ထမင္းရည္ကို မွီဝဲေပးဖို႔ တိုက္တြန္းအပ္ပါတယ္
ခႏၶာကို္ယ္ အသားအရည္ ၊ မ်က္နွာ အသားအေရ ၊ ဆံပင္ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္
လွပခ်င္တယ္ဆိုရင္ ထမင္းေရကို ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း မွီဝဲသင့္ပါတယ္။ ထမင္းေရမွာ ပါဝင္ေသာ ဓာတ္ဟာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အတြက္ ေကာင္းမြန္ေစ ပါတယ္။
ထမင္းေရမွ ရရိွနိုင္သည့္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ကေတာ့
(၁) မ်က္နွာအသားအေရကို ၾကည္လင္ဝင္းပ ေစပါတယ္။
(၂) ဆံပင္အတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
(၃) ကိုယ္ခႏၶာအတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။
(၄) က်န္းမာေရး အတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
(၆) အေရးအေၾကာင္းမ်ား ျဖစ္မႈကို ကာကြယ္ေပးနုိင္ပါတယ္။
ျပဳလုပ္နည္းကေတာ့
ထမင္းခ်က္ရင္ ေရပိုထည့္ကာ က်က္တဲ့အခါ ပိုေနတဲ့ အရည္ကို ငွဲ႔ျပီး ဖလံုးတစ္ခုနဲ႔ ထည့္လိုက္ပါ။ ျပီးရင္ ေရခဲေသတၱာတည္းတြင္ အေအးခံျပီးေတာ့ ေသာက္သံုးနိုင္ပါတယ္။
အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း ေန႔တိုင္းမွီဝဲ သင့္ပါတယ္။
ခႏၶာကို္ယ္ အသားအရည္ ၊ မ်က္နွာ အသားအေရ ၊ ဆံပင္ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္
လွပခ်င္တယ္ဆိုရင္ ထမင္းေရကို ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း မွီဝဲသင့္ပါတယ္။ ထမင္းေရမွာ ပါဝင္ေသာ ဓာတ္ဟာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အတြက္ ေကာင္းမြန္ေစ ပါတယ္။
ထမင္းေရမွ ရရိွနိုင္သည့္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ကေတာ့
(၁) မ်က္နွာအသားအေရကို ၾကည္လင္ဝင္းပ ေစပါတယ္။
(၂) ဆံပင္အတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
(၃) ကိုယ္ခႏၶာအတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။
(၄) က်န္းမာေရး အတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
(၆) အေရးအေၾကာင္းမ်ား ျဖစ္မႈကို ကာကြယ္ေပးနုိင္ပါတယ္။
ျပဳလုပ္နည္းကေတာ့
ထမင္းခ်က္ရင္ ေရပိုထည့္ကာ က်က္တဲ့အခါ ပိုေနတဲ့ အရည္ကို ငွဲ႔ျပီး ဖလံုးတစ္ခုနဲ႔ ထည့္လိုက္ပါ။ ျပီးရင္ ေရခဲေသတၱာတည္းတြင္ အေအးခံျပီးေတာ့ ေသာက္သံုးနိုင္ပါတယ္။
အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း ေန႔တိုင္းမွီဝဲ သင့္ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment