္ကိုယ္ကို အဟုတ္ၾကီး ထင္လိုက္တာ ..
အမွားေတြ အထပ္ထပ္ ပံုရိပ္ေတြ အခုျဖစ္လာတယ္..
(ငါသိလိုက္တဲ႔ ◄ ခဲတံ နွင့္ ေဘာ္ပင္ ►)
ငယ္ငယ္တုန္းက ..
စာသင္ေက်ာင္းအရြယ္ေလးေရာက္ေတာ့ . ..
ခဲတံေလးေတြကို အျမဲတမ္း ကိုင္ထားရတယ္..
အျမဲတမ္းလဲ .. ကုန္သြားလိုက္ ၀ယ္လိုက္နဲ႔ေပါ႔ ..
ဘာေၾကာင့္လဲ စဥ္းစားမီတယ္..
ဘာမွ မသိေသးတဲ႔အခ်ိန္ေတြဆိုေတာ့ ..
အမွားေတြလုပ္တက္လို႔ .. ခဲဖ်က္ေလးနဲ႔
ျပင္လိုက္ အမွန္ေရးလိုက္ ..
ဖ်က္လိုက္ အမွန္ေရးလိုက္ .. ေပါ႔ ..
အျမဲတမ္းစိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ အခုစိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနပါ
အခုဆိုတဲ႔အခ်ိန္ဟာ ဘယ္ေတာ့မွ ေပ်ာက္မသြားဘူး
သူ႔ေနရာမွာသူ အျမဲရွိေနတယ္.. ။ ဒါေၾကာင့္ အခု စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနနိုင္မွ
အျမဲစိတ္ခ်မ္းသာမယ္..။
ကိုယ့္ဘ၀မွာ ဘာအခက္အခဲ ဘာျပႆနာမွမရွိရင္ ေကာင္းမွာပဲလို႔
ေမွ်ာ္လင့္ေနရင္ ဘယ္ေတာ့မွ စိတ္ခ်မ္းသာမွာ မဟုတ္ေတာ့ဘူး ..။
အေရးၾကီးတာက ျပႆနာမရွိဖို႔ မဟုတ္ဘူး..။
ျပႆနာကို အေကာင္းဆံုးနည္းန႔ဲ ေျဖရွင္းဖို႔..။
ငါဟာ လြတ္လပ္တဲ႔သူလို႔ ေျပာခ်င္ရင္ ငါ႔စိတ္ခ်မ္းသာမွုဟာ
ငါ႔လက္ထဲမွာ ရွိတယ္လို႔ ေျပာနုိင္မွ ရမယ္..။ စိတ္မခ်မ္းသာေသးဘူးဆိုရင္
မလြတ္လပ္ေသးဘူး ..။
ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ စိတ္ခ်မ္းသာမွုကို ရွာေတြ႔ဖို႔ မလြယ္ဘူး .. ဆိုေပမယ့္..
တစ္ျခားေနရာမွာ ရွာေတြ႔ဖို႔ကေတာ့ မျဖစ္နုိင္ပါဘူး ..။
ကိုးကားဖတ္ရွုသမွ် ျပန္လည္မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္.. ေလးစားလ်က္
ဘ၀ကို ေက်နပ္မွုဘယ္ေလာက္ရတယ္ဆိုတာ
ခန့္မွန္းခ်င္ရင္ အေကာင္းဆံုးအခ်က္က ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဘယ္ေလာက္
ေက်နပ္သလဲ ဆိုတဲ႔ အခ်က္က အေကာင္းဆံုးပဲ .. ။
မိသားစုဘ၀က အေကာင္းဆံုးအခ်က္ မဟုတ္ဘူး ..။
မိတ္ေဆြ အေပါင္းအသင္းက အေကာင္းဆံုးအခ်က္ မဟုတ္ဘူး ..။
၀င္ေငြက အေကာင္းဆံုးအခ်က္ မဟုတ္ဘူး ..။
အဲဒါကို ၾကည့္ရင္ တစ္ျခားအခ်က္ေတြ ဘယ္ေလာက္ပဲ ..
