MM-Flashsongs ၀ါသနာရွင္ လင္းနစ္နွင့္ အင္တာဗ်ဴး

ဒီလ အင္တာဗ်ဴးေလးမွာ စာဖတ္သူမ်ားကို မိတ္ဆက္ ေပးခ်င္တဲ႔ သူတစ္ေယာက္ ရွိပါတယ္။ သူကေတာ႔ လက္ရွိ တရုတ္ႏိုင္ငံမွာ ေနထုိင္ၿပီး အလုပ္တစ္ဖက္နဲ႔ အခ်ိန္ရတဲ႔ အခါေလးေတြမွာ သီခ်င္း ေကာင္းေလးေတြကို သီခ်င္းခ်စ္သူ လူငယ္ လူၾကီးေတြ အတြက္ နားေထာင္ဖို႔ အဆင္ေျပေစရန္ အတြက္ Flash Songs ေလးအျဖစ္ ဖန္တီးလုပ္ေပးၿပီး အင္တာနက္ေပၚကို ေန႔စဥ္ တင္ဆက္ မွ်ေဝေပးေနတဲ႔ Flash Songs ဝါသနာရွင္ ညီငယ္ အလင္း ပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဟာသ အတို အတြာ

သူ႕ေနရာသူျပန္သြား

" ေဟာဒီခြက္ထဲက ေက်ာက္ခဲေလးေတြဘယ္ေရာက္ကုန္ၿပီ

လဲ "
" ဪ ..... အဲဒါေက်ာက္တံုးေလးေတြလား၊
ကြၽန္ေတာ္ကေသာက္ရမယ့္ေဆးမွတ္လို႔ခုနကပဲေသာက္လိုက္မိၿပီ ဆရာမ "
" ေဟာေတာ္ ဒုကၡပါပဲ။ အဲဒါရွင္သတိရလာရင္ ျပဖို႔ထားတာ။
ရွင့္ဆီးအိမ္ထဲကခဲြထုတ္ထားတဲ့ဟာေတြရွင့္ "

ေမးမွသိတယ္

" မင္းတို႕လင္မယား ျပန္ေပါင္းထုပ္သြားၾကၿပီလို႔ၾကားရတာ
၀မ္းသာတယ္ကြာ၊ေန႕ခင္းတုန္းကေတာင္ မင္းတို႕အိမ္ေရွ႕က ျဖတ္ေလွ်ာက္ေတာ့
မင္းတို႔လင္မယားႏွစ္ေယာက္ ထင္းေတြအတူတူခဲြေနၾကတာ ေတြ႕မိေသးတယ္ကြာ "
" ထင္းမဟုတ္ဘူး သူငယ္ခ်င္းရဲ႕ ၊ အိမ္ေထာင္ပရိေဘာဂေတြ "

တ႐ုတ္ ကြန္ဖူး ရုပ္ရွင္မင္းသား Jet Li ငလ်င္ဒါဏ္ခံစားခဲ့ရသူမ်ားကုိ ကူညီမည္

တ႐ုတ္ ကြန္ဖူး ရုပ္ရွင္မင္းသား Jet Li ဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့လက ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ ေျမငလ်င္ ဒါဏ္ေၾကာင့္ ပ်က္စီးခဲ့ တာေတြ ျပန္လည္ ျပဳျပင္ ေဆာက္လုပ္ေရးမွာ တစ္တပ္တစ္အား ပါဝင္ ကူညီ သြားမယ္လို႔ တရုတ္ အထူး သတင္းဌာန တစ္ခုက ေဖၚျပ လိုက္ပါတယ္။--

သတင္း အျပည့္အစုံ ဖတ္ရန္ ဒီေနရာကုိ ႏွိပ္ပါ

တ႐ုတ္ ကြန္ဖူး ရုပ္ရွင္မင္းသား Jet Li

သစ္ထူးလြင္မွ ျပန္လည္မွ်ေ၀လိုက္သည္ .... ေလးစားလ်က္ (လမင္း)

ကြ်န္ေတာ္နင့္ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ ( ေပ်ာက္ကြယ္ေနတဲ႔ ေႏြးေထြးမွုလက္တစ္စံု)

ဟိုင္း .. ခ်စ္ေသာ္ သူငယ္ခ်င္းတို႔ေရ...

ဒီေန႔ေတာ့ ကြ်န္ေတာ္ကိုယ္တိုင္လဲ.. ကြ်န္ေတာ့္သူငယ္ခ်င္းလိုပဲ ထပ္တူခံစားလိုက္ရပါတယ္...

ကြ်န္ေတာ့္ သူငယ္ခ်င္းရဲ့ ၀မ္းနည္းတဲ႔ မသိစိတ္ထဲမွာ.. ေႏြးေထြးတဲ႔ လက္တစ္စံုေပ်ာက္ကြယ္ေနတယ္လို႔ သူကိုယ္တိုင္ ...ခံစားေနရတယ္..ထို႔အတူ သူ႔စကားတစ္ခ်ိဳ႔တစ္၀က္ေၾကာင့္လဲ.. .ကြ်န္ေတာ္လဲ ထပ္တူ ထပ္မွ် ခံစားမိလို္က္ပါတယ္....

သူနဲ ကြ်န္ေတာ္ စံုမိတဲ႔အခိုက္ေပါ႔ .. သူပံုစံက မသိရင္ .. အျပင္ပိုင္းမွာ ေပ်ာ္ရႊင္စြာေနထိုင္တယ္လို႔.. ထင္ရပင္မဲ႔...
သူ႔ရဲ့.. ေပ်ာက္ကြယ္ေနတဲ႔ ေႏြးေထြးမွု လက္တစ္စံုက ... သူ႔မိသားစုၾကားကပဲ...
သူ ၀မ္းနည္း အားငယ္တဲ႔အခိုက္.. သူ႔ရဲ့အခ်စ္ဆံုး သူငယ္ခ်င္းနွစ္ေယာက္ကို ရင္ဖြင့္ေလ့ ရွိတတ္တယ္..
ဒါပင္မဲ႔ သူေတာ္ပါတယ္.. အခုဆို.. ဘြဲ႔ယူဖို႔အတြက္..ေတာင္ ျပင္ဆင္ထားပီးပီေလ...

အခက္အခဲဆိုတာ လူတိုင္းရွိစျမဲပါပဲ... ဒါပင္မဲ႔မတူညီတဲ႔ အျပင္နဲ႔ အတြင္း အခက္အခဲနွစ္ခုၾကားက ..

အစိုးရြားဆံုးကေတာ့ စိတ္ဓာတ္ကိုပါ.. ေျပာင္းလဲနိုင္ေစတဲ႔ .. မိသားစု အခက္အခဲေပါ႔...

သူလိုခ်င္တဲ႔ ... ေႏြးေထြးမွုေတြက .. ဘယ္လိုလဲဆိုေတာ့ ..
သူတို႔ မိသားစုက ျပည့္စံုတယ္လို႔မဆုိပါဘူး.. သာမန္ဘ၀ထဲက ေလာကဒဏ္ကို .... တြန္းလွန္ေနတဲ႔ မိသားစု ပမာပါ..
ဘယ္လို ကိစၥနဲ႔ပဲ သူၾကံဳေတြ႔ခဲ႔ပါေစ.. သူလိုခ်င္တဲ႔ စိတ္ထဲမွာေတာ့ ...
အိမ္ျပန္ေရာက္တာနဲ႔ .. မိသားစုကေပးတဲ႔ ေႏြးေထြးတဲ႔ စကားသံေတြ... အေဖ အေမ တို႔နွစ္ေယာက္ၾကား..
ခြ်ဲႏြဲ႔ပူဆာတာေတြ သူလိုခ်င္၊ ေျပာခ်င္ေနတယ္.. ဒါပင္မဲ႔ .. လက္ရွိမွာေတာ့ ... သူေတာင္းတတဲ႔.. ဘ၀မ်ိဳးက ..
သူ႔စိတ္ကူးထားသလိုမဟုတ္ပဲ... ဆန္႔က်င္ဘက္ .. ေလးျဖစ္ေနတယ္..

ကဲ......မိန္းမကိုစခ်င္ဦး

စုစုေပါင္းမိသားစု၀င္ ေလးေယာက္ရွိတာေပါ႔။ ကို၀င္းေမာင္ရဲ႕ အက်င္႔ကစကားကို အျမဲ စစ ေနာက္ေနာက္ေျပာတတ္တယ္။ ဒါကို မျမင္႔ျမင္႔ကလည္း မၾကိဳက္ဘူး။ ဒါေပမယ္႔ ကို၀င္းေမာင္ကလည္း ဘယ္ေတာ႔မွ မျပင္ဘူး အျမဲ အစအေနာက္သန္ေနတယ္။ တစ္ရက္က်ေတာ႔ မျမင္႔ျမင္႔တို႔ရံုးက အစီအစဥ္နဲ႕ မျမင္႔ျမင္႔ကို ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ ပညာေတာ္သင္သြားဖုိ႔ အေၾကာင္းရွိလာေတာ႔ မိသားစုေတြ ခဏခြဲဖို႔ျဖစ္လာေရာ။ မျမင္႔ျမင္႔ ဂ်ပန္ကိုသြားတဲ႕ေန႔က်ေတာ႔ ရံုးကလူၾကီးေတြေရာ ေယာက်္ားျဖစ္သူ ကို၀င္းေမာင္ ပါ ေလဆိပ္ကိုလိုက္ပို႔ၾကတယ္။ ေလယာဥ္တက္ခါနီးေတာ႔ မျမင္႔ျမင္႔က စိတ္ထဲမေကာင္းလွတဲ႕ အသံေလးနဲ႕ ကို၀င္းေမာင္ကို

“ေယာက်္ားေရ ကၽြန္မေတာ႔ သြားေတာ႔မယ္ ဘာမွာဦးမလဲ” လို႔ေမးေတာ႔။ ကို၀င္းေမာင္က “ဘာမွေတာ႔ ထူးထူးေထြေထြ မမွာေတာ႔ပါဘူးကြာ၊ မင္းျပန္လာရင္သာ ငါ႔အတြက္ ဂ်ပန္မေခ်ာေခ်ာေလးတစ္ေယာက္ေလာက္သယ္ခဲ႕” လို႔ သူ႔အက်င္႔ အတုိင္း စစ ေနာက္ေနာက္ျပန္ေျပာလိုက္တယ္။

အစကတည္းကမွ မိသားစုနဲ႕ခြဲရမွာမို႔ စိတ္မေကာင္းျဖစ္ေနတဲ႕ မျမင္႔ျမင္႔က ေယာက်္ားျဖစ္သူရဲ႕ စေနာက္တဲ႕စကားေၾကာင္႔ စိတ္တိုသြားပါတယ္။ ရံုးက လူၾကီးေတြေရွ႕မွာဆိုေတာ႔ ပိုၿပီး ေဒါသျဖစ္ရတာေပါ႔။

ဗိုက္ေခါက္ထူ အ၀လြန္သူေတြအတြက္ ေဆးနည္း

ကိုးကားမွ် ျပန္လည္ ရိုးသားစြာ တင္ျပလိုက္ပါသည္ ေလးစာလ်က္ (လမင္း)

မိန္းခေလးဘဲျဖစ္ျဖစ္ ေယာက်ၤားေလးဘဲျဖစ္ျဖစ္... အလွအပကို ျမတ္ႏိုးတတ္ၾကတာ...သဘာ၀ပါ... ဒါ့ေၾကာင့္ ဗိုက္ေခါက္ထူ/ဗိုက္ပူၿပီး အဆီ မ်ားေနသူေတြအတြက္... လက္ေတြ႔... ၇ ရက္အတြင္း... သိသိသာသာ ဗိုက္ခ်ပ္ၿပီး အဆီက်ေစတဲ့ေဆးနည္းေလးကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္...

ေဆးနည္းက အလြန္လြယ္ၿပီး အကုန္အက်လည္း အလြန္သက္သာပါတယ္... အိမ္မွာ ရွိတတ္တဲ့ ပစၥည္းေလးေတြကို ေရာစပ္ၿပီး အသံုးျပဳရမွာပါ..
ပါ၀င္တဲ့ ပစၥည္းေတြကေတာ့... သံပုရာသီး၊ အံုးဆီ၊ ေဆးပူ(ဒဏ္ေၾကလိမ္းေဆး) တို႔ကို တစ္ခါလိမ္းရုံ... ေရာစပ္ၿပီး လိမ္းေပးရမွာပါ...

ေဖၚစပ္နည္း
သံပုရာသီး တစ္လံုးရဲ႕ ၅ ပံု တစ္ပုံေလာက္ကို လွီးၿပီး... အၾကမ္းပန္းကန္လံုးထဲကို အရည္ညွစ္ပါ... အၾကမ္းပန္းကန္လုံးထဲသို႔ အံုးဆီ သံုးေလးစက္ေလာက္ ထည့္ေပးပါ... ထို႔ေနာက္ .... ဂဠဳန္ရာဇာ/မိဂသီ/ရွမ္းရိုးမ/လင္ဇီး(လိမ္းေထည့္ဆး)တစ္ မ်ဳိးမ်ဳိးကို တစ္ခါလိမ္းစာ အေနေတာ္ထည့္ၿပီး... ေမႊေပးပါ...

○○ အိမ္သား တာ၀န္-◘◘

အိမ္တံခါးမ်ား
ပိတ္ထားေသာအခါ...။
အတြင္းမွာ ေမွာင္မုိက္လို႔
ေလွာင္အိုက္ေနမွာ...။
အျပင္ေလ ၀င္မလာ
မျမင္ပါ အလင္းဓာတ္..။
အိမ္သားေတြ မက်န္းမာလို႔
အိမ္ထဲမွာ သာယာျခင္းလည္း

ကင္းမဲ႔ေနတတ္....။

အိမ္တံခါးမ်ား
ဖြင့္ထားေသာအခါ..။
ခ်စ္မက္စရာ ေနျခည္အလင္းနဲ႔
နွစ္သက္စရာ ေလေျပညင္းလည္း
ခ်ဥ္းနင္း၀င္လာ...။
သို့ေပမယ့္ (ျခင္) (ယင္)ပါ
၀င္လာမွာ မွန္မလြဲ...။

ျခင္ရန္ကို ကာကြယ္ဖို့ရာနဲ႔
ယင္ဒဏ္ကို ကာကြယ္ဖို့မွာေတာ့ ..
ဒို႔ တာ၀န္ပဲ....။ ။

ျပန္လည္မွ်ေ၀သည္ ေလးစားလ်က္ (လမင္း)

ဂ်င္းသည္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ကာကြယ္

ကိုးကားသမွ်ကို ရိုးသားစြာ တင္ျပလိုက္သည္.. က်န္းမာေ၇းသုတ


ဂ်င္းသည္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ကာကြယ္
AUNG KHAMKYAW

ဂ်င္း (ခ်င္း) သည္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္ေၾကာင္း ေဆးပညာရွင္မ်ား က ေလ့လာ ေတြ႔ရွိထားသည္။

နာတာရွည္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ေနသူမ်ားလည္း ဂ်င္းစိမ္းျပဳတ္ရည္ ပံုမွန္ ေသာက္သံုးပါက ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္း စမ္းသပ္ေအာင္ျမင္ ထားသည္။ ဂ်င္းသည္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း သၾကားဓာတ္၊ ဂလူးကုိ႔စ္ ဓာတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးျပီး အလိုအပုိမရွိေအာင္ စီမံခန္႔ခြဲေပးသည္။

ထို႔ေၾကာင့္ ဂ်င္းသည္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကာကြယ္ရန္ အေကာင္းဆံုး ေဆးဝါးမ်ား ထဲမွ တစ္ခုအပါအဝင္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
---

online story ေလးတစ္ပုဒ္

တစ္ခါတုန္းက Online story ေလးတစ္ခုမွာေပါ့ !!
ေကာင္ေလးနဲ႔ေကာင္မေလးက အရမ္းကိုခ်စ္ၾကသတဲ့
( တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အျပင္မွာလံုးဝမျမင္ဖူးၾကပဲနဲ႔ေပါ့ )

ဒီလိုနဲ႔ပဲ သူတို႔ႏွစ္ေယာက္ရဲ့ သံေယာဇဥ္ေတြခိုင္မာလာတဲ့အခ်ိန္က်မွ အေၾကာင္းအရင္းတစ္ခုခုက သူတို့ကို ေဝးသြားေစဖို့ျဖစ္လာခဲ့တယ္။
သူတို့ႏွစ္ေယာက္က ဘယ္လိုမွ ေပါင္းစပ္ဖို့မျဖစ္ႏိုင္မွန္း ေကာင္ေလးေရာ ေကာင္မေလးေရာ ၾကိဳသိခဲ့ၾကတယ္ ။

သူ့ကိုဆက္ခ်စ္ေနရင္အခ်ိန္ေတြၾကာလာတဲ့အခါ ေကာင္မေလးခံစားရမွာစိုးတဲ့စိတ္နဲ႔
ေကာင္ေလးက ေကာင္မေလးနာက်င္ႏိုင္မယ့္ စကားလံုးေတြ သံုးျပီးေကာင္မေလးကို ထားခဲ့လိုက္တယ္ ။ ေကာင္မေလးကလည္း ေကာင္ေလးက သူမကို တကယ္ခ်စ္မွန္းသိပါတယ္ ။ ဒီလို စကားလံုးေတြက သူမကို နာက်င္ေစဖို့ထက္ သူမ ေကာင္ေလးကို ပိုျပီး သနားသြားခဲ့တယ္ ။ ဒါေပမယ့္ ေကာင္ေလးအလိုက် သူမကလည္း ေကာင္ေလးအနားကေန အလိုက္တသိေရွာင္ဖယ္ေပးခဲ့တယ္ ။

ဒီလိုနဲ႔ .. ..
သူတို႔ႏွစ္ေယာက္ အခ်ိန္အေတာ္ၾကာ အဆက္အသြယ္ေတြျပတ္ခဲ့တယ္ ။
( ဒါေပမယ့္ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ေမ့မရႏိုင္ေသးတာေတာ့ အမွန္ေပါ့ )

သမီးရည္စား (ဟာသ)

ကိုယ္ေလမင္းဆီကိုဖုန္းဆက္ရင္ ရင္ေတြအရမ္းခုန္တာပဲ
(အဘိုးႀကီးနဲ႕ တိုးမွာစိုးလို႔)

ကိုယ္ေလမင္းနာမည္ေလးကိုေခၚခါနီးရင္ ရင္ေတြအရမ္းခုန္တာပဲ
(နာမည္မွားေခၚမိမွာစိုးလို႔)

ကိုယ္ေလမင္းလက္ေလးကို ကိုင္ထားရမွ လံုၿခံဳတယ္လို႔ ခံစားရတယ္
(လက္အားေနရင္ အိပ္ကပ္ေတြေလွ်ာက္ႏိႈက္ေတာ့မယ္... အိပ္ထဲမွာ
ရုပ္ရွင္လက္မွတ္အေဟာင္းေတြရွိတယ္)

ကိုယ္ေလမင္းႏႈတ္ခမ္းေတြ လႈပ္လႈပ္ရြရြ ၿဖစ္လာရင္ ရင္ေတြအရမ္းခုန္တာပဲ
(ေတြ႕သမွ်မုန္႔သည္ ေလွ်ာက္ေခၚေတာ့မယ္)

ဖလပ္ေစာင္းလင့္ေတြကို .. Download လုပ္နည္းေလးပါ.. မသိေသးေသာသူမ်ားအတြက္. (အသံုး၀င္မယ္ထင္ပါတယ္)

ဟို္င္း.. .

တတ္သည့္ ပညာမေနသာ ဆိုရမလား .. အခက္အခဲဆိုတာ လူတိုင္း ၾကံဳျမဲပါဘဲ...
မကုန္တန္း ပညာေတြကို ... တတ္သည့္သူေတြလညး္ တတ္ ..
မသိေသးသူေတြလည္း .. မသိေသးတာ.. မဆန္းပါဘူးဗ်ာ..
သူငယ္ခ်င္းတို႔လည္း ၾကားဘူးမွာပါ (ပညာဟုသည္ အိုသည္မရွိ) အဲ႔ထဲမွာ ကြ်န္ေတာ္လည္း မသိေသးတာေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္..

အခု ပို႔စ္ေလးကလည္း ဘယ္ေလာက္မွ မခက္ပါဘူးလို႔လဲ ထင္ပါတယ္.. အလြယ္တကူ နည္းေလးေတြရေအာင္လုိ႔ သိသမွ်ေလးကို ..
ေရတတ္ မေရးတတ္ နားလည္ေအာင္ေတာ့ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္..

ကဲကဲ ..
အခုက နည္းပညာရပ္ေလးတစ္ခုကေတာ့ .. ဖလပ္ေစာင္းစ္ သီခ်င္းေတြကို ..ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ဘဲ အလြယ္တကူ.
ေဒါင္းေလာ့ယူနုိင္တဲ႔ နည္းေလးတစ္ခုပါ..
သူငယ္ခ်င္းတို႔လည္း ဖတ္ရင္း တစ္ခါတည္း လုိက္လုပ္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္...ေနာ္.. မသိေသးသူေတြအတြက္ပါ...
ေအာက္က ဟာသလင့္ .. ေလးကို နွိပ္လိုက္ပါ..
http://api.ning.com/files/QHUyJkGNi5J8L7dmblLvyPVrkgKEZaIDjRiR53*C2...
___နွိပ္ျပီးရင္ .. google window အသစ္မွာ မွ်ားအ၀ါေလးနဲ႔ ျပထားပါတယ္.. ဒီလိုေပၚတာကိုေတာ့.. လူတုိင္းသိပါတယ္..

တစ္ကြက္ ( ကာတြန္း) ..

ကိုးကားဖတ္ရွဳ့ သမွ် ရိုးသားစြာ.. ျပန္လည္ မွ်ေ၀လိုက္ပါသည္..။ ေလးစားလ်က္ (လမင္း)

ရိုးသား ၾကိဳးစား .. .ရည္ရြယ္ခ်က္ၾကီးၾကီးထား ပါ..

ရိုးရိုးသားသား ၾကိဳးစားပါ..

ဒါပင္မဲ႔.. (အ)ရင္ေတာ့ ေအာက္က်မယ္..

(န)ရင္ေတာ့ ေနာက္က်မယ္..

အေရွ့ဆက္မယ္ဆို .. ေနာက္က ..တြန္းအားကို ရွာပါ..

အျဖစ္မလုပ္ပါနဲ႔ ..အလုပ္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ပါ..

အျဖစ္လုပ္ရင္ေတာ့ အလုပ္ျဖစ္မွာမဟုတ္ဘူး ..

အခြင့္ေရးရတုန္းလည္း တန္ဖိုးထားပါ.. ေကာင္းေအာင္လုပ္ပါ..

အခြင့္ေရးမ်ားမ်ားမယူပါနဲ႔.. .အခြင့္အလမ္းေတြ ပိတ္သြားတတ္တယ္..

ေသခ်ာေျပာပါ ေသခ်ာလုပ္ပါ...

ေတာင္သြားလိုက္ ေျမာက္သြားလိုက္

ဘ၀မ်ိဳးကုိ ၾကိဳက္တတ္ရင္ ..

ဟုိမေ၇ာက္ ဒီမေရာက္ျဖစ္ျပီး...

ပန္းတိုင္ ေပ်ာက္ေနမယ္..

ရည္ရြယ္ခ်က္ ၾကီးၾကီးထားပါ

မူပိုင္ (လမင္း)

♠♠..အိပ္ေမာက်ေနတဲ႔.... ငါ႔ညမ်ား.. ♠♠

၀ိုးတိုး၀ါးတာ.. ညမ်ားစြာက...
ငါ႔ကို. .စစ္မွန္တဲ႔ ..မနက္ျဖန္ကို ေခၚေဆာင္မသြားဘူး..

လမ္းေတြက ေပ်ာက္...
ေမွာင္မိုက္တဲ႔ညမွာ.. အသက္လုနီးပါ.. ေျပးလႊာေနရတာ..

ေနေရာင္ျခည္ရဲ့ ထိေတြမွုေတြနဲ႔..
ေႏြးေထြးမွုေတြ.. ကင္းမဲ႔တဲ႔ ..အေမွာင္မွာ ငါလမ္းေတြေပ်ာက္ေနတယ္..

ဒါအိမ္မက္လား.. ငါဆိုတာေရာ ရွိေသးလား .. သို႔မဟုတ္ ( )
အလားတူ. .. က်န္တဲ႔သူေတြေရာ..
သြားလာလွုပ္ရွားေနလား .. .

ငါ႔ ေခၚသံေတြနဲ႔ .. ငါ႔ ေအာ္သံေတြ... ပဲ..
ငါ ျပန္ျပန္ၾကားေနရတယ္.. ဘာသေဘာေတြနဲ႔ ..ေရာေနွာထားတဲ႔ ကံၾကမၼာစိုး.ရဲ့
ဖံုးလႊမ္းမွုေအာက္ကို က်ေရာက္ေနတာဘဲ..

ကမၻာသစ္တစ္ခုရွိအုန္းမယ္ဆို.. ငါ .. ငါ... ငါ... ငါ...
နုိးထခ်င္ပါတယ္.. နံနက္ျဖန္မ်ား..

 

မူပိုင္ (လမင္း)

ထာ၀ရ ဘ၀ခရီးသည္...

ဘ၀ထဲက ခရီးသြားတစ္ေယာက္ပါပဲ...
လံုးပန္းေနရတဲ႔.... သူေတြၾကီးပဲ..
ေလာက ဒဏ္ကို အရွံုးမေပးခ်င္တဲ႔..
စိတ္ဓာတ္ေတြနဲ႔ ..ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ ပန္းတိုင္ကို .. ကုိယ္စီအေရာက္ေလွ်ာက္လွမ္းၾကသူေတြ...

ကံၾကမၼာ အလွည့္အေျပာင္းေတြနဲ႔. .
မုန္တိုင္းလည္း ထံရပါေသးတယ္..
တကယ္သိလာတဲ႔ အခ်ိန္မွာ..
ဘ၀ကို ခ်စ္ျမတ္နိုးလာတယ္..
လက္ရွိဘ၀ကို ပိုအားၾကတယ္..

အေရွ့ကိုေလွ်ာက္လွမ္းဖို႔ .. အေနာက္ကိုၾကည့္ျပီး
တြန္းအားစိတ္ေတြ ေမြးတယ္..
ဘ၀ကို ခ်စ္ေတာ့
အခ်ိန္ေတြကိုလည္း ခ်စ္လာတယ္..
တကယ္ေတာ့ ဘ၀ဆိုတာ အခ်ိန္ေတြေပၚမွာ..
အမွီသဟဲ ျပဳေနထိုင္ေနတာကို ..

မရွိမေကာင္း ရွိမေကာင္းဆိုတဲ့.. (ဘယ္အရာမဆို ရွိတုန္းေလး တန္ဖိုးထားတတ္ပါ)

မရွိမေကာင္း ရွိမေကာင္းဆိုတဲ့...
ဆုိရိုးစကားေတြက .. မွန္တယ္ဗ်..
ထာ၀ရၾကီး သိမ္းထားနိုင္တဲ႔ ပစၥည္းဆိုတာ မရွိပါဘူး ..
လူငယ္တစ္ေယာက္ျဖစ္ေတာ့လဲ...
ေခတ္ေပၚေနတဲ႔ လူတိုင္းခါးၾကားမွ ထိုးကာထားတဲ႔...
စိတ္၀င္စရာအသံေတြနဲ႔ .ပံုစံမ်ိဳးစံုကို ... ရန္ခုန္ခဲ႔တာေတာ့ အမွန္..
မတန္ တန္လဲမသိပါဘူး ...
ဖုန္းတစ္လံုးေတာ့ ၀ယ္ခဲ႔ျပီးျပီ အခု...

၀ယ္ျပီး တစ္ရက္.. ေသေသသပ္သပ္ နဲ႔ ...
ခ်ရင္ေတာင္ အသံမၾကားဘူး..
၀ယ္ျပီးနွစ္ရက္... ဂရုတစိုက္နဲ႔.. ျပဳစုေသးတယ္..
၀ယ္ျပီး သံုးရက္... သိပ္မၾကာပါဘူး.. ၀ယ္ျပီး သံုးလေက်ာ္..
ကြ်န္ေတာ့္ ဖုန္းလဲ .. အလုပ္က တေခၚေခၚနဲ႔..
အိမ္ျပန္နားခ်ိန္မွာေတာင္... ေနာက္ဆန္မတင္ဘူး ျဖစ္ေနတယ္..

♥ ( အခ်စ္ဆိုတာ ) ♥

အခ်စ္ဆိုတာ...
အျမဲတမ္း စိတ္ရွည္ သည္းခံ ၾကင္နာတယ္..။
ဘယ္ေတာ့မွ မနာလိုမျဖစ္ဘူး..။
မရိုင္းစိုင္းဘူး
တစ္ကိုယ္ေကာင္း မဆန္ဘူး..။
မေစာ္ကားဘူး ၊ ေဒါသမျဖစ္ဘူး
အခ်စ္က....
ခြင့္လႊတ္ဖို႔ ယံုၾကည္ဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ဖို႔
ဘာပဲ ျဖစ္လာျဖစ္လာ ခံနိုင္ရည္ရွိဖုိ႔
အျမဲတမ္း အဆင္သင့္ျဖစ္ေနေလရဲ့..။

တစ္ေထာင့္တစ္ေနရာက (လမင္း)

** ငါ႔ အခ်စ္ေတြေပါ႔မွာေၾကာက္လို႔ ဆားခပ္ေပးပါ..**♥

Dynamo ေရေပၚလမ္းေလွ်ာက္တာေလာက္ေတာ့
ထိုင္ပါ ငိုသြားမယ္..
ငါက ေရေပၚမွာ ထိုင္ပါခ်ထားတာ..
နင္ မအံ့ၾသဘူးလား.. ေမးခ်င္တယ္...။

နင့္အတြက္ဆို အရာအားလံုး ငါေျပာရဲတယ္..
က်န္စစ္သားသာ ရွိေနရင္ သူနဲ႔အတူ စစ္ကစားျပအုန္းမယ္..
အေနာ္ရထားရွိအုန္းမယ္ဆို.. ထီးနန္းေတြကို အျပိဳင္လုအုန္းမယ္.

နင္ယံုၾကည္မွလည္း ယံုၾကည္ေပါ႔..
ငါက နင့္အတြက္ ငါေပးအပ္နိုင္တဲ႔ .. သတၱိလို႔ ေျပာလို႔ရတယ္..

♥-- ေစာင့္ၾကိဳလ်က္ရွိပါေစ..♥

နွလံုးသားေ၀ဒနာ
အတိတ္မွာသာ ရွိခဲ့ရင္
ကန္႔လန္႔ကာခ်ဆီးတား
ျပီးဆံုးသြားပါေစေတာ့ေလ..။

အနာဂတ္အခ်စ္အတြက္
အေနွာင့္အယွက္ မျဖစ္ပါေစနဲ႔
အသစ္အသစ္ .... အခ်စ္ေတြ
အျပစ္ကင္းမဲ႔စြာ လာလို႔ေန
ေစာင့္ၾကိဳလ်က္ရွိပါေစ..။

တစ္ေထာင့္တစ္ေနရာက (လ♥မင္း)

(အမွန္ / အမွား ) = ပုထုဇဥ္

အရွံုးမေပးခ်င္တဲ႔ စကားလံုးေတြနဲ႔
သံုးနွုန္းျပီး ကြ်န္ေတာ္ေရးျပျခင္ေသးတယ္...

အမွန္ေတြလား အမွားေတြလား
ေရာယွက္ေနတဲ႔ ဘ၀မွာ အမွန္အမွားကို
မကြဲျခားနိုင္လို႔ အသံုးမၾကတဲ႔ ေကာင္ျဖစ္ရတယ္.. ။

ပုထုဇဥ္ပါလို႔ ေျပာၾကတယ္
မွားတဲ႔အခါလဲ မွားပါေစေတာ့
မွန္တဲ႔အခါလဲ မွန္ပါေစေတာ့
လူဆိုတာ အမွားမကင္းနိုင္ၾကပါဘူး...။

အလြမ္း သင့္ လက္တစ္စံု

ခ်စ္သူ..
ေမွ်ာ္ကာ ကမ္းလွမ္းထားပင္မဲ႔
ၾကင္နာအနမ္းမ်ား .. ေ၀းလြင့္ပါေပ၏

ျမင္သာ ခိုးနမ္းခြင့္မရခင္...
ထင္သာစြာ ရင္ထဲက ခံစားခ်က္ကို ျပသခဲ႔ေလသည္..။

ျမင္သာစြာ မၾကည့္လိုက္တဲ႔
မင္းအျပဳမွုေတြ ေၾကာင့္ .. .မမွီကာ လွမ္းလိုက္ရတဲ႔..
ပန္းတစ္ပြင့္လို ...

ခူးစြတ္မရလိုက္ေတာ့ ..
နမ္းခြင့္ေတာင္ မၾကံဳလိုက္ရေသးပါဘူး ...

နံပါတ္တစ္

အရြယ္သံုးပါး ..
ကြာျခားေသာလည္း ဘ၀မျခားနားေသးပါ..
သင္ဘာကိုလုပ္မွာလည္း .. ဘယ္အထိေလွ်ာက္မွာလည္း..

သင့္လုပ္ရက္ေတြမွန္ေနသမွ် သင့္ကိုခ်ီးမြမ္းခန္း ဖြင့္ေနၾကမွာပါ..
ဘယ္လိုေသသြားတာလည္း အေရးမၾကီးပါဘူး..
ဘယ္လို ရွင္သန္ ျဖတ္သန္းခဲ႔လည္းဆိုတာ အေရးၾကီးပါေပ၏

အလင္းနဲ႔ အေမွာင္လို .. ကြာျခားခ်က္မ်ားအၾကား
အားသာခ်က္ အားနည္းခ်က္ေတြ အတြက္..
ညီမွ်ျခင္း တစ္ခုတည္းျဖစ္ေအာင္ ဖန္တီးဖို႔ ခက္ပါေပ၏

ငယ္သမွ် ဆရာ မၾကေပမဲ႔..
မွန္သမွ်ကိုေတာ့ လုပ္ပိုင္ခြင့္အျပည့္ရွိပါတယ္..
ပံုစံခြက္ေတြနဲ႔ ထုစစ္ခံမေနပါနဲ႔..

ၾကင္နာေပးပါ

မင္းတို႔ရဲ႔ ေသြးဆာေနတဲ႔ လက္တစ္စံုနဲ႔

ဘာေၾကာင္႔ အျပစ္မဲ႔တဲ႔ ႏွလံုးသားေတြကို ေသြးေအးစြာ

သတ္ျဖတ္ခ်င္ရတာလဲ…………

ၾကည္႔စမ္းပါဦး အျပစ္မဲ႔တဲ႔ ကေလးငယ္ေလးေတြ

ဘယ္ရင္ခြင္ ေျပးပုန္းလို႔ ေနရမလဲေလ

စာနာမႈမရွိတဲ႔ မင္းတို႔ရဲ႔ေလာကအလယ္မွာ

သူတို႔ေလးေတြ ေသာကေ၀ရေတာ႔မွာလား

ၾကင္နာစမ္းပါကြာ ၾကင္နာလိုက္စမ္းပါကြာ

မင္းတို႔ရဲ႔ ေသြးဆာေနတဲ႔လက္ေတြကို

ရင္မွာေအးျမတဲ႔ တရားသံေတြရဲ႔ေအာက္မွာ

ဘယ္ေတာ႔မ်ား က်ဆံုးျခင္းကို ေရာက္ႏိုင္မလဲကြယ္

(ကြက္လပ္ျမိဳ႔က) ေကာင္မေလး

ေတာင္းတပါတယ္ ဟိုတစ္ခ်ိန္ကို ..
ေဟာင္းသြားပါတယ္.. အသစ္ျပန္မျဖစ္သလို..
အေၾကာင္းက မလွေတာ့ ထက္နီးစပ္ခြင့္က
ေ၀းလႊင့္တာေပါ႔..

ေျပာင္းသြားျပီးလား ေကာင္မေလးေရ..
တစ္စိမ္းေတြလို စိမ္းကာသြားခ႔ဲရင္ေတာင္...
မျမင္ကြယ္ရာကေန ေစာင္းေစာင္းေလးေတာ့ ၾကည့္ပါအုန္း..

ျမိဳ႔ပတ္လမ္းေတြနဲ႔ ငါ႔ တစ္သက္ လြမ္းခဲ႔ရတာ ..
ေအးစပ္တဲ႔ ေလထုက ငါ႔ရင္၀ကို တိုးျပီး ေဖာက္ထြက္
တိုးတုိးေလး ေျပာသြားတယ္..
မင္းစီးလာတဲ႔ ကားနဲ႔ဘဲ လွည့္ျပန္သြားပါေတာ့တဲ႔..
ေပါင္းဖက္မဲ႔ အေၾကာင္းအလမ္းေတြက
မင္းဘက္မွာ ရစရာမရွိေအာင္
ကံၾကမၼာက စုတ္ျဖဲလိုက္ျပီတဲ႔...။

တစ္ေထာင့္တစ္ေနရာက (လမင္း)

ပန္းေကာင္းတစ္ပြင့္

ေပးဆပ္ခဲ႔ပါတယ္
တစ္ခ်ိန္က အရင္က ..
အေတြးေဟာင္းမသြားပါနဲ႔ ေကာင္မေလး..
အေရာင္စံုတဲ႔ ျမိဳ႔ျပရဲ့ လွည့္စားမွုေတြေနာက္..
လိုက္ပါသြားရင္ ..မင္း ဘ၀လည္း တစ္ေန႔ ျပိဳလဲသြားလိမ့္မယ္..

ငါနဲ႔ နင္နဲ႔ ပတ္သက္သမွ် ျပီးတာေတြလည္း ျပီးပါေစ ..
ငါ မခူးစြတ္ရတဲ႔ ပန္းေကာင္းေလးတစ္ပြင့္..
သူမ်ားေတြ ေၾကာင့္ ႏြမ္းလ်သြားမွာကို စိုးရိမ္လို႔ပါ..
အခ်စ္ၾကီးလို႔ အျမတ္ၾကီးတာမဟုတ္ရပါဘူး ..
နွလံုးသားန႔ဲ အတူ နီးစပ္ခြင့္မရထိုက္ပင္မဲ႔..
မင္းဘ၀လည္း လဲျပိဳမသြားေစခ်င္လို႔ပါ..

YouTube mp3 ေျပာင္းတဲ႔ အင္တာနက္ေပၚတြင္ တိုုက္ရိုက္အသံုးျပဳနုိင္ေသာ ေဆာ့၀ဲေလးတစ္ခုပါ.. (မသိေသးသူမ်ားအတြက္)

ဟိုင္း ..
ဒီေန႔ အစီအစဥ္တစ္ခုမွာေတာ့ YouTube က သီခ်င္းေတြကို .. မိမိတို႔ စတစ္..ေတြ .. ဖုန္းေတြထဲ ထည့္ျခင္ေသာသူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္..
အင္တာနက္ေပၚကေနဘဲ တိုက္ရိုက္ အသံုးျပဳလို႔ရတယ္.. ဆိုဒ္တစ္ခုေလးျဖစ္ပါတယ္.. သိေသာသူမ်ားလည္း သိရွိျပီးျဖစ္ပင္မဲ႔ မသိေသာ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ အသံုးတည့္မယ္ထင္လို႔ တင္ျပလိုက္ျခင္ျဖစ္ပါတယ္..။
အသံုးျပဳပံု
အသံုးျပဳပံုေလးကေတာ့ လြယ္ပါတယ္.. သူငယ္ခ်င္းတို႔..
YouTube က ရုပ္ပါတဲ႔ သီခ်င္းေတြကို သူငယ္ခ်င္းအတြက္ တစ္ခါတည္းနဲ႔
အယ္ပီ-3 အျဖစ္ေျပာင္းပီး နွစ္သက္လိုရာထဲသို႔ သိမ္းထားနုိင္ပါတယ္.. ခင္ဗ်ာ...

ေအာက္ပါပံုကို ၾကည့္ပါ...
မွ်ားအနီေလးနဲ႔ ထိုးျပထားတဲ႔ ေနရာမွာ YouTube က မိမိနွစ္သက္တဲ႔ သီခ်င္း လင့္စ္ေလး ေျပာင္းေပးလိုက္ရံုပါဘဲ ခင္ဗ်ာ...

ဘ၀ခရီးအေဖာ္

ခ်စ္သူ ရည္းစားဘ၀မွာ
ဘယ္ေလာက္ပဲ ခ်စ္ပါတယ္ ေျပာေျပာ
ဘ၀အတြက္ လက္တြဲေဖာ္ ဆိုတာ ျဖစ္ခ်င္မွ ျဖစ္တာပါ။
အိမ္ေထာင္တစ္ခု ထူေထာင္ၿပီး
ဘ၀ခရီး အတူတူ ေလွ်ာက္ၿပီဆိုတဲ့ အခ်ိန္မွာလည္း
အိမ္ေထာင္ တည္ၿမဲ ခိုင္မာဖို႔ လိုအပ္ပါေသးတယ္။

ေလးစားလ်က္ (လမင္း)

လက္ထပ္ဖုိ႔ စဥ္းစားျပင္ဆင္ေနျပီလား ညီမေလး

ေဖ႔ဘြတ္မွာေတြ႔လုိ႔ျပန္ ရွယ္လုိက္ပါသည္။ အစဆုံးဖတ္ၾကည့္ေစခ်င္ပါသည္။ ေရးထားတာ အႏွစ္သာရ ရွိပါတယ္။ မိန္းကေလးမွ မဟုတ္ပါဘူး ေယာက်ၤားေလးလည္း ဖတ္သင့္ပါတယ္။


တစ္ခါ တစ္ခါ ညီမေလးေတြ အိမ္ေထာင္ၿပဳ ဖို႕စိတ္ကူး တာ ၾကားမိရင္.. ကြ်န္မ ရင္နည္းနည္းေလး မိတယ္..။ ကိုယ္ကို တိုင္ အိမ္ေထာင္ၿပဳ ခဲ့ၿပီးမွ ..သူမ်ားအိမ္ေထာင္ၿပဳ မွာကိုဘာလို႕ရင္ေလးမိပါလိမ့္လို႕ ကြ်န္မကိုယ္ကြ်န္မ ၿပန္ ေမးမိတယ္..။ ကြ်န္မ မသိတတ္ နားမလည္တတ္ခဲ့လို႕ အိမ္ေထာင္ေရးမသာယာ ခဲ့တာ ေတြ ရွိခဲ့ဖူးတာကိုး..။ဒါေၾကာင့္ ညီမငယ္ေတြ ကို တစ္နည္းတစ္ဖံုအသိေပး ရွင္းၿပ ခ်င္ခဲ့မိပါတယ္..။ စိတ္ကူးယဥ္ ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားေတြမွာ... မင္းသားနဲ႕မင္းသမီး ေပ်ာ္ရႊင္စြာဇာတ္ေပါင္းၾကေလသတည္း မွာ ဇာတ္္လမ္းဆံုးေပမယ့္.. တကယ္လက္ေတြ႕ဘဝမွာ..မင္းသားနဲ႕မင္းသမီး တို႕ရဲ႕ ဇာတ္လမ္းၾကီးက အစ ပဲမဟုတ္လား..။ အင္မတန္ရွည္လ်ားတယ္... အင္မတန္ ရႈပ္ေထြးတယ္..အင္မတန္ကို ေလးနက္တယ္.. ။

ဟိုးအစ က ဆိုခဲ့ဖူးသလို..ခ်စ္သူ ၂ ဦး ခ်စ္လြန္းလို႕အတူဘဝကိုရင္ဆုိင္မယ္ဆုိၿပီး လက္တြဲ ခဲ့ၿပီးကာမွ..တစ္ခ်ိဳ႕ ခ်စ္လွပါခ်ည္ရဲ႕ ဆိုတဲ့ ဇနီးေမာင္ႏွံေတြ..ဘာေၾကာင့္ လမ္းခြဲ ခဲ့ၾက သလဲ.. ဘာ့ေၾကာင့္ ကြာရွင္းၿပတ္စဲမႈေတြ တစ္ႏွစ္ထက္တစ္ႏွစ္မ်ားပ်ား လာရတာလဲ..။ ညီမေလး တို႕ သိထားသလို..ခ်စ္သူ ၂ ဦးအတူ တူ ေနၿဖစ္ၾကၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ..အစစ အရာအရာသာယာေနမယ္... ေန႕သစ္တုိင္းဟာလွပေနမယ္ လို႕ မေတြးထား ၾကေစခ်င္ဘူး..။ ေန႕သစ္တို္င္းလွပႏဳိင္ဖို႕ ... သတို႕သားေလာင္းဘက္ကေရာ..သတို႕သမီးေလာင္းဘက္က ပါ..စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ.. ရုပ္ပို္င္းဆိုင္ရာ ၿပင္ဆင္မႈမ်ားစြာကို ေလ့လာ ၿပင္ဆင္ထားသင့္ပါတယ္..။

စလံုးခ်စ္သူ......(တကယ့္အျဖစ္ပ်က္ေလးပါ)

သူနဲ႔ကြ်န္ေတာ္ကေတာ္ေတာ္ေလးကိုထူးဆန္းတယ္ သူျမန္မာျပည္မွာရွိေနတုန္းကသူရွိလို႔ရွိမွန္းေတာင္ ကြ်န္ေတာ္မသိခဲ့ပါဘူး

ကြ်န္ေတာ္လည္းကိုယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ကိုေပါ့...(ကဲေနတာ) ခ်က္တင္ဆိုတဲ့အင္တာနက္ၾကီးကလည္းေခာတ္စားလာတယ္...(က်ဴျပီေပါ့ေလ)
ဒီလိုနဲ႔စလံုးမွာေရာက္ေနတဲ့...(Sg) ေပါ့ေနာ္ သူနဲ႔ကြ်န္ေတာ္စေတြ႔မိတယ္ သူမ်ား (acc) ကေနခိုးတာ...လုိ့မထင္နဲ့ေနာ္ မသိမသာယူလိုက္တာ

စျပီးအပ္တယ္ေပါ့ေလ အပ္အပ္ခ်င္းပဲလက္ခံတယ္ဗ်.....ေရစက္ပါတယ္ထင္တယ္ေနာ္ အဲ့မွာသူ႔ပံုတင္ထားတယ္ဗ် ဘယ္လိုျဖစ္သြားလည္းမသိဖူး ကြ်န္ေတာ့္စိတ္ေတြ...(ျမင္ျမင္ခ်င္း) ကိုခ်စ္မိသြားတယ္ေပါ့ သူ႔နာမည္ေမးေတာ့သူကေျဖတယ္ (NN) တဲ့ဒါနဲ့ကြ်န္ေတာ္လည္းသူ႔ကိုစားလုိက္တယ္ (NN) ကကြ်န္ေတာ့္သူငယ္ခ်င္းနဲ့တူတယ္လုိ့အစပ်ိဳးလုိက္တယ္ သူကဟုတ္လားတဲ့ (အင္း)ေပါ့
ဘယ္လိုတူတာလဲတဲ့မ်က္ႏွာမွာမွဲ႔ပါလားလုိ႔ကြ်န္ေတာ္ကေမးလုိက္တယ္ သူ ကပါတယ္တဲ့ ဒါဆိုဟုတ္မ်ားေနမလားမသိဖူးလုိ့ ထပ္ေဖာလုိက္တယ္ သူကျပန္ေမးတယ္ ယူ႔နာမည္ကေရာတဲ့ ကြ်န္ေတာ္လည္းျပန္ေျဖလုိက္တာေပါ့ (KZH) လုိ့ aww....တဲ့ ေျပာရအုန္းမယ္ အဲ့တုန္းကသူကျမန္မာေဖာင့္မရဖူး.ဗ် ျမန္းဂလိလိုေျပာတာ ဘယ္ရမလဲဒီကျမန္မာလုိအေသက်ဴတာေပါ့.....(:P) ကဗ်ာေတြေရး ပိုစ့္ကဒ္ေတြေပး (mail) ကေနေျပာတာပါ သူၾကိဳက္တဲ့ႏွင္းဆီပံုေလးေတြလည္းပါတာေပါ့ေနာ္.....(ပိုက္ပိုက္မွမကုန္တာ) (mail) ကေနပို့တာပဲဟာ ဒီလိုနဲ႔ရင္းႏွီးလာတယ္ေပါ့ေလ အဲ့ဒါနဲ႔ တစ္ပါတ္ေလာက္ၾကာေတာ့ ေမးၾကည့္တာေပါ့ေလ.....(NN) မွာခ်စ္သူရွိလားေပါ့

မိမိ ဘေလာ႔ကုိ Andriod ဖုန္းမွ ၾကည့္ရန္

ကြ်န္ေတာ္႔ ဘေလာ႔ေလးကို Andirod ဖုန္းကေနၾကည့္လုိ႔ရေအာင္ ကုိ ျဖဴသားေလး လုပ္ေပးထား လုိ႔ ျပန္လည္ေဖာ္ျပလုိက္ပါတယ္။ ေပးထားတဲ႔လင့္ကေန App ေလးေဒါင္းျပီး Andriod ဖုန္းထဲမွာ install လုပ္ထားရင္ ကြ်န္ေတာ္႔ ဘေလာ႔ကုိ ဖုန္းကေနၾကည့္လို႔ရပါျပီ။ အစ္ကို ျဖဴသားေလးကို အရမး္ကုိ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ အဲလုိပဲ မိမိတုိ႔ဆုိက္ေတြကိုလည္း လုပ္ခ်င္တယ္ဆုိရင္ တခါတည္းေျပာျပပါ့မယ္။ လြယ္လြယ္ေလးပါ။ အရင္ဆုံး ေအာက္ဆုံးမွာေပးထာေသာ လင့္ေလးကိုအရင္သြားပါ။

အဆင့္(၁) ဒီလင့္ ေလးကိုသြားပါ။

အဆင့္(၂) အဲဒီအေပၚကပုံေလးလုိ ေပၚလာျပီဆုိရင္ CREATE NOW ! ဆုိတာကုိကလစ္ေပးပါ။ ျပီးရင္ Website ကုိကလစ္ေပးပါ။ Website URL မွာ မိမိတုိ႔ ဆုိက္လင့္ကိုထည္႔ပါ။ App name မွာမိမိတုိ႔လုိခ်င္ေသာ နာမည္ကုိရုိက္ထည္႔ပါ။ ျပီးရင္ create ဆုိတာကုိႏွိပ္ပါ။

♥*- ေပးဆပ္တတ္ေသာ နွလံုးသားပိုင္ရွင္ -*♥

ေမတၱာထားခဲ႔ေသာလည္း
တစ္ခါတစ္ရံ မင္းက အျမင္ေစာင္းေသးတယ္.
တကယ္ဆိုအရာအားလံုးအတြက္
တစ္ခါတစ္ေလ အမွားေလးေတြပါခဲ့တာ
မင္းေပၚမွာထားတဲ႔ ငါ႔ရဲ့ ေစတနာအမွားေလးေတြ
ျဖစ္သြားတာပါ.... ။

မင္းနဲ႔အတူ တစ္မိုးေအာက္မွာ
အနာဂတ္ကုိ ေရွ႔ဆက္..
ဘ၀အတြက္ လက္ေတြ အတူျမဲျပီး..
ေျပးလႊာေဆာ့ကစားျခင္တဲ႔ . ဘ၀မ်ိဳးေလးအတြက္
ငါ ေပးဆပ္သမွ်ေတြ မင္းအတြက္
မလံုေလာက္ေသးဘူးလို႔ထင္ရင္လဲ...

မင္း.. ေျပာသာ... ေျပာပါ.. ၾကင္နာသူရာ

♥--% အခ်စ္ = ငွက္ငယ္ %--♥

အရြယ္မေရာက္ေသးတဲ႔
နွလံုးသားတစ္စံုကို
အေတာင္ပံလာတတ္ေပးသြားတဲ႔ (သခင္မ)


ပ်ံသင္ခါစမွာ
အၾကိမ္တစ္ရာမက
ျပဳတ္ၾကလို႔ (သခင္မ) မသိေအာင္
ဒဏ္ရာေတြကို မနာက်င္ေအာင္ ဟန္ေဆာင္ကာ
ျမိဳသိပ္ခဲ့ရတယ္...


အရွင္ ထာ၀ရ ကိုးကြယ္ထားျခင္လို႔
ဒဏ္ရာမ်ားစြာနဲ႔ဘဲ ေလဟုန္မွာ
ျပန္နိုင္ေအာင္ ၾကိဳးစားခဲ့ရတယ္....


ျပန္တတ္ခါစမွာဘဲ (သခင္မ) စကားသံက
သင္လိုရာကို သြားလို႔ရျပီ...

"ဒီလို ဘေလာ့ဂါတစ္စုရွိတယ္"

ဒီလို ဘေလာ့ဂါတစ္စုရွိတယ္
တစ္ခါတေလ ျငင္းၾက၊ ခုန္ၾကမယ္
တစ္ခါတေလ စကားမ်ားၾကမယ္
ဒါေပမယ့္ ၿငိဳးမယ္မဖဲြ႔ဘူး၊ အမုန္းမပြားၾကဘူး။

ဒီလို ဘေလာ့ဂါတစ္စုရွိတယ္
သူ႔စာကို ကိုယ္ဖတ္ခ်င္မွဖတ္မယ္
ကိုယ့္စာကို သူႀကိဳက္ခ်င္မွႀကိဳက္မယ္
ဒါေပမယ့္ ေနာက္ကြယ္မွာ အတင္းမေျပာဘူး၊ အပုပ္မခ်ဘူး။

ဒီလို ဘေလာ့ဂါတစ္စုရွိတယ္
လူခ်င္း အၿမဲေတြ႔ခ်င္မွ ေတြ႔ၾကမယ္
လူေတြရဲ႕အၾကည့္မွာ မရင္းႏွီးတဲ့သူစိမ္းေတြျဖစ္ခ်င္ျဖစ္ေနမယ္
ဒါေပမယ့္ လိုအပ္တဲ့အခ်ိန္ ဝန္းရံၾကတယ္၊ ကုသုိလ္ျပဳၾကတယ္။

ျမန္မာျပည္မွျမန္မာလူမ်ဳိး

ထိမ္းျမားျခင္း (၁၀)မ်ိဳး
Category: Books
Genre: Literature & Fiction
Author: လူေန
၁။ “ပုဆိုးတန္းတင္ ထိမ္းျမားျခင္း” သတုိ႔သား ၊ သတုိ႔သမီးႏွစ္ဦးသည္ ပ၇ိတ္သတ္အလယ္သို႔ မထြက္ဘဲ မိမိတို႔၏အိမ္မွာသာ လြတ္လပ္စြာေနၾကၿပီး ပ၇ိတ္သတ္မ်ား စားေသာက္ၿပီး ျပန္သြာေသာအခါမွ သတို႔သမီး၏ အိပ္ခန္းအတြင္းရွိ ႀကိဳးတန္း၌ သတို႕႔သားပုဆုိးကို လွမ္းတင္ျခင္းကို ေခၚသည္။

၂။“လက္ဆံုစား ထိ္မ္းျမားျခင္း” သတုိ႔သား ၊ သတို႔သမီးတို႔သည္ ထမင္း (သို႔) မုန္႔ပဲသေရစာမ်ားကို လူႀကိးမိဘမ်ား ေရွ႔ေမွာက္၌ လက္ဆံုစားျခငး္ ျဖစ္သည္။

၃။“လက္စြပ္လဲလွယ္ၿပီး ထိမ္းျမားျခင္း” သတို႔သား၀တ္ဆင္ထားေသာ လက္စြပ္ကို သတို႔သမီးသို႔ ေပးၿပီး ၀တ္ဆင္ေပးျခင္း၊ သတို႔သမီး၀တ္ဆင္ထားေသာ လက္စြပ္ကို သတုိ႔သားသို႔ ေပးၿပီး၀တ္ဆင္ေပးျခငး္ကို မည္၏။

၄။“အ၀တ္ေပးၿပီး ထိမ္းျမားျခင္း” သတို႕႔သားက သတို႔သမီးအိမ္သို႔သြားသည့္အခါ သတုိ႔သမီးေဆြမ်ိဳးမ်ားက သတုိ႔သားအား ေ၇ခ်ိဳးေစၿပီး အ၀တ္ပုဆိုးအသစ္ကို လဲလွယ္ေပးျခင္းျဖစ္သည္။

၅။“လက္ထပ္၇်္ ထိမ္ျမားျခင္း” သတို႕သမီး၏ လက္ယာလက္ကိုျဖန္႔ေစ၇်္ သတုိ႔သား၏ လက္ယာလက္ကိုအေပၚမွထပ္ေစၿပီး ဘိသိတ္ဆ၇ာျဖစ္ေစ ။ လူၾကီး လူေကာငး္တစ္ဦးမွျဖစ္ေစ ပ၇ိတ္သတ္အလယ္တြင္ ထိမ္းျမားျခင္းျဖစ္သည္။

သင့္ရဲ႕ေခြးသာ စကားေျပာတတ္မယ္ဆိုရင္ ေျပာမယ့္ (၁၀) ခ်က္…..

၁။ ကၽြႏု္ပ္ကုိမေမြးခင္ သခင္သိထားရမွာက …. ကၽြႏု္ပ္ရဲ႕ သက္တမ္းက ၁၀ ႏွစ္ ၁၅ ႏွစ္ပဲရွိပါတယ္ဗ်ာ။ ဒါေၾကာင့္မို႕ သင္နဲ႕ဘယ္လုိမ်ိဳးခြဲခြာရျခင္းကမဆို ကၽြႏု္ပ္ကုိနာက်င္ေစပါတယ္။

၂။ ကၽြႏု္ပ္ကိုသခင္ဘာလုပ္ေစခ်င္တယ္ဆိုတာ ကၽြႏု္ပ္နားလည္ဖို႕ အခ်ိန္ေပးပါ။

၃။ ကၽြႏု္ပ္ကုိယုံၾကည္ပါ။ အဲဒါက ကၽြႏု္ပ္စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕ အေရးႀကီးပါတယ္။

၄။ ကၽြႏု္ပ္ကုိ အၾကာႀကီးစိတ္မဆိုးပါနဲ႕ေနာ္။ ၿပီးေတာ့ အျပစ္ေပးသလုိမ်ိဳး အႀကာႀကီးလည္း မခ်ဴပ္ေႏွာင္ထားပါနဲ႕။

၅။ သခင့္မွာ အလုပ္အကုိင္ရွိတယ္၊ ေဖ်ာ္ေျဖေရးေတြရွိတယ္၊ ၿပီးေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ကၽြႏု္ပ္မွာေတာ့ သခင္တစ္ေယာက္ထဲရွိတာပါ။

ငါ႔ရဲ့ ... ငါးရွဥ့္ေလး.. *--♥--*

မင္းကို ငါ႔ရဲ့ ေဘးနားမွာ
တစ္ဘ၀စာအျဖစ္ ေခၚထားတာ
ဘာလို႔ မေပ်ာ္ရႊင္တာလည္း ခ်စ္သူ..။
ငါ့ရဲ့ အခ်စ္ေတြက အတင္းၾကပ္ၾကီး
မင္းရဲ့စိတ္ကို ခ်ုဳပ္ေနာင္ထားသလို
မင္းခံစားေနရလို႔လား ..။
ဒါဆို သိခံၿပီးေတာ့
ဒီတစ္ခါလည္း ေနေပးပါအံုးဟာ..
ငါ ..ေတာင္းပန္ပါတယ္.. ။

♥/-/- နင့္ကို လြမ္းပါတယ္ဆိုတဲ႔ ေခါင္းစဥ္ေအာက္က .... ငါ -/-/-/-100%

တစ္ေထာင့္တစ္ေနရာကေန
နင့္ကို လြမ္းပါတယ္ဆိုတဲ႔
အေၾကာင္းေလး ဆက္ကာေရးလိုက္အံုးမယ္
လႊမ္းပိုင္ရဲ့ သီခ်င္းစာသားလို႔
ေရွးတုန္းက ေဟာ္ေျပာခဲ့တယ္
နင္ဟာ ငါ႔ရဲ့ လို္ေနတဲ႔... အသည္းတစ္ျခမ္းေပါ႔... ။
မင္းကို စကားလံုးေတြနဲ႔ ခ်ဳပ္ေနွာင္မထားပါဘူး
ငါေရးသားသမွ် သီခ်င္းစာသားေတြ
ေခါင္းစဥ္ေအာက္မွာေတာ့ နင့္ကို လြမ္းတဲ႔ အေၾကာင္းေတြ
တတ္သေလာက္ သိသေလာက္ သီကံုးကာ ဖြဲ႔ႏြဲ႔ထားတယ္..

ငါလည္း အဆိုေတာ္မဟုတ္ဘူးေလ (၀ါသနာရွင္ေပါ႔)
စင္ေပၚေရာက္တဲ႔ တစ္ေန႔လက္ေတြေတာ့ ေ၀ွ႔ယမ္းခ်င္ေသးတယ္..

ကြ်န္ေတာ့္ဘက္က သူ႔ထက္ ပိုခ်စ္တာ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

အရမ္းစိုးတဲ႔ ေကာင္မေလးကို
အျပစ္မျမင္စြာ ခ်စ္ခင္ေနရတာ..
ကြ်န္ေတာ့္ ဘက္က သူ႔ထက္ ခ်စ္ေနလို႔ပါ.. ။

သူ႔ရဲ့ စိတ္စိုး စိတ္ေကာက္ ေတြနဲ႔
ေခ်ာ့သိပ္ေနရတာ .. အျပစ္မျမင္စြာ

ခ်စ္ခင္ေနလို႔ပါ.. ကြ်န္ေတာ့္ဘက္က
သူ႔ထက္ ခ်စ္လို႔ပါ..။

ခဏ ခဏ အလိုမက်
သူ အျပစ္တင္သမွ် ဒဏ္ရာ
ေ၀ဒနာလို႔ မသက္မွတ္ကာ
အျပစ္မျမင္စြာ ခ်စ္ခင္ေနရလို႔ပါ.

ကြ်န္ေတာ့္ဘက္က သူ႔ထက္ ပိုခ်စ္တာ.။

အရက္ခြက္ေတြနဲ႔ နင္.. ငါ႔ကို ဒဏ္ခက္ခဲ႔တယ္..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

အိပ္မရတဲ႔ ညေတြကို ..
အရက္တစ္ခြက္နဲ႔ ေက်ာ္ကာျဖတ္တယ္..
အဲ႔တာဘာျဖစ္လည္း... မင္းငါ႔ကို တန္ဖိုးမွမထားတာ...

အိပ္မရတဲ႔ ေနာက္ညေတြမွာလည္း..
အရက္နွစ္ခြက္နဲ႔ ..ေက်ာ္ကာျဖတ္တယ္..

အဲ႔တာဘာျဖစ္လည္း... မင္းက ငါ႔ဘ၀ကို လွည့္ေတာင္မၾကည့္ဘူး...

အိပ္မရတဲ႔ ညေပါင္းေတြကို ..
အရက္ေတြနဲ႔ နပန္းလံုးရင္း... ေက်ာ္ျဖတ္တယ္..
အဲ႔တာဘာျဖစ္လည္း.. မင္းက ငါ႔ထက္သာတယ္ဆိုတဲ႔ လူနဲ႔ ..
လက္ထက္လိုက္တယ္..

အရက္ခြက္ေတြနဲ႔ နင္.. ငါ႔ကို ဒဏ္ခက္ခဲ႔တယ္..

♥*-♪ တို႔နွစ္ေယာက္ ကမၻာငယ္ေလးလဲ စိမ္းလန္းလို႔ေနတာေပါ႔..*-◄--♥

 

 

 

 

 

 

နွုတ္ခမ္းကေလးေတြနဲ႔ အနမ္းေလးေတြ
ေပးခဲ႔ၾကတဲ႔ ပံုရိပ္ေတြ
အခ်ိန္ေတြနဲ႔ တေျပးထည္း လိုိက္ပါ
ေပ်ာ္ေမြႊ႔ေနတယ္..

လက္ေတြ႔ဘ၀ ၾကမ္းခင္းလမ္းအေပၚမွာ...
မင္းနဲ႔အတူ ျဖတ္ေလွ်ာက္ရင္း
အနာဂတ္သစ္ၾကီးတစ္ခုကို တို႔နွစ္ေယာက္
တည္ေဆာက္ၾကမယ္လို႔ ဘုရားေရွ႔မွာ က်ိမ္ခဲ႔ဘူးတယ္...

တို႔နွစ္ေယာက္ရဲ့ အခ်စ္ေတြ
နားလည္မွုေတြက စြယ္ေတာ္ရြက္ေလး ပမာ
ျဖစ္ေနေတာ့..

♥*-♪ တို႔နွစ္ေယာက္ ကမၻာငယ္ေလးလဲ စိမ္းလန္းလို႔ေနတာေပါ႔..*-◄--♥

 

Lamin

♥*-ခ်စ္သူအတြက္-*♥

ခ်စ္သူအတြက္
မေမာမပန္း
စိတ္႐ႊင္လန္းေအာင္
သံစဥ္ခ်ဳိျမ

ေတးဂီတႏွင့္
ေဖ်ာ္ေျဖသူေလး
ျဖစ္ခ်င္တယ္ ...။

ခ်စ္သူအတြက္
နာဖ်ားမက်န္း
စိတ္ပင္ပန္းက
နီးကပ္ျပဳစု
ေစာင့္ေရွာက္မႈျဖင့္
ေခၽြးသိပ္သူေလး
ျဖစ္ခ်င္တယ္ ...။

♥*-မက္လံုးတစ္ခု-*♥-♦**♪

္

ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြနဲ႔...
ရိုးသားတဲ႔ ငါ႔ရဲ့အခ်စ္ေတြကို..
ျမတ္နိုးျခင္းမရွိတဲ႔ ..မင္းရဲ့.. လက္မွာ..
စကၠဴစြန္တစ္ေကာင္လို႔... အသံုးခ်ရပ္တယ္...

ခ်စ္တယ္ဆိုတဲ႔ စကားကို ပါးစပ္ကေျပာတတ္ရံုေလာက္နဲ႔..
အခ်စ္ရဲ့ အဓိပါယ္ကို မင္းရဲ့လက္မွာ ေကာင္းေကာင္းၾကီး
ဆုပ္ကိုင္ထားတယ္လို႔ ငါမထင္ဘူး...

ေယာကၤ်ားတိုင္းကို ..ေပ်ာ္သလို..
မက္လံုးေတြ ေပးပီး နင္အသံုးခ်ေနတာကို
ငါ ေဘးကေနၾကည့္ရတာ.. မခံသာေတာ့ဘူး..

'ပံုေလးကို ၾကည့္ေလ... (နွစ္လႊာေပါင္းမွ စြယ္ေတာ္ရြက္..ဆိုသလို)'

ပံုေလးကိုၾကည့္ေလ...
ငယ္ငယ္တုန္းကဆို နင္နဲ႔အတူ ေျပးလႊာေဆာ့ကစားရင္း..
တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ စိတ္စိုး စိတ္ေကာက္ဆိုတာ ဘာမွန္းလည္း မသိဘူး.. အျဖဴစင္ဆံုးသူငယ္ခ်င္းေလးေတြေပါ႔..

ပံုေလးကိုၾကည့္ေလ..
ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ေလးရဲ့ အလတ္ပိုင္းေလး ေရာက္တဲ႔အထိ..
နင့္နဲ႔အတူ ရွိေနတုန္းဘဲ... တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ တန္ဖိုးထားမွုေတြ သိလာၾကပီ..

ပံုေလးကိုၾကည့္ေလ..
ငါတို႔ေတြ ဘ၀မွာ ရပ္တည္နိုင္ျပီလို႔ထင္တဲ႔ အရြယ္မွာ..
နင့္နဲ႔ငါ႔ ရဲ့ အခ်စ္ေတြ.. ပိုမို တန္ဖိုးရွိျပီး... ၾကင္နာမွု အနမ္းေတြ.. ပန္းခင္းလမ္းေတြ အျပည့္နဲ႔..
အနာဂတ္တစ္ခု ရွင္သန္ရင္း.. နွစ္ကိုူယ္တူ စိတ္ကူးေတြက အိမ္မက္ထဲထိ  တူတူ ဆံုမတ္ေတြနဲ႔ .. အိပ္စက္ခဲ႔ရတဲ႔ ညေပါင္းေတြ မနည္းဘူး..

အစကေတာ့ သူစိမ္းေတြပါပဲ... တစ္ေယာက္ေယာက္က လက္အရင္ဆန္႔ထုတ္တာနဲ႔ သူငယ္ခ်င္းဆိုတာ ျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။

နာမည္ၾကီး စေကာတလန္ စာေရးဆရာတစ္ျဖစ္လဲ ဟာသမင္းသား Roterက ပရိသတ္ကို "ေဘးကလူနဲ႔ ခင္ဗ်ားတို႔ ပုခံုးခ်င္းယွဥ္ျပီး ထိုင္ေနတာ ၂ နာရီေလာက္ ရွိေနျပီ။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ စကားတစ္ခြန္းမွ မေျပာၾကပါလား?" လို႔ ေျပာလိုက္တယ္။ သူ႔စကားေၾကာင့္ ပရိသတ္ေတြ ရယ္ေမာခဲ့သလို လူတစ္ခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ေဘးမွာ ထိုင္ေနသူေတြကို ထနူတ္ဆက္ၾကေတာ့တယ္။

ဒီေလာက္ပဲ လြယ္ကူရိုးရွင္း ခဲ့ပါတယ္... ေဘးမွာရွိေနတဲ့သူက ကိုယ့္ရဲ႕စကားေလးတစ္ခြန္း၊ အျပံဳးေလးတစ္ပြင့္နဲ႔ ကိုယ့္ "သူငယ္ခ်င္း" ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ က်မတို႔တစ္ေတြက တစ္ခါတေလ ကိုယ့္ကို အထင္ၾကီးမႈ၊ လူတန္းစား၊ လူမ်ဳိးခဲြျခားမႈေၾကာင့္ သူငယ္ခ်င္းေကာင္းေတြကို လက္လြတ္ခဲ့ရတယ္။
တစ္ခါက မုန္တိုင္းက်ျပီးေနာက္ ကားေတြသြားလာလို႔ မရေအာင္ လမ္းေတြ ပိတ္ဆို႔ေနခဲ့တယ္။ 

က်မတို႔ေနတဲ့တိုက္က ေသာက္ေရ ကုန္သြားတဲ့အျပင္ ဆိုင္ကလူေတြကလည္း အစားအစာ လာမပို႔ႏိုင္ခဲ့ဘူး။ ေရမရွိ၊ မီးမလာျဖစ္ခဲ့ရတယ္။ အဲဒီမွာ တစ္ခါမွ မေခၚမေျပာ ခဲ့ဖူးၾကတဲ့ အိမ္နီးခ်င္းေတြက အခ်င္းခ်င္း အိမ္တံခါးေခါက္ျပီး စားစရာေတြ ေပးေဝလဲလွယ္ၾကတယ္။ အိမ္တစ္အိမ္က လူစုျပီး ကပဲြလုပ္ခဲ့လို႔ က်မတို႔ တစ္အိမ္လံုးလည္း အဲဒီကပဲြမွာ ပါဝင္ခဲ့ၾကတယ္။ အသက္ ၁၁ႏွစ္ကေန အသက္ ၇၅ႏွစ္ထိ အဲဒီပဲြမွာ ပါခဲ့ၾကတယ္။ က်မတို႔တိုက္ရဲ႕ လုံျခံဳေရးမွဴး စႏၵားယားတီးတတ္မွန္း အဲဒီအခ်ိန္က်မွာ က်မတို႔ သိခဲ့ရတယ္။
တကယ္လို႔ ခါတိုင္းလည္း ဒီလိုပဲ မိတ္ေဆြစုေဝးပဲြေတြရွိရင္ အရမ္းေကာင္းမယ္လို႔ က်မေတြးမိတယ္။ 
 အဲဒီလိုဆိုရင္ က်မတို႔ေနတဲ့ တိုက္ၾကီးက ေပ်ာ္စရာေတြနဲ႔ ေန႔တိုင္းျပည့္ေနလိမ့္မယ္။

လာမေျပာနဲ႕ .. ေမာသြားမယ္.. ဟဲဟဲ ...

ေခ်ာကလက္ႏို႔၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး..................

ဆိုင္ေတြေရာက္လို႔ ဘာမွာရမလဲ မသိရင္ ေခ်ာကလက္ႏို႔ ပူပူတစ္ခြက္ကိုသာ မွာၿပီးေသာက္လိုက္ပါ။ ေခ်ာကလက္ႏို႔တစ္ခြက္မွာ က်န္းမွာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးေတြ အမ်ားႀကီးပါဝင္ပါတယ္။
ကယ္လ္စီယမ္ပါဝင္မႈ ျမင့္မားျခင္း

ေခ်ာကလက္ႏို႔ကို ေသာက္လိုက္တဲ့အခါ ပါဝင္တဲ့ ကယ္လ္စီယမ္ဓာတ္ကို ခႏၶာကိုယ္မွ စုပ္ယူၿပီး အဆီေလ်ာ့က်ေအာင္နဲ႔ အ႐ုိးသန္မာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးေၾကာင္း လတ္တေလာေလ့လာမႈေတြက ဆိုပါတယ္။
ေခ်ာကလက္နို႔မွာ ကယ္လ္စီယမ္ ပါဝင္မႈျမင့္မားတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွ အဆီစုပ္ယူႏိုင္စြမ္းဟာလည္း ေလ်ာ့က်သြားပါတယ္။

ဗီတာမင္ဒီ ပါဝင္ျခင္း
ဗီတာမင္ဒီနဲ႔ ကယ္လ္စီယမ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အဆီေလ်ာ့က်ေအာင္ လက္တဲြလုပ္ေဆာင္ၾကပါတယ္။ ဗီတာမင္ဒီဟာ စားလုိက္တဲ့ အစားအေသာက္မွ ကယ္လ္စီယမ္စုပ္ယူအားေကာင္းေအာင္ ပံ့ပိုးေပးပါတယ္။ ႏို႔မွာ ဗီတာမင္ဒီမ်ားစြာ ပါဝင္တဲ့အတြက္ ေခ်ာကလက္ႏို႔ေသာက္တာဟာ ေနေရာင္ျခည္ထဲေနတာလိုပဲ ဗီတာမင္ဒီကို ရရွိေစပါတယ္။

ဘ၀သမားေလး မွန္တဲ႔

ျဖစ္သမွ်အေၾကာင္း အေကာင္းလို႔သာထင္
ဘ၀သမားမွန္ေတာ့
အဘက္ဘက္က ေတြးကာ ပူရတာေပါ႔...
ျပန္ဆူရဖို႔ ဘယ္သူမွမရွိေတာ့
ေလာကရဲ့ လမ္းေတြအေပၚမွာ
တစ္ေန႔လုပ္ တစ္ေနစား ကြ်န္ေတာ္
အေဖာ္အေယာ္ေတြကလည္း
ၾကီးၾကီးမားမား သိပ့္မရွိေတာ့
အဆက္အသြယ္ကလဲ ေကာင္းေကာင္း မေပၚ..
တိုးတက္ေျပာင္းလဲဖို႔အတြက္
ေမွ်ာ္ခါ .. ေမွ်ာ္ခါ... ေခၚ
ကိုယ့္ ပညာအရည္ခ်င္းထက္သာတဲ႔ အလုပ္ကေခၚ
ေက်ာခိုင္း ထြက္ထြက္လာရတာ
အထပ္ထပ္နဲ႔ ကြ်န္ေတာ္..

" လက္၊ ေျခေထာက္၊ ပါးစပ္ ေရာဂါ "

၂၀၁၂ ခုႏွစ္ ဧၿပီ၊ ေမ၊ ဇြန္လ မ်ားတုန္းက ကေမၻာဒီယားမွာ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ ဖ်ားနာမႈေတြနဲ႔ ကေလးငယ္ အေယာက္ (၅၀)ေက်ာ္ ေသဆံုးခဲ့ရၿပီးေနာက္ ကေမၻာဒီယား က်န္းမာေရး၀န္ႀကီးဌာနနဲ႔ WHO တို႔ ပူးေပါင္း အေျဖရွာခဲ့ေတာ့ Hand, foot and mouth disease (HFMD) ေၾကာင့္ ေသဆံုးခဲ့ရတာျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိ ခဲ့ရပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ HFMD ဟာ သာမန္ေရာဂါငယ္မွ်သာ ျဖစ္ၿပီး တစ္ပတ္ကေန ဆယ္ရက္ၾကာခံစားၿပီးရင္ ဘာေဆးမွ မေသာက္ရပါဘဲ သူ႕ဘာသာ ျပန္သက္သာသြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကေမၻာဒီးယားမွာ ကေလးေတြ အေသအေပ်ာက္မ်ားခဲ့ရျခင္းအေပၚ WHO နဲ႔ ကေမၻာဒီးယား က်န္းမာေရး၀န္ႀကီးဌာနတို႔ ပူးေပါင္း သတင္းထုတ္ျပန္ခဲ့ရာမွာ HFMD ခံစားေနရတဲ့ ကေလးအေတာ္မ်ားမ်ား Setroid ေဆးေတြနဲ႔ ကနဦးကုသမႈ ခံယူ ခဲ့ၾကရၿပီးေနာက္ အဲဒီ Steroid ေဆးေတြက EV71 ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားရတဲ့ HFMD လူနာေတြရဲ႕ အေျခအေနေတြကို ပိုဆိုးသြားေစခဲ့တာပါတဲ့။

Question:
လက္၊ ေျခေထာက္၊ ပါးစပ္ ေရာဂါ (HFMD) ဆိုတာ ဘာလဲ ?

Answer:
ဒီေရာဂါဟာ ေမြးကင္းစအပါအ၀င္ အသက္ (၁၀)ႏွစ္ေအာက္ ကေလးေတြမွာ ျဖစ္ပြားတတ္တဲ့ ကူးစက္ေရာဂါ တစ္ခုျဖစ္ၿပီး ဖ်ားျခင္း၊ ပါးစပ္ထဲမွာ အနာေတြေပါက္ျခင္း၊ လက္၊ ေျခေထာက္နဲ႔ တင္ပါးေတြမွာ အနီစက္နဲ႔ အရည္ၾကည္ဖုေတြျဖစ္ေပၚျခင္း စတဲ့ လကၡဏာေတြခံစားရေလ့ရွိပါတယ္။

ပေလတုိ နဲ႔ ဆိုကေရးတီးေျပာတဲ့ (အခ်စ္ + လက္ထပ္ျခင္း + တိတ္တိတ္ပုန္း + ဘ၀)

တစ္ေန႔မွာ "ပေလတို" က ဆရာျဖစ္သူ "ဆိုကေရတီး" ကို "အခ်စ္ဆိုတာ ဘာလဲ"လို႔ ေမးသတဲ့။
ဆိုကေရတီးက ပေလတိုကို ဂ်ံဳခင္းထဲ ေနာက္ျပန္မလွည့္တမ္း တစ္ေခါက္သြားေစျပီး
သြားရာလမ္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ "အေကာင္းဆံုး၊ အၾကီးဆံုး ဂ်ံဳႏွံတစ္ခု"ကို ခူးေစခဲ့တယ္။

ဆရာခိုင္းတာ အရမ္းလြယ္တယ္ထင္တဲ့ ပေလတိုက ကိုယ့္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈအျပည့္နဲ႔ ဂ်ဳံခင္းထဲ၀င္ခဲ့တယ္။
ေန႔တစ္၀က္ကုန္တဲ့အထိ သူဟာ ဂ်ံဳခင္းထဲမွာပဲ ရွိေနခဲ့ျပီး
ေနာက္ဆံုးမွာ လက္ဗလာနဲ႔ ေခါင္းငိုက္စိုက္ ျပန္လာခဲ့ရတယ္။
ဆိုကေရတီးေ႐ွ႕ေရာက္ေတာ့ "အေကာင္းဆံုးလို႔ ထင္တဲ့ ဂ်ံဳႏွံကို ကြ်န္ေတာ္ေတြ႔ခဲ့ပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ တစ္ႏွံပဲခူးရမယ္ဆိုေတာ့ အေကာင္းဆံုးမွ ဟုတ္ပါ့မလားလို႔ ထင္ျပီး မခူးခဲ့ဘဲ
ဒီထက္ေကာင္းတဲ့ အႏွံ႐ွိဦးမယ္ဆိုတဲ့ အေတြးနဲ႔ ယာခင္းအဆံုးထိ ကြ်န္ေတာ္ေရာက္ခဲ့မွ
လက္ထဲမွာ ဘာမွမပါခဲ့မွန္း သတိထားမိေတာ့တယ္" လို႔ ေျပာေတာ့
ဆိုကေရတီးက "အဲဒါ..အခ်စ္" လို႔ ေျပာျပခဲ့တယ္။

တစ္ေန႔မွာ ပေလတိုက ဆရာဆိုကေရတီးကို "လက္ထပ္ျခင္းဆိုတာ ဘာလဲ"လို႔ ေမးျပန္သတဲ့။
ဆိုကေရတီးက ပေလတိုကို ထင္း႐ူးေတာထဲ ေနာက္ျပန္မလွည့္တမ္း တစ္ေခါက္သြားေစျပီး
သြားရာလမ္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ ခရစ္စမတ္အတြက္ အသံုးျပဳဖို႔
"အေကာင္းဆံုး ထင္း႐ူးပင္ တစ္ပင္"ကို ယူေစခဲ့တယ္။

`ပ်ိဳကညာ´...တို႕ သိသင့္ ၊ သိထိုက္ေသာ မွတ္သားဖြယ္ရာ `ေဆာင္ပုဒ္´ ေလး ။

`ပ်ိဳကညာ´...တို႕ သိသင့္ ၊ သိထိုက္ေသာ မွတ္သားဖြယ္ရာ `ေဆာင္ပုဒ္´ ေလး ။

from - http://thazivoice.blogspot.com

ဗုဒၶဘာသာ နွင့္ အမ်ဳိးသၼီးမ်ား၏ ေနရာ

အမ်ဳိးသၼီးမ်ား၏ ေနရာ

        အမ်ဳိးသၼီးမ်ား၏အဆင့္အတန္း၊ ေနရာ၊ ရပုိင္ခြင့္၊ အခြင့္အေရးႏွင့္ အမ်ဳိးသၼီးမ်ားအေပၚ ထားရွိေသာ သေဘာထားအၿမင္မ်ားမွာ ဘာသာတရား အလုိက္၊ ေဒသအလိုက္၊ ႏုိင္ငံလူမ်ဳိးအလိုက္ မတူညီေပ၊၊ အခ်ဳိ႔ေသာ ဘာသာႏွင့္၊ ႏုိင္ငံလူမ်ဳိးမ်ားတြင္ အမ်ဳိးသၼီးမ်ားကို ေနရာေပးမႈ၊ အေရးေပးမႈ၊ အဆင့္ေပးမႈ အားနည္းသည္ကို ေလ့လာရသည္၊၊ ဆက္ဆံမႈတြင္ပင္ အမ်ဳိးသၼီးမ်ားကို နိမ့္က်စြာဆက္ဆံေလ့ရွိ သည့္ ဘာသာတရားမ်ားစြာကို ေတြ႔ရသည္၊၊



ဟိႏၵဴဘာသာ၊
ခရာစ္ယာန္ဘာသာ၊
ဗုဒၶဘာသာ၊
မူစလင္ဘာသာ၊

      အသီးသီးတုိ႔တြင္ အမ်ဳိးသၼီးမ်ားအေပၚ ေနရာေပး၊ အဆင့္သတ္မွတ္ပုံၿခင္း လြန္စြာ ကြာၿခားသည္၊၊ အရွင္၏ ယၡဳစာတမ္းထဲတြင္ အၿခားဘာသာမ်ား၏ အမ်ဳိးသၼီးးမ်ားအေပၚ သေဘာထားအၿမင္ကို အေသးစိတ္မေဖာ္ၿပေတာ့ဘဲ၊ ဗုဒၶဘာသာ၏ အမ်ဳိးသၼီးမ်ားအေပၚ မည္သုိ႔ မည္ပုံသေဘာထားသည္၊ ေနရာေပးသည္၊ အဆင့္သတ္မွတ္သည္၊ ဆက္ဆံသည္တုိ႔ကိုသာ ပါဠိစာေပ အေထာက္အထားမ်ားၿဖင့္ ေဖာ္ၿပမည္ၿဖစ္ပါ သည္၊၊

အေမရိကန္မွာ ဗုဒၶပုံကုိ ဖိနပ္မွာ ပုံႏွိပ္ – Buddha’s images on shoes

M_Id_305837_Buddha_Icon_shoes.jpg
ဗုဒၶပုံကုိ ဖိနပ္တြင္ ပုံႏွိပ္ေရာင္းခ်သည့္ အေမရိကန္ ကုမၸဏီတခုကုိ ကန္႔ကြက္ေနၾကသည္။
ကုမၸဏီ Facebook တြင္ ကန္႔ကြက္စာ သြားေရးေနၾကျခင္း ျဖစ္သည္။ တိဘက္အေရး လႈပ္ရွားသူမ်ားက ကန္႔ကြက္သက့ဲသုိ႔ ျမန္မာမီဒီယာတခုကလည္း ေသာၾကာေန႔က ကန္႔ကြက္စာ ထုတ္ျပန္ထားသည္ကုိ ေတြ႔ရသည္။
ကယ္လီဖုိးနီးယားမွ Icon ဖိနပ္ကုမၸဏီ ဗုဒၶျမတ္စြာပံုပါ ဖိနပ္မ်ား ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်
ေရႊလုံး မီဒီယာ
ကယ္လီဖုိးနီးယားျပည္နယ္မွ Icon Shoes ဟု အမည္ရသည့္ ဖိနပ္ကုမၸဏီတစ္ခုသည္ ဗုဒၶျမတ္စြာ၏ ပံုေတာ္မ်ားအား ကႏုတ္ပန္း မ်ားျဖင့္ အလွဆင္ ဒီဇိုင္းေရးဆြဲထားသည့္ ဖိနပ္မ်ားအား ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်ေနသည္ကို အံ့အားသင့္ဖြယ္ ရွာေဖြေတြ႔ရွိခဲ့ရသည္။

အဆိုပါ ဖိနပ္မ်ားအား အေမရိကန္ႏိုင္ငံ၌ ထုတ္လုပ္ထားၿပီး ပံုစံ ၃ မ်ိဳးအား ေရာင္းေစ်း ေဒၚလာ ၂၉-၁၄၉ အထိရွိသည္ကို ေတြ႔ရွိခဲ့ ရသည္။

Windows 8 ကိုသံုးသင့္ေသာ အေၾကာင္းမ်ား

ေအာက္တိုဘာလကုန္တြင္ Windows 8ကို အၿပီးသတ္ထုတ္လုပ္မည္ဟု Microsoft ကေၾကညာခဲ့
ၿပီးျဖစ္ရာ Windows 8ထြက္ေပၚလာမည့္ ကာလသည္ မေ၀းေတာ့ၿပီ။ Windows Vista ထြက္လာ ၿပီးသည့္ေနာက္တြင္ ျပႆနာေပါင္းစံုေထြျပားမႈေၾကာင့္ OS အသစ္သံုးသူတို႔သည္ Windows XP သို႔ေနာက္ျပန္ဆုတ္ၿပီး အသံုးျပဳခဲ့ၾကရသည္။

Windows 7 ထြက္ေပၚလာသည့္အခါတြင္လည္း ထိုသံသယက မကုန္စင္ေသး။ ထို႔ေၾကာင့္ ယေန႔အခ်ိန္ထိတုိင္ Windows XP သံုးသူႏွင့္ ၇ သံုးသူအေရအတြက္သည္ အတူနီးပါးရွိေနသည္။

သို႔ေသာ္ Windows 7 က သံုးစြဲရာ၌အဆင္ေျပပါသည္။ အလုပ္လုပ္ရာ၌လည္း ပို၍လွ်င္ျမန္သည္။
ေနာင္ထြက္လာမည့္ Windows 8 က ပို၍ပင္လွ်င္ျမန္လာပါဦးမည္။

Windows 8သည္ Windows 7 လို Vista အစပ္အေျချပဳၿပီး ျပင္ဆင္ထားေသာ OS မဟုတ္ပါ။ အစအဆံုး ဒီဇုိင္းအသစ္ျဖင့္ ေရးဆြဲထားေသာ OS ျဖစ္ပါသည္။

Windows 8သို႔ ေျပာင္းလဲအသံုးျပဳသင့္သလားဟုေမးလွ်င္ သံုးသင့္သည္ဟုေျဖပါမည္။
Windows 8 သို႔ ေျပာင္းလဲအသံုးျပဳသင့္ေသာ အေၾကာင္းရင္းခံတို႔ကိုၾကည့္လွ်င္ ေအာက္ပါအတုိင္း
ေတြ႕ရပါမည္။

မီးေလာင္ေနေသာ ဆိုင္ကယ္ကို စီးျပျပီးဆိုင္ကယ္မွာ ေပါက္ကဲြသြားေသာ္လည္း ေမာင္းသူမွာ တစ္စံုတစ္ရာထိခိုက္မႈမရိွ

မင္းသားနီကိုလပ္ေက့ဂ်္ ပါ၀င္ေသာ GhostRiderဇာတ္ကားထဲမွ ျမင္ကြင္းမို်းကို ဆီြဒင္နိုင္ငံသား ဆိုင္ကယ္စတန့္သမား ဂရီဂါဂို်ဟန္ဆင္က ျပုလုပ္ျပခဲ့ေၾကာင္း DMသတင္းဌာနက ဇူလိုင္လ၂၄ ရက္ေန့တြင္ ေဖာ္ျပသည္။
သူသည္၁၉၅၀ ေမာ္ဒယ္ ဆလင္ဒါနွစ္လံုးပါ ဆိုင္ကယ္ကို စေတာ့ဟုမ္းျမို့၌ စီးျပရာ ဆိုင္ကယ္သည္ မီးေလာင္ျပီး ေပါက္ကဲြသြားေသာ္လည္း သူသည္ တစ္စံုတစ္ရာ ထိခိုက္မႈမရိွခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။
အပူခိ်န္ျမင့္မားလာကာ သူ၏ဆိုင္ကယ္တာယာမ်ားမွ မီးထေတာက္ကာ ဆိုင္ကယ္မီးေလာင္ ေပါက္ကဲြသြားျခင္းျဖစ္သည္။

အသက္ၾကီးမွ ကေလးေမြးေသာ အမို်းသမီးမ်ားအေနျဖင့္ သားအိမ္ကင္ဆာျဖစ္နိုင္ေျခ ေလ်ာ့နည္းေၾကာင္းေတြ့ရိွ

အသက္ငယ္ရြယ္စဥ္၌ ကေလးေမြးဖြားေသာ မိခင္မ်ားအေနၿဖင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္အတြင္း ေနာက္ဆက္တြဲၿပႆနာမ်ား ၿဖစ္ေပၚႏိုင္ေၿခ ေလ်ာ့နည္းေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ၿပီးၿဖစ္သည္။ သို႕ေသာ္ ေလ့လာခ်က္အသစ္တစ္ရပ္အရ အသက္ၾကီးမွ ကေလးေမြးဖြားၿခင္းတြင္လည္း ေကာင္းက်ိဳးမ်ားရွိေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ရသည္။

ယင္းေလ့လာခ်က္မ်ားအရ အသက္၄ဝသို႕မဟုတ္ ယင္းထက္ၾကီးမွ ကေလးေမြးေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ အသက္၂၅ႏွစ္ခန္႕၌ ကေလးေမြးဖြားေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားႏွင့္ ႏႈိင္းယွဥ္ပါက သားအိမ္ကင္ဆာၿဖစ္ေပၚႏိုင္ေၿခ ၄၄ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။

သားအိမ္ကင္ဆာ အမ်ားစုသည္ အသက္၅ဝေက်ာ္ႏွင့္ ၆ဝေက်ာ္အရြယ္မ်ား၌ အၿဖစ္မ်ားသည္။

အနုပညာဖန္တီးသူ တစ္ေယာက္ရဲ့ ဘ၀ကိုအင္မတန္ မက္ေမာပါတယ္ဆိုသည့္ မင္းကိုနိုင္၏ ပထမဆံုးလံုးခ်င္း ၀တၳုထြက္ရိွ

၈၈မို်းဆက္ေက်ာင္းသားေခါင္းေဆာင္ ကိုမင္းကိုနိုင္၏ လံုးခ်င္း၀တၳုျဖစ္သည့္ ေနာက္ၾကည့္မွန္အမည္ရိွ ၀တၳုစာအုပ္ မိတ္ဆက္ပဲြနွင့္ အမွတ္တရ လက္မွတ္ေရးထိုးပဲြ အခမ္းအနားကို ၁၅-၇-၂၀၁၂ရက္က ရန္ကုန္ျမို့ရန္ကင္းစင္တာတြင္ က်င္းပခဲ့သည္။ထိုစာအုပ္မိတ္ဆက္ပဲြ အခမ္းအနားတြင္ ေက်ာင္းသားေခါင္းေဆာင္ ကိုမင္းကိုနိုင္က ''ဒီစာအုပ္ကို ကြ်န္ေတာ္ဒီစာအုပ္ကို ကြ်န္ေတာ္၂၆နွစ္သားက ေရးသားထားတာပါ။အၾကမ္းေရးထားတာ ျပန္မျပင္ေတာ့ဘူး။ ငယ္ပံုအတိုင္းထားခ်င္လို့ ေနာက္ဆံုးတစ္မ်က္ နွာပဲထပ္ျဖည့္လိုက္တာ။ ကြ်န္ေတာ့္ကိုယ္ကြ်န္ေတာ္ အနုပညာဖန္တီးသူ တစ္ေယာက္လို့ပဲသေဘာထားတယ္။ အဲဒီဘ၀ကို အင္မတန္မက္ေမာတယ္။ ဒီဘ၀ကကြ်န္ေတာ္ တစ္သက္လံုး မက္ခဲ့တဲ့အိပ္မက္ပါ။ တာ၀န္၀တၱရားအရ တစ္ဖက္ကလုပ္ေနရတဲ့ အလုပ္တစ္ခုရိွပါတယ္။ အဲဒါကိုဒီအခိ်န္ေလးမွာပဲ ခဏေမ့ထားလို့ရတာပါ။ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ ထြက္ေျပးရင္း ၁၀တန္းေက်ာင္းသူ တစ္ေယာက္က ကူညီကယ္ဆယ္ခဲ့တဲ့ အေၾကာင္းေလးပါ။ အမွန္တကယ္ေက်းဇူးဆပ္ခ်င္တာပါ။

လိမၼာေစခ်င္ပါတယ္ ... ေရႊျမန္မာမေလးတို႔ရယ္ ... ( မေလးရွားရာက္ ျမန္မာမေလးတခ်ဳိ႕အေၾကာင္း...)

ယခု... ကၽြန္ေတာ္... ေရးသာတင္ျပလိုက္ေသာ.. စာသားတခ်ဳိ႕ေၾကာင္႔...
တခ်ဳိ႕ေသာမိန္းေလးေတြကို ... ထိခိုက္ေစာ္ကားသလိုမ်ဳိးျဖစ္ခဲ႔မယ္ဆိုရင္ ...
ဦးစြာပထမ ... ေတာင္းပန္ပါရေစ ... ၊

အမွားတစ္ခုအေနနဲ႔ ... အျပစ္တင္... ေဝဖန္ေရးသားထားျခင္းမဟုတ္သလို...
မိန္းကေလးေတြကို ...ကဲ႔ရဲ့ ... အပုပ္ခ်... လုပ္ႀကံဖန္တီး... ထိခိုက္ေစာ္ကားလိုေသာ... ဆႏၵစိတ္ကူးေတြနဲ႔ ...
ဇာတ္လမ္းဆင္ ...စတန္႔ထြင္ၿပီး ... ပုံႀကီးခ်ဲ႕ကာ ...
အခ်ိန္ကုန္ခံၿပီး ... ေရးဖြဲ႔သီကုံးထားျခင္းမဟုတ္ပါဘူး ...
မေလးရွားေရာက္ ျမန္မာမိန္ကေလးတခ်ဳိ႕အေၾကာင္း ... ကိုယ္တိုင္ျမင္ေတြ႔ေရးဖြဲ႔သီကုံးထားတာ ...
လြန္ခဲ႔တဲ႔ ... ၂၀၁၁ ခုႏွစ္... အေစာပိုင္းထဲကပါ ... အေၾကာင္းတိုက္ဆိုင္စြာနဲ႔ ...
ခုမွေရးသားတင္ျပျဖစ္ခဲ႔တာပါ ... ၊

" လိမၼာေစခ်င္ပါတယ္ ... ေရႊျမန္မာမေလးတို႔ရယ္ ..."
ကၽြန္ေတာ္က " ဗုဒၶဘာသာ " ... ယဥ္ေက်းမႈျမန္မာလူမ်ဳိးမို႔...
ျမန္မာ႔ယဥ္ေက်းမႈေရွးရႈ၍...
မေလးရွားေရာက္... ျမန္မာမေလးေတြရဲ့ ...
အျမင္မေတာ္ရာမေတာ္ေၾကာင္း ...
ဒီစာေၾကာင္းေလးေတြနဲ႔ ... ေရးဖဲြ႔စာစီေျပာျပခ်င္ပါသည္ ... ၊
ကိုယ္႔ႏိုင္ငံမွာ ... စီးပြားေရးမေကာင္းလို႔ ...
မေလးရွာကိုလာ ... စီးပြားရွာၾကရာ ...
ဒုကၡမ်ားစြာ ... ရင္ဆိုင္ႀကဳံေတြ႔ခဲ႔ရပါသည္ ...
စီးပြားရွာသူအခ်င္းခ်င္း ... ေလာဘမကင္းသူေတြမို႔ ...
အျပစ္မဆို ... မေျပာလိုပါဘူး ... ၊
ဒါေပမယ္႔ ... ရုပ္ရည္ေလးသနားကမားနဲ႔ ...
ကိုယ္ခႏၶာကိုအေၾကာင္းျပဳ ...မေကာင္းမႈေတြကိုက်ဴးလြန္ရင္း ...

ခ်စ္ေသာ ေမေမကို သည္ကဗ်ာနဲ႕ ကန္ေတာ့ လုိက္ပါသည္

တုႏွိဳင္းမဲ့ ေမေမ
ေမေမ
ေနေကာင္းလား ေမေမ
လြမ္းေနလား ေမေမ
သားအတြက္ပူပန္ေနလား ေမေမ။

ေမေမ
သားအတြက္ဘာမဆိုေပးဆပ္ခဲ့တဲ့ ေမေမ
သားအတြက္အရာရာၿပီးၿပည့္စုံခဲ့တဲ့ ေမေမ
သားအတြက္ခြန္အားေတြေပးခဲ့တဲ့ ေမေမ။

ေမေမ
ေမေမ့ကို ထားခဲ့ရၿပီေလ
ေမေမ့ကိုအလြမ္းေတြေပးခဲ့ရၿပီေနာ္
ေမေမ့ကို ပူပန္ေစခဲ့ရၿပီေမေမ။

ေမေမ
စိတ္ခ်ေနပါ ေမေမ
ေမေမ သိေအာင္ေၿပာၿပရအုံးမယ္ ေမေမ
တိုးတက္တဲ့ဒီေန႕ေခတ္ၾကီးထဲမွာေလ
ေမာ္ဒယ္လ္ဆန္တဲ့အလွပေတြ
ေရပန္းစားေနၿပီ ေမေမ
ဒါေတြလဲ...သားမခံစားတတ္ပါဘူး ေမေမ
သားကို ရင္ဝယ္ပိုက္ၿပီး
ေလာကဒဏ္ကိုရင္ဆိုင္ေနခဲ့ရတဲ့...ေမေမရဲ႕
အၿပံဳးပန္းတပြင့္ကိုေလ
ဘယ္သူခ်ယ္မွဳန္းလို႕မွ မွီမယ္မထင္ပါဘူး ေမေမ။

၂၀၁၂ ခုႏွစ္အတြက္ သြားေရာက္လည္ပတ္စရာ ကမာၻ႕ထိပ္တန္းေနရာ ၉ ခုကုိ ေ႐ြးခ်ယ္ထုတ္ျပန္ခဲ့ရာ ျမန္မာႏုိင္ငံအား နံပါတ္ ၃ ေနရာတြင္ ရရွိ

CNN သတင္းဌာနက ၂၀၁၂ ခုႏွစ္အတြက္ သြားေရာက္လည္ပတ္စရာ ကမာၻ႕ထိပ္တန္းေနရာ ၉ ခုကုိ ေ႐ြးခ်ယ္ထုတ္ျပန္ခဲ့ရာ ျမန္မာႏုိင္ငံအား နံပါတ္ ၃ ေနရာတြင္ ရရွိေၾကာင္း သိ႐ွိရသည္။ CNN က ခရီးသြားလုပ္ငန္းဆုိင္ရာ အဖြဲ႕အစည္းမ်ားျဖစ္သည့္ Lonely Planet, Altour, Smarter Travel, Orbitz, Travel+Leisure, Budget Travel တုိ႕မွ တာဝန္႐ွိသူမ်ား၊ အယ္ဒီတာမ်ား၏ အႀကံျပဳခ်က္မ်ားအရ ယခုစာရင္းကုိ ေ႐ြးခ်ယ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

ၿမန္မာႏုိင္ငံအား ေဖာ္ေ႐ြပ်ဴငွာမႈႏွင့္ ဧည့္ဝတ္ေက်ပြန္မႈ႐ွိေသာ ေနရာတစ္ခုအျဖစ္ နာမည္ေက်ာ္ Lonely Planet မွ အယ္ဒီတာ ေရာဘတ္ရိဒ္က ရည္ၫြန္းခဲ့သည္။ CNN ၏ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္အတြက္ သြားေရာက္လည္ပတ္စရာ ထိပ္တန္းေနရာမ်ားတြင္ အဂၤလန္ႏုိင္ငံက နံပါတ္ ၁ ႏွင့္ မကၠစီကုိႏုိင္ငံ႐ွိ World of the Maya က နံပါတ္ ၂ အျဖစ္ ေ႐ြးခ်ယ္ခံခဲ့ရသည္။ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္အတြက္ CNN က ေ႐ြးခ်ယ္ခဲ့သည့္ သြားေရာက္လည္ပတ္စရာ ကမာၻ႕ထိပ္တန္းေနရာ ၉ ခုမွာ ေအာက္ပါအတုိင္းျဖစ္သည္။ ( ေအာက္ပါ Link မွာ ဖတ္ရွဴႏုိင္ http://edition.cnn.com/2011/12/27/travel/top-destinations-2012/inde... )

ဒီေလးမ်ိဳးမွာ မင္းကဘာလဲ..။

လူမိုက္ ဆိုတာ အသိဥာဏ္မဲ႔စြာန႔ဲ
မေကာင္းတာလုပ္တာ

လူဆိုး ဆိုတာ သိရက္နဲ႔
ဇြတ္ထိုး ဆိုးသြမ္းတာ

ပညာရွိ ဆိုတာ
အရာရာအေကာင္းနဲ႔အဆိုး
အက်ိဳး နဲ႔ အျပစ္
အမွားနဲ႔ အမွန္ ခြဲျခားတတ္တာ

လူလိမၼာ
ဆိုတာ မေကာင္းတာ ဖယ္ရွားျပီး
ေကာင္းတာကို က်င့္သံုးတတ္တာ
ဒီေလးမ်ိဳးမွာ မင္းကဘာလဲ..။

ေလးစားလ်က္ (လမင္း)

စည္းကမ္းရွိၾကပါ..

ရဟန္း၀ိနည္း.. ရြာၾကီးစည္းရိုး
လူမ်ိဳးစည္းကမ္း .. တဲ႔

စည္းကမ္းေဖာ္ရင္ ထီးနန္းေပ်ာက္
သတဲ႔

စည္းကမ္းမရွိရင္ တန္ဖိုးမရွိ

စည္းကမ္းျမင့္ရင္ တန္ဖိုးျမင့္တယ္

စည္းကမ္းၾကီးမွ တန္ဖိုးၾကီးတယ္

ဒါေၾကာင့္ စည္းကမ္းရွိၾကေဟ့.. ။


ေလးစားလ်က္ (လမင္း)

မင္းဘ၀ရဲ့ ေနရာ....

မိဘ ၊ ဆရာ ဆိုတ႔ဲ
အိုးခတ္သမားေကာင္းေၾကာင့္

အိုးေကာင္းကေလး
ျဖစ္လာျပီ

ဘာေရထည့္မလဲ

ေသာက္ေတာ္ေရ ထည့္မလား
 အိမ္သာေရ ထည့္မလား
ေျခေဆးေရ ထည့္မလား
သံုးေရ ထည့္မလား
ေသာက္ေရ ထည့္မလား

ထည့္တဲ့ေရအလိုက္ ေနလိုက္ရမွာ
မင္းဘ၀ရဲ့ ေနရာ..။

ေလးစားလ်က္ (လမင္း)

အစားလည္းမမွားေစနဲ႔ ... ။ စကားလည္း မမွားေစနဲ႔ ...

ပါးစပ္ဟာ အ၀င္မွားရင္
အသက္ေသ တယ္
(အစားမွားရင္ေပါ႔ကြယ္)

အထြက္မွားရင္
အခက္ေပြ တယ္
(စကားမွားရင္ ေပါ႔ကြယ္)

အစားလည္း မမွားေစနဲ႔

စကားလည္း မမွားေစနဲ႔

ဘ၀ဆိုတာ
အသိတရား
လက္ကိုင္ထားမွ တန္ကာက်တာ..။

ေလးစားလ်က္ (လမင္း)

အေပါင္းအသင္းဆိုတာ

အေပါင္းအသင္းဆိုတာ
ေပါင္း ရင္ သင္း တာပဲ

ေကာင္းတဲ႔သူနဲ႔ေပါင္းရင္
ေကာင္းတဲ႔ရနံ႔သင္းမယ္

ဆိုးတဲ႔လူနဲ႔ေပါင္းရင္
ဆိုးတဲ႔ရနံ႔သင္းမယ္

အေပါင္းေၾကာင့္
ဂုဏ္တက္ပါေစ

အေပါင္းေၾကာင့္
ဂုဏ္မပ်က္ပါေစနဲ႔

ေလးစားလ်က္(လမင္း)

ကဲ... မပ်င္းမရိ လုံ႔လရွိ .. .ၾကေနာ္

ပညာရွိေတြ ဆံုးမခဲ့တယ္
အပ်င္းလြန္ကြ်န္ျဖစ္ . .ကြ်န္ျဖစ္

အပ်င္းရဲရင္ ဆင္းရဲတယ္
ပ်င္းရိေသာသူ ေရာဂါထူ
လူပ်င္းလံု႔လတစ္ခဏ

လူပ်င္းမခြ်န္ လူခြ်န္ မပ်င္း တဲ႔
ကဲ... မပ်င္းမရိ လုံ႔လရွိ .. .ၾကေနာ္.. သူငယ္ခ်င္းတို႔..

ေလးစားလ်က္ (လမင္း)

Virus Scan ဖတ္နုိင္ေသာလင့္မ်ား

Virus ကုိေၾကာက္တတ္တဲ႔သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္
လင့္ေတြကုိ Scan ဖတ္ေပးတဲ႔ ဆုိဒ္ေတြပါ။
Download လင့္ေတြ႔တုိင္း ေဒါင္းခ်င္တဲ႔သူငယ္ခ်င္းမ်ား
လင့္ကုိ အရင္စစ္ျပီးမွ ေဒါင္းၾကပါလုိ႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္..။
https://www.virustotal.com/
http://vms.drweb.com/online
http://www.viruschief.com/
http://www.pandasecurity.com/activescan/index/
http://usa.kaspersky.com/downloads/free-anti-virus-scan
http://onlinelinkscan.com/
အားလုံးအဆင္ေျပၾကပါေစ

ေမ်ာက္ က ေန လူ ျဖစ္ သ တဲ့ လား။

၂၀၀၉ ခု ႏွစ္ တြင္ က် ေရာက္ ေသာ ဒါ ၀င္ ၏ ႏွစ္ ၂၀၀ ျပည္ ့ ေမြး ေန ့ ကို ပ ညာ ရွင္ အ သိုင္း အ ၀ိုင္း မ်ား က ေသာင္း ေသာင္း ျဖ ျဖ ၾကိဳ ဆို က်င္း ပ ေန ၾက သည္။ ဒါ ၀င္ ၏ ႏွစ္ ၂၀၀ ျပည့္ အ ထိမ္း အမွတ္ အ ျဖစ္ ထုတ္ ေ၀ ေသာ ”မ်ိဴး ႏြယ္ တို ့ ၏ မူ လ အ စ” (On the Origin of Species) စာ အုပ္ မ်ား၊ စာ အုပ္ ဆိုင္ တို ့ ၌ ပ လူ ပ်ံ ေအာင္ ေရာက္ ရွိ လာ သည္။ ဒါ ၀င္ ကို ထိပ္ တန္း ပ ညာ ရွင္ ၾကီး အ ျဖစ္ လူ တို ့ ဂုဏ္ ျပဳ ၾက သည္ ။ ေခတ္ သည္ ေျပာင္း လဲ ခဲ့ ေပ ျပီ ။ လြန္ ခဲ့ ေသာ ႏွစ္ ၂၀၀ ခန္ ့ က Evolution Theory အေၾကာင္း သင္ ၾကား ျခင္း ကို ဘာ သာ ေရး ေခါင္း ေဆာင္ မ်ား က ေသာ္ လည္း ေကာင္း ၊ လူ မွဳ အ ဖြဲ ့ အ စည္း မ်ား က ေသာ္ လည္း ေကာင္း ၊ ပိတ္ ပင္ တာ း ျမစ္ ခဲ့ သည္။ က်မ္း စာ မွ လာ ေသာ က မာၻ ဦး က်မ္း ၏ သင္ ၾကား ခ်က္ မ်ား ကို အ မွန္ ျဖစ္ ေၾကာင္း လက္ ခံ ခဲ့ ၾက သည္။ ယ ခု ေခတ္ တြင္ မူ အ ေျခ အ ေန တို ့သည္ ေျပာင္း ျပန္ ျဖစ္ ခဲ့ ေပ ျပီ။  က်မ္း စာ ကို စာ သင္ ေက်ာင္း မ်ား ၌ သင္ ၾကား ျခင္း ကို ပိတ္ ပင္ ခံ ရ ျပီး၊ ဘု ရား ရွင္ မွ သက္ ရွိ အား လံုး တို ့ အား ဖန္ ဆင္း ခဲ့ ေၾကာင္း ေျပာ ဆို သူ မ်ား သည္ ကဲ့ ရဲ့ ျခင္း ခံ ရ ၾက ေလ ျပီ။ အ သိ ဥာဏ္ ပ ညာ ျမင့္ မား ေသာ သိ ပၸံ ပ ညာ ရွင္ မ်ား က ဒါ ၀င္ ၏ အ ယူ ၀ါ ဒ ကို ဘု ရား တ ဆူ အ ျဖစ္ ကိုး ကြယ္ လာ ၾက ျပီး ဒါ၀င္ ဘာ သာ ၀င္ မ်ား မ သိ မ သာ ျဖစ္ လာ ၾက သည္။ တ ခု ေသာ ဘာ သာ ေရး အ ဖြဲ ့ အ စည္း က မူ Evolution ကို လက္ ခံ လိုက္ ၾက ျပီး ၊ ကမာၻ ဦး က်မ္း ကို Symbolism ဟု သတ္ မွတ္ လိုက္ ၾက သည္။ Evolution ကို ျငင္း ပယ္ သူ တို ့ သည္ သိ ပၸံ ႏွင့္ ဆိုင္ ေသာ အ လုပ္ အ ကိုင္ မ်ား တြင္ ေန ရာ မ ရ ျခင္း မ်ား ျဖစ္ လာ သည္။ ၀မ္း နည္း စ ရာ ေကာင္း ေလ စြ။ Evolution တေစၦ သည္ ကြ်န္ ေတာ္ တို ့ အား ေျခာက္ လွန္ ့ ေန ျပီ တ ကား။ ဤ ေလာ က ၾကီး အား ေျပာင္း ျပန္ လွန္ ပစ္ လိုက္ ေသာ Evolution Theory သည္ အ ဘယ္ ကဲ့ သို ့ အ စ ျပဳ ခဲ့ ပါ သ နည္း။

ထိေတြ႔ျခင္း အနုပညာ

ခ်စ္သူရည္းစားျဖစ္စမွာ လူအမ်ားစုက တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ထိေတြ႔ဖို႔အတြက္ ဘယ္လိုစရမွန္းမသိ ေခါင္းစားတတ္္ၾကတယ္။ ေယာက္်ားေလးက ကိုယ့္အျပဳအမူ ရိုင္းစိုင္းသြားမွာကို စိုးရိမ္တယ္။ မိန္းကေလးက ေယာက္်ားေလး ကိုယ့္ကိုအထင္ေသးသြားမွာကို စိုးရိမ္တယ္။ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ထိေတြ႔တာကို ေယာက္်ားေလးဖက္က စတင္သင့္ပါတယ္။ ခ်စ္သူအျမင္မွာ ကိုယ့္အျပဳအမူ မရိုင္းစိုင္းရေအာင္ ထိေတြ႔တဲ့အႏုပညာတခ်ဳိ႕ မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္။

လက္နဲ႔ ထိေတြ႔တဲ့အႏုပညာ
(၁) မ်ဥ္းၾကားျဖတ္ကူးခ်ိန္မွာ “လာ.. မီးနီေတာ့မယ္”ဆိုၿပီး သူ႔လက္ကိုတဲြၿပီး မ်ဥ္းၾကားျဖတ္ကူးႏိုင္တယ္။
(၂) ေလွ၊ သဗၺာန္ေပၚက ဆင္းခ်ိန္၊ ဒါမွမဟုတ္ မညီညာတဲ့လမ္းေပၚ ေလွ်ာက္တဲ့အခ်ိန္ ကိုယ့္လက္ကို အလိုအေလွ်ာက္ ကမ္းၿပီး “လာ.. သတိထား.. ငါ့လက္ကိုဆဲြ လဲက်တတ္တယ္” လို႔ ေျပာႏိုင္တယ္။
(၃) လူေတြတိုးေဝွ႔ခ်ိန္ “လူကဲြသြားမွာစိုးတယ္.. ငါ့လက္ကိုတဲြထား” လို႔ ေျပာႏိုင္တယ္။ တကယ္လို႔ သူက ရွက္ကိုးရွက္ကန္းလုပ္ေနရင္ သူ႔လက္ကို ဖ်တ္ခနဲတဲြထားႏိုင္တယ္။ တကယ္လို႔ သင့္ကို သူတကယ္ႏွစ္သက္ရင္ လက္ရုန္းခ်င္ဟန္ေဆာင္ၿပီး ၿငိမ္သြားလိမ့္မယ္။ တကယ္လို႔ လက္အတဲြမခံရင္ မတဲြပါနဲ႔။ သူ႔ဆႏၵကို ဦးစားေပး ေလးစားလိုက္ပါ။ ဒါဟာ သင္ေပ်ာ့ည့ံတယ္လို႔ သေဘာမေဆာင္ပါဘူး။
(၄) ထိုင္ရာက သူထရပ္ဖို႔ျပင္ခ်ိန္ “လာ.. ငါတဲြထမယ္”ဆိုၿပီး လက္ကိုတဲြထႏိုင္တယ္။
(၅) သူနဲ႔ လက္ဖဝါးအႀကီးအငယ္ခ်င္း တိုင္းၾကည့္ႏိုင္ၿပီး သူ႔လက္က ခ်စ္စရာေကာင္းေၾကာင္း ေျပာႏိုင္တယ္။
(၆) သင့္လက္ေကာက္ဝတ္ သူ႔ကိုဆဲြေစၿပီး အားစမ္းကစားႏိုင္တယ္။
(၇) လကၡဏာၾကည့္ႏိုင္တယ္။ ဒီနည္းက ရိုးၿပီး ေဟာင္းေနၿပီဆိုေပမယ့္ အက်ဳိးရွိပါတယ္။ တကယ္လို႔ လကၡဏာပညာကို သင္အနည္းအက်ဥ္း ေလ့လာထားတယ္ဆိုရင္ ငါးမိနစ္ေျပာရံုနဲ႔ သူ႔ကိုစိတ္ဝင္တစားျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