ျပည့္စံုေနပါေစ.. ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္ မေက်နပ္တဲ့သူ အားမရတဲ႔သူက ..
စိတ္ခ်မ္းသာမွု ျပည့္ျပည့္၀၀ မရနုိင္ဘူး ..။
ကိုယ္နဲအျမဲတန္းရွိေနတာ ကိုယ္ပဲ..။ ဘယ္သြားသြား အျမဲ ကိုယ္နဲ႔ ပါေနတယ္..။
(၁) ငါဟာ ငါ႔ဘ၀မွာ အေရးပါတဲ႔သူ ျဖစ္တယ္။ ငါ႔မိသားစုဘ၀မွာလည္း အေရးပါတဲ႔သူ
ျဖစ္တယ္။ ငါ႔အသုိင္းအ၀ိုင္းမွာလည္း အေရးပါတဲ႔သူ ျဖစ္တယ္။ ဘာေတြ
လုပ္ေပးႏုိင္လုိ႔ အေရးပါတာလဲ။ ဘာမွ ထူးထူးျခားျခား လုပ္ေပးႏုိင္လုိ႔
မဟုတ္ပါဘူး။ သြားရင္းလာရင္းနဲ႔ စိတ္ခ်မ္းသာစရာေလးေတြကို ငါ ေျပာႏုိင္တယ္။
တစ္ခါတေလ ကိုယ္တတ္ႏုိင္တဲ႔အကူအညီ ေပးႏုိင္တယ္။ ငါ႔ေၾကာင္႔ နည္းနည္းေလးျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ရေစခ်င္တယ္။
ငါ႔ဘ၀မွာ ငါဟာ အေရးအပါဆံုးလူ မဟုတ္ရင္ ဘယ္သူက ငါ႔ဘ၀မွာ အေရးအပါဆံုး
ျဖစ္မလဲ။ ငါဟာ ဘာမွ အသံုးမက်တဲ႔သူလုိ႔ ငါ႔ကိုယ္ငါ သေဘာထားရင္ဘယ္လိုလုပ္
စိတ္ခ်မ္းသာမလဲ။ ဘယ္လုိလုပ္ စိတ္အားတက္မလဲ။
(၂) ငါ ဘယ္သူ႔ကိုမွ
ဒုကၡမေပးမိေအာင္ သတိထားတယ္။ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ဒုကၡေပးေနၾကရင္
ဒီီေလာက္လူေတြမ်ားတဲ႔ ေလာကၾကီးမွာ ဘယ္ေနလုိ႔ ျဖစ္ေတာ႔မလဲ။ ဒါေၾကာင္႔
စိတ္ခ်မ္းသာမႈမေပးႏုိင္ရင္ ရွိပါေစေတာ႔ စိတ္ဆင္းရဲမႈေတာ႔ မေပးမိေအာင္
သတိထားပါတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္စိတ္အေၾကာင္းကိုနားလည္ဖို႔လိုတယ္။
စိတ္...အေၾကာင္းကိုစာဖတ္ရံုနဲ႔တကယ္နားမလည္ႏိုင္ဘူး။အေထာက္အပံ့ေတာ့ရမယ္။
ကိုယ့္စိတ္ကိုကိုယ္တည္႔တည္႔ၾကည္ထားတတ္မွ ကိုယ့္စိတ္အေၾကာင္းကို ကိုယ္နားလည္မယ္။
လူ႔ဂုဏ္သိကၡာနဲ႔စိတ္ခ်မ္းသာမွဳဟာဆက္စပ္ေနပါတယ္။
လူ႔ဂုဏ္သိကၡာနဲ႔ျပည္႔စံုတဲ့သူမွသာ စစ္မွန္တဲ့စိတ္ခ်မ္းသာမွဳကို ရႏိုင္တယ္။ကိုယ္က်င့္တရား
ေကာင္းတဲ့သူဟာ စိတ္ပိုခ်မ္းသာတယ္။ ကိုယ္ခ်င္းစာတတ္တဲ့သူ၊ကူညီတတ္တဲ့သူ၊ ရိုးသားတဲ့သူဟာစိတ္ပို ခ်မ္းသာတယ္။
◄သိေစဖို႔ (၄)►
မလိုအပ္တဲ့အေတြးေတြကို
မေတြးပဲေနႏိုင္ရင္
စိတ္ၾကည္လင္ ေအးခ်မ္းမွုရမယ္။"
အေပ်ာ္အပါးကို ဦးစားေပးၿပီးေတာ့
ေရရွည္မွာ အက်ိဳးရွိမယ့္အလုပ္ကို
မလုပ္တဲ့သူဟာ ေရရွည္မွာ
မေပ်ာ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။
ပူပင္ေသာက မ်ားမယ္။
မလုပ္တတ္ေၾကာင္း မ်ားမ်ားေၿပာေလ
မလုပ္တတ္ေလ ၿဖစ္မွာပဲ။
ေငြေၾကးခ်မ္းသာရင္ ပစၥည္းေတြ
အမ်ားၾကီး စုမိလိမ့္မယ္။
ဒါေပမယ့္ စိတ္ထားေကာင္းမွ
အဲ့ပစၥည္းေတြကို စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာနဲ႕
သံုးႏိုင္မယ္။
(ေကာင္းလိုရာေလးမ်ား ျပန္လည္မွ်ေ၀လိုက္ပါသည္) ေလးစားလ်က္
ဗ်ာဒိတ္ေတာ္ခံယူခန္း
လြန္ခဲ့ေသာကမ ၻာတစ္သိန္းအထက္က ပဒုမုတၱရဘုရားရွင္ ေခမာမိဂဒါဥယ်ာဥ္၌
သီတင္းသံုးေနစဥ္ ေ၀ေဒဟသူေဌးႀကီးႏွင့္ ဇနီးတုိ႔ ခဲဖြယ္ေဘာဇဥ္မ်ားကို
လွဴဒါန္းကာ ဥပုသ္သီလေဆာက္တည္၍ ဘုရားရွင္ႏွင့္တကြ
သံဃာေတာ္ေျခာက္ေသာင္းတုိ႔အား ဆြမ္းဘုန္းေပးႂကြေရာက္ရန္
အိမ္သို႔ပင့္ဖိတ္ၿပီး ျပန္ခဲ့ေလသည္။ ထိုကဲ့သုိ႔ ခုႏွစ္ရက္တုိင္ေအာင္ဆက္ကပ္လွဴဒါန္းၿပီး
ပဒုမုတၱရဘုရားရွင္၏ ေျခေတာ္အစံုကုိ ဦးတိုက္၍ မိမိအလိုရွိိေသာ ဆု....