♠ ပီတိေတြ အရည္ေပ်ာ္တဲ႔ည ♠

တစ္ေနတာရဲ့ ေမွးစက္ခ်ိန္ေတြမွာ
မင္းအျပံဳးေတြနဲ႔
ငါ႔ညေတြ အသက္သြင္း
ဒီ အခ်စ္ေတြ ခင္းက်င္းထားလိုက္မယ္

မင္းရဲ့ လွုပ္ရွားမွုေတြကေတာ့
ငါ႔ညရဲ့ သံစဥ္ေတြမွာ
Rhythm က်က် ယိမ္းႏြဲ႔လို႔
ငါ႔ညေတြေတာင္ ေရာင္နီသန္းေစခဲ႔ေပါ႔

အဲဒီလို ေမွာင္ေနေအာင္ မူးတဲ႔ညကေပါ႔

အဲဒီလို ေမွာင္ေနေအာင္ မူးတဲ႔ညကေပါ႔
ငါ႔ခြက္ထဲကို ဘယ္သူေရေရာခဲ့သလဲ
အဲဒီလို ကိုယ့္ရိပ္နဲ႔ကိုယ္ ေပ်ာက္ဆံုးေနတုန္း
ခြက္ထဲက အလြမ္းဟာ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔
အေရာင္ေတြရင့္လာ

အဲ႔ဒီလို ေမွာင္ေနေအာင္ မူးတဲ႔ညကေပါ႔
ညီမေလးရဲ့ အမုန္းေတြကို မ်က္နွာလႊဲဖို႔ၾကိဳးစားရင္း
တိမ္ေတြဟာ ငါ႔ေခါင္းေပၚကို ေရြ႔လာ
အေကျာင္းအရာကလည္း ဒီေနမွာ ကုန္ခမ္းသြားလို႔

ေအာက္ပါစာေၾကာင္းမ်ားသည္ အခ်စ္နဲ႔မသက္ဆိုင္ပါ
ေက်ာခိုင္းလ်က္သား ေ၀းကြာျခင္းက
ဘယ္ေတာ့မွ မဆံုနိုင္ေသာကမၻာ
ငါ႔စိတ္က အိပ္မက္ကို လိုက္ဖမ္းေနတုန္း
အိပ္မက္ဟာ ေျခရာအထပ္ထပ္နဲ႔ ညစ္ေပလို႔
ငါလည္း အဲဒီညက ေမွာင္ေနေအာင္ မူးခဲ႔တယ္.. ။


Nl (ခ) လမင္း

ပိုက္ေပါက္ေနပါသျဖင့္ ေက်းဇူးျပဳ၍ ျပင္းျပင္း မေပါက္ရ

ဟိုင္း.... ရတာလည္း အခုခ်ိန္မွာ.. မ်က္နွာက ေျပာင္စပ္စပ္နဲ႔.. မရွက္ေတာ့ပါဘူး.. ေနာက္တစ္ခါ ဟိုင္းလိုက္ပါတယ္..
ခ်စ္ေသာသူငယ္ခ်င္းတို႔...
ေျပာရမွာ ရွက္လည္းရွက္တယ္.. ရွက္လည္းမရွက္ေတာ့ပါဘူး... မရွက္တစ္ရွက္နဲ႔ဘဲ ..ေရးခ်လိုက္ေတာ့မယ္..
ဟီးး ဟီးး....

ကြ်န္ေတာ္ လမင္း... အခုေလးတင္ ဧျပီတို႔ .. ပန္းသဇင္တို႔ ..ကိုကြန္မန္တို႔နဲ႔.. အမ်ားေျပာစကား၀ိုင္းမွာ.. ေျပာေနစဥ္ဘဲ
အလုပ္ကေပၚလာလို႔... လူၾကီးတစ္ေယာက္ကို .. စာရြက္လိုက္ေပးေနရင္ ျဖစ္ပ်က္တစ္ခုေလးေပါ႔..

ရိုက္ရင္း.. ရိုက္ရင္းနဲ႔... ေျပာလည္းမေျပာျခင္ေတာ့ဘူး ေျပာလည္းေျပာျခင္တယ္... သားသား မ်က္လံုးမွိတ္ျပီးဘဲထပ္ရိုက္လို္က္ပါတယ္..

ကြ်န္ေတာ္.. အထက္ပါသူငယ္ခ်င္းတို႔နဲ႔ စကားေျပာေနစဥ္.. ဖုန္း၀င္လာလို႔ ဖုန္းေျပာအခိုက္. ... လက္ရွိ အလုပ္ရံုးကေန.. တစ္ျခား ရံုးဘက္သို႔
စာတစ္ေစာင္ လူၾကီးတစ္ေယာက္ကို ေပးရန္.. ၾကြျမန္းသြားပါတယ္.. မိုးကလည္းေအး .. သြားရလာရတာလည္း.. စိုစြတ္ေနေတာ့

သြားရတာလည္း မေကာင္းဘူးေပါ႔...
ဒါနဲ႔ ဟိုဘက္ရံုးကိုေရာက္.. စာရြက္ေပးစရာေပး အျပန္ .. မျပန္ခင္ .. ေသးကလည္း ေပါက္ျခင္ေတာ့.. ေစ်းဆိုင္အသိေနရာကိုသြားရင္..
ေကာ္ေကာ္ေလး ဘာေလးလည္း ေသာက္အံုးမယ္ေပါ႔.. ဒါနဲ႔ ေစ်းဆိုင္အေရာက္ .. ပါလာတဲ႔ ထီးကို ခံုေပၚတင္ျပီး..
ေပါက္ေတာ္ သြားဖို႔.. အိမ္သာထဲ၀င္ခဲ႔ပါတယ္. .အိမ္သာထဲမွာလည္း ကြ်န္ေတာ္နဲ႔ သိတဲ႔ ေကာင္ကေလး .. တစ္ေယာက္ရွိပါတယ္..

(ဒႆ၏အေတြး)

မယ္သီတာ လိုလူစား
မင္းငါ့ကို ထားသြားခဲ႔တာ
ရက္စက္မွဳ႕ အရာ သရဖူေဆာင္းေပမဲ႕
ရာဇ၀င္ရဲ႕ ေကာက္ေႀကာင္းအစမွာ
မင္းကသာသစၥာရွင္ေပါ႕
ရာမသခင္ကိုလဲမေရွာင္
မတ္ေတာ္ေမာင္ကိုလဲအလြတ္မေပး
လကၡဏလဲေဆြးရတဲ႕ဘ၀
ဒႆလဲလူၾကမ္းျဖစ္ေအာင္
မင္းဆြဲေဆာင္တာ မင္းအသိဆုံး
နိဂုံးမွာ မင္းသာလ်င္

လူ႕ဘ၀ခရီး ဟူသည္ ခေရာင္းလမ္းပမာ ၾကမ္းတမ္းလွ

လူ႕ဘ၀ခရီး ဟူသည္ ခေရာင္းလမ္းပမာ ၾကမ္းတမ္းလွ၏ ဟုဆိုၾကသည္ ။ ဘ၀ခရီးလမ္း တစ္ေလွ်ာက္မွာ အခက္အခဲေတြ ၊ ေဘးဒုကၡႏွင့္ ကံဆိုးမုိးေမွာင္မႈေတြ ၾကံဳရမည္ ၊ နည္းနည္းပါးပါးၾကံဳသူ႐ွိမည္ ။ ေဘးဒုကၡႏွင့္ ကင္းလြတ္သူဟူ၍ မ႐ွိႏိုင္ ။ သည္လိုပင္ ကၽြန္ေတာ္တို႕ နားလည္ထားၾကပါသည္ ။ သုိ႕ေသာ္ နားလည္ၿခင္းက တစ္ကဏၰၿဖစ္၏ ။ကံၾကမၼာဆိုး ဟူသည္ကိုကိုယ္တိုင္ ရင္ဆုိင္တိုးရေသာအခါ ၌ကား …..ပရိေဟတ - ခ်စ္သူနဲ႕ ေကြကြင္းရၿခင္း ဆင္းရဲတဲ့ ။ခ်စ္ေသာသူ တစ္စံုတစ္ေယာက္မ်က္စိေအာက္မွ ႐ုတ္တရတ္ ကြယ္ေပ်ာက္သြားတဲ့ အခါ ၊အခ်ိန္မတန္မီမွာ ႏႈတ္ဆက္သတိ မေပးပဲ ခြဲခြာေၿပးေသာအခါ ၊ ေန႕လည္ေၾကာင္ ေတာင္ေတာင္ ေနေရာင္ကြယ္ ေပ်ာက္သလို ကၽြန္ေတာ္တို႕ ဘ၀ ေမွာင္အတိ က်ရသည္ ။တစ္ေလာကလံုးမွာ ငါ့ဘ၀တစ္ေယာက္တည္းသာ ကြယ္၍ ေမွာင္မိုက္ေလသည္လား ၊

ေလာကဓံသည္ ငါ့ကိုသာ သဲသဲမဲမဲ ႐ိုက္ပုတ္ေလသည္လား ။ ငါသာဒုကၡသတၱ၀ါ ၊ ငါ့ဘ၀ ခရီးသည္သာ ခေရာင္းလမ္းခရီး ။ ကၽြန္ေတာ္တို႕အာ႐ုံေတြသည္ ငါထဲကမထြက္ႏိုင္ေတာ့သနားစရာငါထဲက မထြက္ႏုိင္ေတာ့ ။ သနားစရာ `ငါ´ကေလးအတြက္ကၽြန္ေတာ္ တို႕ေၾကကြဲ မဆံုးႏိုင္ေတာ့ပါ ။ စင္စစ္ ကၽြန္ေတာ္တို႕ ခ်ည္းသာမဟုတ္ပါ ။ပတ္၀န္းက်င္မွာၾကည့္ပါ ။ ေၾကကြဲသူေတြ ၊ ပရိေဒ၀ေတာက္ေလာင္သူေတြ ၊ ႏွလံုးသည္းပြတ္ကို ခြဲထုတ္ေပးလိုက္ရသလို ခံစားရသူေတြ ၊ ခံစားဖူးသူေတြ ။နံေဘးမွ ၿဖတ္သန္းသြားသူတုိုင္း ၏ မ်က္ႏွာမွာ အလြမ္းဇတ္လမ္းကိုယ္စီ ေရးထားသည္ကိုၿမင္ရလိမ့္မည္ ။ ေလာကၾကီးကား လြမ္းဆြတ္ေၾကကြဲစရာေတြ ခ်ည္းအစဥ္မၿပတ္ေတြ႕ ရမည္ေလာ ။ မဟုတ္ပါ ။ ေလာကဓံတရားဟုေခၚသည့္ ေလာက၌ အၿမဲ႐ွိေန ေသာ တရား႐ွစ္ပါး ႐ွိသည္ ။ ပစၥည္း ဥစၥာ ရၿခင္း မရၿခင္း ၊ အၿခံအရံ ႐ွိၿခင္း မ႐ွိၿခင္း ၊ ကဲ့ရဲ႕ ခံရၿခင္း ၊ခ်ီးမြမ္း ခံရၿခင္း ၊ ခ်မ္းသာၿခင္း ဆင္းရဲၿခင္း ။ အေကာင္းေလးပါး ၊ အဆိုးေလးပါး ။ေလာကဓမၼတာတရားသည္ အေကာင္းအဆုိးမွ်တေသာ သေဘာ႐ွိပါသည္ ။ ေလာကလူသားမွန္သမွ် အေကာင္းေရာ အဆိုးပါ ၾကံဳၾကရမည္သာၿဖစ္ပါသည္ ။

မိန္းမကို ခ်စ္ျခင္း

ခင္ဗ်ားက ခင္ဗ်ား မိန္းမကို အျပင္ပန္း စိုးမိုးရင္၊
အတြင္းက်က်မွာ
ခင္ဗ်ား တပ္မက္သူက ခင္ဗ်ားကို စိုးမိုးတာပါ။
ဒါလူရဲ့ သေဘာသဘာ၀ပါပဲ။
တျခားတိရစၦာန္ေတြမွာ အခ်စ္ ေမတၱာ မရွိဘူး၊
ဒါသူတို႔ ယုတ္ညံ့တာကို ျပတယ္။
မိန္းမက ပညာရွိကုိ လႊမ္းမိုးတယ္၊
ပညာမဲ့က မိန္းမကို လႊမ္းမိုးတယ္၊
သူတို႔မွာ တိရစၦာန္ ရိုင္းျပမႈက ပါရွိေနတာကိုးလို႔
တမန္ေတာ္က မိန္႔တယ္။
အခ်စ္နဲ႔ ႏူးညံ့မႈဟာ လူ စိတ္ေတြ ျဖစ္တယ္။
အမ်က္နဲ႔ ရမက္က တိရစၦာန္စိတ္ေတြ ျဖစ္တယ္။

နားၾကပ္တပ္ၿပီး သီခ်င္းနားေထာင္ရင္း လမ္းေလွ်ာက္လွ်င္ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရမႈပိုမ်ား

အေမရိကန္ႏိုင္ငံမွ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ နားၾကပ္တပ္ၿပီး သီခ်င္းနားေထာင္ရင္း အလုပ္သို႔မဟုတ္ ေက်ာင္းသို႔ လမ္းေလွ်ာက္ သြားသူမ်ားတြင္ မေတာ္တဆ ျဖစ္မႈမ်ားေၾကာင့္ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရမႈမ်ား၂ဝဝ၄ ခုႏွစ္ကထက္ သံုးဆပိုတိုးလာေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရသည္။ ေမရီလင္းတကၠသိုလ္မွ သုေတသီမ်ား၏အဆိုအရ i Pod ႏွင့္ MP3မ်ား အသံုးျပဳျခင္းသည္ ကား၊ ရထားမ်ား တိုးတုိက္မိျခင္း အပါအဝင္ ပတ္ဝန္းက်င္ကို စိတ္ဝင္စားမႈ ေလ်ာ့နည္းေစေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။ ''လူငယ္ေတြနဲ႔ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြၾကား MP3သံုးစြဲမႈဟာ မ်ားျပားလာပါတယ္။ နားၾကပ္တပ္ထားတဲ့ သူေတြဟာ ယာဥ္တိုက္ခံရမႈ ပိုမ်ားႏိုင္ၿပီး ဒဏ္ရာရ ေသဆံုးမႈ ပိုမ်ားတာကို ေတြ႕ခ့ဲရပါတယ္။ နားၾကပ္တပ္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္တဲ့ သူေတြဟာကား၊ ရထား၊ ထရပ္ကား၊ ဘတ္စကား စတာေတြရဲ႕ တိုက္မႈခံၾကရၿပီး ထိခိုက္ဒဏ္ရာရသူေတြရဲ႕ ၇ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ေသေလာက္တဲ့ ဒဏ္ရာေတြရၾကကာ ၅ဝရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ရထားတိုက္ခံခဲ့ရတာကို ေတြ႕ရပါတယ္''ဟု တြဲဖက္ပါေမာကၡ ေဒါက္တာရစ္ခ်တ္လီခ်င္စတိန္း ကရွင္းျပခဲ့ပါသည္။

အသက္ၾကီးသူမ်ား ၀မ္းခု်ပ္ျခင္း သက္သာေစရန္

၀မ္းခု်ပ္တာက သင္ထင္သလို အလြယ္တကူ ေျဖရွင္းဖို့ေတာ့ မလြယ္ပါဘူး။ အူလႈပ္ရွားမႈ နည္းတာနဲ့ အထိုင္မ်ားတာေၾကာင့္ ၀မ္းခု်ပ္တာကို ျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။ အသက္ၾကီးလာတဲ့အခါမွာ ၀မ္းခု်ပ္တာက ပိုအျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။ အသက္ၾကီးခိ်န္မွာ ၀မ္းခု်ပ္တာက ေဆး၀ါးေသာက္သံုးရတာ၊ ခဲြစိတ္ကုသမႈခံယူရတာစတဲ့ အေျခအေနေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

စားတဲ့ အစားအေသာက္ထဲမွာ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈ နည္းတာ၊ အရည္ ေသာက္သံုးမႈ နည္းတာေတြေၾကာင့္လည္း ၀မ္းခု်ပ္ရတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္၀မ္းခု်ပ္တာ သက္သာေစဖို့ အမွ်င္ဓာတ္ပါတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ သစ္သီး၀လံ(အထူးသျဖင့္ သစ္သီးေျခာက္)၊ အခံြခြ်တ္မထားတဲ့ ေကာက္နံွစာ
(ဥပမာ- ဆန္လံုးညို၊ အညိုေရာင္ ေပါင္မုန့္)နဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈ ျမင့္မားတဲ့ ေကြကာတို့ကို စားေပးသင့္ပါတယ္။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈကလည္း ၀မ္းခု်ပ္တာ သက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ရပ္ ျဖစ္ပါတယ္။

ေလးစားလ်က္ (လမင္း)

ခ်စ္သူႏွစ္ဦး အျပန္အလွန္ လက္ေဆာင္ ေပးတတ္ေစဖုိ႔

ခ်စ္သူႏွစ္ဦး အျပန္အလွန္ လက္ေဆာင္ ေပးတတ္ေစဖုိ႔

၁ ။ ( ကိုယ့္ကို အၿမဲ သတိရေနပါ )
အလွစုိက္သစ္ပင္ ---------- ေယာက္်ားေလး မွ မိန္းကေလးသို႔ လက္ေဆာင္ေပးရန္
ဦးထုပ္ ---------- မိန္းကေလး မွ ေယာက္်ားေလး သုိ႔ လက္ေဆာင္ေပးရန္

၂ ။ (မင္းရဲ႕ ရည္ရြယ္ခ်က္ေတြ ေအာင္ျမင္ေအာင္ ဆုေတာင္းေပးေနမယ္ )
စကၠဴ ၾကိဳးၾကာရုပ္ တစ္ေထာင္ ----- ေယာက္်ားေလး မွ မိန္းကေလးသို႔လက္ေဆာင္ေပးရန္
စကၠဴ ေရာင္စုံ ၾကယ္ပြင့္ တစ္ေထာင္ --မိန္းကေလး မွ ေယာက္်ားေလး သုိ႔လက္ေဆာင္ေပးရန္

၃ ။ (ကိုယ့္ကိုေမ့လုိက္ပါေတာ့ = ခ်စ္သူအျဖစ္မွ ျပတ္စဲ လုိသည့္အခါ )
မီးျခစ္ ----- ေယာက္်ားေလး မွ မိန္းကေလးသို႔ လက္ေဆာင္ေပးရန္
ျပာခြက္ ---- မိန္းကေလး မွ ေယာက္်ားေလး သိုိ႔ လက္ေဆာင္ေပးရန္

၄။ ( အေနေ၀းလုိ႔ ေမ့မသြားနဲ႔ေနာ္ = ရက္ရွည္လမ်ားခြဲခြာရရင္ )
ဒုိင္ယာရီစာအုပ္ ----- ေယာက္်ားေလး မွ မိန္းကေလးသို႔ လက္ေဆာင္ေပးရန္
ေဘာလ္ပင္ ----- မိန္းကေလး မွ ေယာက္်ားေလး သုိ႔ လက္ေဆာင္ေပးရန္