“ဤသို႔ ခုႏွစ္ရက္ပတ္လံုးျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ ကုသိုလ္ေစတနာေၾကာင့္
အရွင္နိသဘမေထရ္ကဲ့သို႔ ဓုတဓရ ဧတဒဂၢ တတိယသာ၀ကဘြဲ႕ထူး မ်ားကုိ
ခ်ီးက်ဴးေျမႇာက္စား ေတာ္မူပါဘုရား” ဟု ေလွ်ာက္ထားေတာင္းပန္လိုက္သည္။ ထိုအခါ
ပဒုမုတၱရဘုရားရွင္သည္ ေ၀ေဒဟသူေဌးႀကီး၏ သဒၶါတရားကို
ေစာင့္ေရွာက္ေသာအားျဖင့္.... “ေ၀ေဒဟသူေဌးႀကီး.... ဤကမ ၻာမွေနာက္ကမ
ၻာတစ္သိန္းေျမာက္ ဘဒကမ ၻာ၌ ေဂါတမဘုရား ပြင့္ေတာ္မူလတၱံ႕၊ ထုိအခါ သင္သည္
ေဂါတမ ဘုရား၏ သာသနာေတာ္၌ မဟာကႆပမည္ေတာ္ရ၍ ဓုတဓရ ဧတဒဂ္ရ တတိယသာ၀ကႀကီး
ျဖစ္လိမ့္မည္” ဟု ဗ်ာဒိတ္စကား မိန္႔ၾကားလုိက္သည္။
ထုိသု႔ိဗ်ာဒိတ္ေတာ္ရအၿပီး ေန႔စဥ္ႏွင့္အမွ် ဒါန၊ သီလ၊ ဘာ၀နာ၊
ေမတ္ၱာတရားမ်ားပြားမ်ား၍ အသက္အတိုင္းေနၿပီး စုေတေသာအခါ နတ္ျပည္၊ လူ႔ျပည္
လွည့္လည္ကာ ျဖစ္ၾကေလသည္။
(၁) ကိုးဆယ့္တစ္ကမ္ၻာလြန္ ၀ိပႆီဘုရားလက္ထက္၌ ဧကသာဋကပုဏၰား အျဖစ္
(၂) ေကာဏဂံုဘုရားႏွင့္ကႆပဘုရားႏွစ္ဆူၾကားတြင္သူေဌးႀကီးအျဖစ္
(၃) ကႆပဘုရားလက္ထက္တြင္ ကုေဋ(၈၀)ႂကြယ္၀ေသာ သူေဌးႀကီးအျဖစ္
(၄) ဗာရာဏသီျပည္၌ နႏ္ၵိယမင္းႀကီး အျဖစ္
(၅) ေဂါတမဘုရားထင္ရွားျဖစ္လာေသာအခါ မာဂတုိင္း၌ ကႆပႏြယ္ျဖစ္ေသာ
မင္းပုဏၰား၏သားငယ္ ပိပၸလိ အျဖစ္ ဖြားျမင္ခဲ့သည္။ အရြယ္ေရာက္ေသာအခါ
မႏၵရာဇ္တုိင္း သာဂလၿမိဳ႕မွ ဘဒၵကာပိလာနီ ႏွင့္ မိဘတို႔၏သေဘာအတိုင္း
အိမ္ရာထူေထာင္ခဲ့သည္။
ေေေေေေေ ေတာထြက္ခန္း
မိဘႏွစ္ပါးဆံုးပါးသြားၿပီးေနာက္
တေန႔သ၌ ဇနီးေမာင္ႏွံႏွစ္ဦးစလံုးသည္ “ရဟန္းျပဳအံ့၊ ရဟန္းမ ျပဳအံ့”ဟု
အႀကံရလွ်က္ ရွိသမွ် စည္းစိမ္ဥစ္ၥာအားလံုး ကိုစြန႔္လြတ္၍
တစ္ဦးကိုတစ္ဦးဆံခ်ေပးၿပီး ဖန္ရည္စြန္းေသာသကၤန္းကို၀တ္႐ံု၍
ေတာထြက္ၾကေလသည္။ ထုိသို႔ ေတာထြက္လာၾကၿပီးေနာက္ ေတာၿမိဳင္တခု၌
လမ္းဆံုတခုေတြ႕ရာ ပိပၸလိက လက္ယာဘက္လမ္း မယ္ဘဒၵါက လက္၀ဲလမ္းကိုလိုက္၍
ခြဲခြာလိုက္ၾကသည္ ထုိခြဲခြာၿပီးသည္ႏွင့္ တၿပိဳင္နက္
ေျမျပင္သည္ပဲ့တင္တုန္ဟီး၍ ေကာင္းခ်ီးေပးခဲ့သည္။