ဒါေၾကာင့္႐ံႈးတာ

မသန္စြမ္းသူမ်ားေရကူးၿပိဳင္ပြဲက်င္းပေနပါတယ္။ ပထမတစ္ေယာက္က လက္ေတြမရွိပါဘူး။ ဒုတိယကေျခေထာက္မပါဘဲ တတိယတစ္ေယာက္ ကေတာ့ ေခါင္းပဲရွိပါတယ္။ၿပိဳင္ပြဲစေတာ့ လက္မပါတဲ့သူက ေရွ႕ဆံုးကဦး ေဆာင္ၿပီးေျခေထာက္မပါတဲ့သူက ေနာက္ကလုိက္ေနပါတယ္။ ဦးေခါင္း ပဲ ရွိတဲ့သူကေတာ့ တစ္ခါတည္းကို ျမဳပ္သြား တာပါပဲ။ ေျခမရွိတဲ့ သူက ဗိုလ္စြဲၿပီးၿပီးခ်င္းပဲ နစ္သြားတဲ့ ဦးေခါင္းကိုသြားကယ္ပါတယ္။
ေရထဲက တက္တက္ လာခ်င္း သူေျပာတာက "ငါ့မွာ သံုးႏွစ္ လံုးလံုး နားရြက္နဲ႔ေရကူးတတ္ဖို႔ေလ့က်င့္လုိက္ရတာ။ ၿပိဳင္ပြဲခရာမမႈတ္ခင္ ႏွစ္ မိနစ္အလိုမွာ ငါ့ေခါင္းကိုေရကူးရင္၀တ္တဲ့ ဦးထုပ္လာ၀တ္သြားတယ္ကြာ" တဲ့။

ေဆာင္းရာသီမွာ ဓာတ္မတည္႕မႈ မျဖစ္ေအာင္

ရာသီဥတုေအးျမလာတဲ့အခ်ိန္မွာလူအမ်ားစုဟာ အိမ္ျပင္ပမွာထက္ အိမ္ထဲမွာ ပိုေနျဖစ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီအခါ ဖုန္မႈန္႔ေတြ၊ မႈိေတြ၊ တိရစၦာန္အညစ္အေၾကးေတြနဲ႔ ထိေတြ႕ရတာေတြေၾကာင့္ ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္ႏႈန္းပိုမ်ားလာပါတယ္။ဓာတ္မတည့္မႈေၾကာင့္ မ်က္ရည္က်တာ၊ႏွာရည္ယိုတာ၊ ရင္က်ပ္တာ၊ အသက္႐ွဴက်ပ္တာ စတဲ့ လကၡဏာေတြကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဲဒီလကၡဏာေတြ မခံစားရေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို အၾကံျပဳလိုက္ရပါတယ္။

စိုထိုင္းမႈထိန္းစက္ကို ေကာ္ေဇာ၊ၾကမ္းခင္းပရိေဘာဂစတာေတြနဲ႔ ေ၀းေ၀းမွာ ထားပါ။ မႈိပိုး ေပါက္ဖြားႀကီးထြားမႈ ကို ကာကြယ္ေပးရာေရာက္ပါတယ္။

မဂၤလာမေဆာင္ခင္ သတုိ႔သား၊ သတုိ႔သမီးတုိ႔ သိထားသင့္သမွ် က်န္းမာေရး ဗဟုသုတ

လက္ထပ္ေတာ့မယ္လို႔ ျပင္ဆင္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ စိတ္လႈပ္ရွားရင္ခုန္ရတာက တစ္ဖက္၊ ပင္ပန္းရတာက တစ္ဖက္ျဖစ္ေနႏုိင္ပါတယ္။ ဝတ္စုံအပ္တာ၊ ဖိတ္စာမွာတာ၊ မဂၤလာခန္းမ ငွားတာ.. ဘယ္အရာကိုမွ အေလာတႀကီး လုပ္လုိ႔ မရပါဘူး။ အရာရာတုိင္းကို အခ်ိန္ယူၿပီး စနစ္တက် စီစဥ္ေဆာင္ရြက္မွသာ မဂၤလာအခ်ိန္မွာ အစစအရာရာ အဆင္ေျပ ေခ်ာေမြ႕ သြားပါလိမ့္မယ္။ မဂၤလာခန္းမမွာ အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕႐ံုနဲ႔ေတာ့ တစ္ဘဝလံုး သာယာမယ္လုိ႔ မဆုိႏိုင္ပါဘူး။ မဂၤလာေဆာင္ၿပီးခ်ိန္မွာ တစ္ဘဝလံုး သာယာခ်မ္းေျမ႕ ေစေရးအတြက္ အေျခခံက်တဲ့ လုိအပ္ခ်က္ဟာ သတုိ႔သားနဲ႔ သတုိ႔သမီးရဲ႕ က်န္းမာေရးအေပၚမွာ မူတည္ေနပါတယ္။

 လက္မထပ္ခင္ ေဆးစစ္ျခင္း
လက္မထပ္ခင္မွာ သတို႔သားေရာ သတို႔သမီးပါ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈကို ခံယူ သင့္ပါတယ္။ ေဆးစစ္ရာမွာ တစ္ဦးမွ တစ္ဦးကို လိင္မွ တစ္ဆင့္ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြ ရိွ၊ မရိွနဲ႔ မ်ိဳး႐ိုးလုိက္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ ရိွ။ မရိွ ဆိုတာကိုစစ္ေဆးသင့္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးစစ္ၾကည့္လုိ႔ လိင္မွ တစ္ဆင့္ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြ ရိွမွန္းသိခဲ့ရင္ ကုသေပ်ာက္ကင္းၿပီးမွသာ လက္ထပ္သင့္တာျဖစ္လုိ႔ပါ။ လက္မထပ္ခင္ ေဆးမစစ္ဘဲ ေပါင္းသင္းၿပီးခါမွ ေရာဂါ ကူးစက္ခံရတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ေတြ (အမ်ားအားျဖင့္ ဇနီးမယားေတြ)ကို အေတြ႕ရမ်ားေနတဲ့အတြက္ ေဆးစစ္ျခင္းဟာ အေလးထားသင့္တဲ့ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ တစ္ရပ္ျဖစ္ေနပါတယ္။

ကြ်န္းခံျခင္း

သံသရာတစ္ေလ်ာက္မွာ
အဖန္တစ္ရာ ေသေလာက္တဲ႔ ဒဏ္ရာေတြနဲ႔
လူငယ္တစ္ေယာက္ လမ္းေတြ ေပ်ာက္ရွခဲ႔ရ...ျပီ
သူရဲ့ .. ဘ၀ သူ႔ရဲ့ ... အလွ
သူရဲ့ .. အလင္း သူ႔ရဲ့ ... နံနင္ခင္းေတြလည္း
ဘာတစ္ခုမွ လင္းလင္းထင္းထင္း မရွိေတာ့ဘူး...

သူ႔ရဲ့ နွလံုးသားထဲမွာေတာ့

သူ႔ရဲ့ အခ်စ္က .. သူ႔ ဘ၀
သူ႔ရဲ့ အခ်စ္က .. သူ႔ အလွ
သူ႔ရဲ့ အခ်စ္က .. သူ႔ အလင္း
သူ႔ရဲ့ အခ်စ္က .. သူ႔နံနက္ခင္းလို႔
ထင္မွတ္ခဲ႔ေပမယ့္ ...

ေအာင္ျမင္ျခင္းရဲ႕ လွ်ဳိဝွက္ခ်က္

ေအာင္ျမင္ျခင္းရဲ႕ လွ်ဳိဝွက္ခ်က္

ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့တဲ့ အေတြးတစ္ခြက္

ေမာ္ဒန္ သၾကားႏွစ္ဇြန္းခတ္လုိ႔

ဇိမ္ရွိရွိ ေသာက္သုံးခ်င္ေပမဲ့

ရည္ရြယ္ရာမဲ့တဲ့ ဘဝေျခလွမ္းေတြေအာက္က

သဲေသာင္ျပင္ထက္ ေလာင္ခ်မိသလုိ

အဓိပၸာယ္မဲ့လုိ႔ ပန္းတုိင္ပ်က္သုဥ္းေနဆဲ...။

ဒါဟာ...

ဘဝအတြက္ ေလွ်ာက္လွမ္းေသာ

ေျခလွမ္းအစ အသက္မဝင္လွတဲ့ အျပဳံးနဲ႔

ဟန္လုပ္သရုပ္ေဖာ္တဲ့ တဒဂၤေတြမုိ႔

ျပီေတာ့လည္း ျပီသြားတာပဲ

ဘယ္သြားဘယ္လာ ေျခလွမ္းသာ ထင္က်န္ခဲ့

အရာမေရာက္တဲ့ ငါ့အတြက္ေတာ့

ေလလြင့္ငွက္တေကာင္လုိ ပန္းတုိင္ေပ်ာက္ဆုံးေနဆဲ...။

ဆိုဒ္ႀကီး ဂိုက္ႀကီး ေဘာ္ဒီမ်ားအတြက္ ဖက္ရွင္

ကိုယ့္ရဲ႕ ဖက္ရွင္ကို ဘယ္လိုဆင္မလဲ ဆိုတာ ထိုင္မစဥ္းစားခင္ ကိုယ့္ရဲ႕ ေဘာ္ဒီ အေနအထားကို ေကာင္းစြာ သိေနဖို႔ဟာ လြန္စြာအေရးႀကီးလွတဲ့ အခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။

ဆိုဒ္ႀကီးျခင္းဆိုသည္မွာ

ကိုယ္ထည္အ႐ိုးအဆစ္ႀကီးမားတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ ပိုင္ရွင္ေတြဟာ အမ်ိဳးအစား အေတာ္ေလး ကဲြျပားလွပါတယ္။ အရပ္ရွည္ရွည္နဲ႔ ျမင့္မားေထာင္ေမာင္းတဲ့ စိုးျမတ္သူဇာလိုမ်ိဳး၊ ဝဝပုပုနဲ႔ ကိုယ္ထည္ဆိုဒ္ႀကီးတာက တစ္မ်ိဳး၊ ဗလေတာင့္ေတာင့္နဲ႔ကတစ္မ်ိဳး စသျဖင့္ အမ်ိဳးအစားက အေတာ္ေလးကဲြျပားပါတယ္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ မိမိကိုယ္ကို ဆိုဒ္ႀကီးထဲကမွန္း ဘယ္လိုသိႏိုင္သလဲဆိုရင္ သာမန္ဆိုဒ္ထက္ ႀကီးတယ္ဆိုရင္ ဆိုဒ္ႀကီးထဲကလို႔ ယူဆရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဘယ္ေဘာ္ဒီအမ်ိဳးအစားပဲျဖစ္ျဖစ္ အဝတ္အစား ဝယ္ယူတဲ့ေနရာမွာ ဒီဇိုင္း၊ အဆင္လွတာထက္ ကိုယ္တိုင္းက်ဖို႔ကို အရင္ဆံုး ဦးစားေပးထားၿပီး ေရြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီစည္းမ်ဥ္းဟာ အထူးသျဖင့္ ဆိုဒ္ႀကီးတဲ့လူေတြအတြက္ ပိုၿပီးေတာ့ သင့္ေတာ္ပါတယ္။

လွပတဲ့ သတို႔သမီးေလးျဖစ္ေစဖို႔

မဂၤလာေဆာင္မဲ့ သတို႔သမီးမ်ားအတြက္ ထိန္းသိမ္းနည္းေတြနဲ႔ ျပင္ဆင္စရာရွိတာ ျပင္ဆင္ဖို႔ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

လက္သည္း
လက္သည္းအလွအတြက္ မဂၤလာပဲြ မတိုင္ခင္တစ္ရက္ အလုိေလာက္မွ အလွျပင္၊ ညႇပ္တာပိုၿပီး လတ္ဆတ္ လွပေစပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္က လက္သည္းအေရာင္ ဆိုးတဲ့အခါ အေရာင္ေတာက္ေတာက္ေတြ ေရွာင္ရွားေပးပါ။

အသားအေရထိန္းသိမ္းဖို႔
တစ္ေန႔ကို လိေမၼာ္သီး ၃-၄ လံုးေလာက္စားသံုးေပးပါ။ က်န္းမာၿပီး ရႊမ္းစိုတဲ့ အသားအေရ ရဖို႔အတြက္ ဗီတာမင္စီဟာ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ပါတယ္။
မနက္နဲ႔ညတစ္ႀကိမ္စီ Cleanser, Mositurzer တို႔ သံုးေပးပါ။ မနက္ပိုင္းမွာ Cleanser သံုးၿပီး ညပိုင္းမွာ မိတ္ကပ္ဖ်က္တဲ့ဟာနဲ႔ ျပန္ဖ်က္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။
ေနပူထဲမထြက္ခင္ မိနစ္ႏွစ္ဆယ္ အလိုေလာက္ကစၿပီး ေနရာင္ကာ ခရင္မ္လိမ္းေပးပါ။ ထီးေဆာင္းပါ။
ျဗဴတီပါလာ သြားေလ့ရွိတယ္ဆိုရင္ တစ္လတစ္ႀကိမ္သြားၿပီး မ်က္ႏွာကို ေပါင္းတင္ေပးပါ။
ေန႔စဥ္မိနစ္ႏွစ္ဆယ္ခန္႔ ကာယေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုခု ျပဳလုပ္ေပးပါ။ ဝက္ၿခံနဲ႔ ၾကာဆူး ေတြဟာ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္လည္း ထြက္ေလ့ရွိပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ မျဖစ္ေအာင္ေနပါ။ မဂၤလာပဲြမတိုင္ခင္ ေလးငါးရက္အလိုကတည္းက မ်က္ႏွာကို ေပါင္းတင္ထားရင္ ပိုအဆင္ေျပပါတယ္။

ကေလးက်န္းမာေရး (သိေကာင္းစရာ)

ေမြးကင္းစကေလးေတြ ငိုတာကိုေတာ့ မိဘတိုင္းေရွာင္လဲြလို႔ ရမွာမဟုတ္ပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ကေလးေတြဆိုရင္ ညသန္းေခါင္ ေက်ာ္ႀကီးမွာ ထငိုတာတို႔၊ မအိပ္ဘဲ ငိုပဲငိုေနတာတို႔ေတာင္ ရိွပါတယ္။ ကေလးဟာ ဘာေၾကာင့္ငိုရတာလဲနဲ႔ မိဘေတြ ဘာလုပ္ေပးလိုက္ရင္ အငိုရပ္ၿပီး ေက်နပ္သြားမလဲဆိုတာ သိေစဖို႔ ကေလးအမ်ားစု ငိုရတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြကို ေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ ဗိုက္ဆာလို႔
ေမြးကင္းစ ကေလးအမ်ားစုဟာ နာရီအနည္းငယ္ျခားျခားၿပီး ဆာေလာင္တတ္ပါတယ္။ ဆာေလာင္တဲ့အခါ ခ်က္ခ်င္း ႏို႔မစို႔ရရင္ ေဒါသထြက္ကာ ငိုေႂကြးတတ္ပါတယ္။ ဒါကိုမိခင္က သိနားလည္ကာ ကေလးကို ႏို႔တိုက္ေကၽြး ေပးသင့္ပါတယ္။

၂။ ေလတက္ခ်င္လို႔
ႏို႔စို႔ေနခ်ိန္နဲ႔ ႏို႔စို႔ၿပီးတဲ့အခါ ကေလးငယ္ကို ခပ္ဖြဖြေလး ေက်ာပုတ္ၿပီး ေလတက္ေအာင္ လုပ္ေပးပါ။ ေလထတာနဲ႔ အစာမေၾကတာေတြေၾကာင့္ ကေလးအမ်ားစုဟာ ငိုေႂကြးတတ္ပါတယ္။

၃။ ေနရခက္လို႔
ေသးစိုေဘာင္းဘီ၊ ေသးစိုအႏွီးေတြက ကေလးကိုေနရခက္ေစၿပီး ငိုေႂကြးေစပါတယ္။ ကေလးဟာ ေသးစိုေနလို႔ ငိုသလား ဆန္းစစ္ၿပီး ေျခာက္ေသြ႕ သန္႔ရွင္းေအာင္ လဲလွယ္ေပးပါ။

ပံုမွန္ထက္ ပိုမိုေတာက္ပေသာ မ်က္ႏွာအျပင္အဆင္ ျဖစ္ေစရန္

မ်က္ႏွာအလွ ျပင္ဆင္ရာမွာ ပံုမွန္ထက္ ပိုၿပီး ေတာက္ပတဲ့ ျပင္ဆင္မႈ ျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ အေရာင္တူေရာစပ္မႈေတြကို ျပဳလုပ္ရမွာပါ။ အနီေရာင္နဲ႔ လိေမၼာ္ေရာင္ကေတာ့ မ်က္ႏွာကို ပိုၿပီးေတာက္ပေနေစတဲ့ အေရာင္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ႏႈတ္ခမ္းကို ထပ္မံျဖည့္စြက္ၿပီး ဆိုးေပးလို႔ရတဲ့ အေရာင္မ်ိဳးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ အသားအေရအေရာင္ေပၚမူတည္ၿပီး အေရာင္ေရြးခ်ယ္ရမယ္ဆိုေပမယ့္ အေရာင္ေရာစပ္မႈေၾကာင့္လည္း သင့္မ်က္ႏွာကို ပိုၿပီးေတာက္ပကာ လွပေနေစမွာပါ။

အနီနဲ႔လိေမၼာ္ေရာင္ ေရာစပ္မႈ
အနီေရာင္ႏႈတ္ခမ္းနီကို အရင္ဆံုး ဆိုးၿပီးမွ လိေမၼာ္ေရာင္သန္းတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆးအဆီကို အနားသတ္ဆိုးေပးတာေၾကာင့္ သင့္ႏႈတ္ခမ္းသားအေရာင္ကို ပိုမိုေတာက္ပေနေအာင္ ပံ့ပိုးေပးရာ ေရာက္ပါတယ္။ မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္ကို ျခယ္သမယ္ဆိုရင္လည္း အနီေရာင္ အရင္ဆိုးၿပီးမွ လိေမၼာ္ေရာင္နဲ႔ လိုက္ညႇိေပးပါ။

စက္ဘီးစီးမယ္ဆိုရင္

စက္ဘီးစီးတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အရင္ဆံုး စက္ဘီးစီးတတ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ စက္ဘီးစီးတက္ၿပီးသားလို႔ ယူဆၿပီး စက္ဘီး စီးျခင္းဆိုင္ရာ နည္းျပ အိန္ဂ်ဲလ္လင္းက ေအာက္ပါအႀကံဥာဏ္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။
လိုအပ္ေသာ အသံုးအေဆာင္မ်ား

၁။ စက္ဘီး
စက္ဘီးဟာ အေလးခ်ိန္ေပါ့ပါးၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာ စီးနင္းႏိုင္မယ့္ ခပ္က်ယ္က်ယ္တာယာမ်ဳိး ပါရွိသင့္ပါတယ္။

၂။ ဦးထုပ္

စက္ဘီးစီးသူအတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့ ဦးထုပ္မ်ဳိးဟာ မ်က္ခုံးအထက္ေနရာအထိ လံုတဲ့ ဆိုင္ကယ္စီး ဦးထုပ္မ်ဳိးျဖစ္သင့္ပါတယ္။ ေမးသိုင္းႀကိဳးကို ခိုင္ခံ့ေအာင္ ခ်ည္ေႏွာင္ႏိုင္ရပါမယ္။

၃။ ဝတ္စံု

အကႌ်ဟာ ေပါ့ပါးၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာရွိမယ့္ ခ်ည္သားမ်ဳိး ျဖစ္သင့္ပါတယ္။ ထိုင္ခံုေပၚထိုင္တဲ့အခါ အိတ္ေတြနဲ႔ ႐ႈပ္ေထြးတဲ့ေဘာင္းဘီမ်ဳိး ေရွာင္ပါ။ တျခားလိုအပ္တာေတြကေတာ့ အားကစားစီး ႐ွဴးဖိနပ္နဲ႔ ေျခအိတ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။